http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Спортивне плавання

Спортивне плавання
Плавання являє собою вид спорту, в ході якого учасникам змагання належить максимально швидко подолати уплав якусь відстань. Сучасні правила забороняють плавання більш, ніж на 15 метрів по прямій лінії. Варто відзначити, що до плавання не належать ті його види, які вимагають повного занурення у воду з головою - це вже входить в категорію «спортивне підводне плавання».

Спортивне плавання: види


Офіційно плавання як вид спорту включає в себе ряд дисциплін, по кожній з яких проводять змагання різного рівня:

  • власне плавання,

  • синхронне плавання,

  • водне поло,

  • стрибки у воду.


  • Контроль над водними видами спорту здійснює Міжнародна федерація плавання (ФІНА), яка була заснована в далекому 1908 році.

    Спобличчя спортивного плавання


    На сьогоднішній день налічується чимало стилів плавання: брас, кроль, плавання на спині і батерфляй. Розглянемо особливості кожного варіанта.
    Кроль (або вільний стиль)
    Тут потрібні пояснення щодо двоїстого назви. Спочатку у вільному стилі було дозволено плавати будь-яким способом, довільно змінюючи його по ходу змагання. Однак пізніше, починаючи з 20-х років минулого століття, все це розмаїття було витіснене принципово новим і стрімко швидким видом плавання кролем.
    Вважається, що історія кроля сягає своїм корінням глибоко в століття, однак повторне ознайомлення і загальносвітове визнання цей вид спорту отримав тільки в кінці 19 століття, коли на змаганнях цей стиль був використаний з індіанцями Америки. Втім, європейці спочатку вважали такий стиль плавання надміру варварським, і відмовлялися переймати унікальний досвід. Втім, ця точка зору незабаром канув у небуття, і незабаром швидкісну методику стали використовувати спортсмени різних країн.
    Кроль являє собою вид плавання на грудях, при якому спортсмен здійснює гребки то правою, то лівою рукою, разом з цим піднімаючи і опускаючи ноги. При цьому особа спортсмена знаходиться у воді, та він лише іноді захоплює повітря, піднімаючи її між гребками.
    Плавання на спині
    Плавання на спині - цей вид плавання іноді називають «перевернутий кроль». Руху в даному випадку аналогічні, але помахи виробляються прямими руками, і з положення «на спині».
    Брас
    Брас являє собою спосіб плавання на грудях, в ході якого спортсмен плавець виконує симетричні, одночасні рухи рук і ніг. Це найдавніший і найповільніший вид плавання. Завдяки низькій енерговитратності цей стиль дозволяє долати великі відстані.
    Батерфляй (дельфін)
    Батерфляй являє собою спосіб плавання на грудях, в ході якого спортсмен плавець виконує симетричні, одночасні гребки правою і лівою половинами тіла. Це - самий енергозатратний стиль, який вимагає високого показника витривалості і точності виконання.

    Навчання спортивного плавання


    Традиційно спортивне плавання для дітей доступно вже з 6-7 років. Традиційно у школах навчають спочатку одному з
    Спортивне плавання
    основних стилів - брасу чи кроля, а після цього йде освоєння та інших варіацій. Навчання спортивного плавання не тільки подарує дитині корисне захоплення, але і зробить безпечним його перебування на морі та інших водоймах.
    Зараз існує велика кількість шкіл плавання для дорослих, в яких будь-якої людини навчать легко й безстрашно триматися на воді і долати будь-які відстані. У ході таких занять рівномірно розвивається і зміцнюється мускулатура на всьому тілі, завдяки чому плавання - це прекрасний спосіб поліпшити свою спортивну форму.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...