http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як вибрати бігову доріжку?

Як вибрати бігову доріжку?
В такий шалений час у нас не завжди є час на те, щоб ходити в спортзал. Займатися фітнесом вдома не завжди комфортно. В цьому випадку постає питання про те, як тримати себе у формі?! У цьому може допомогти відмінний тренажер - бігова доріжка. Безумовно, це один із зручних і ефективних винаходів нашого століття. У цій статті ми відповімо на питання, як вибрати електронну бігову доріжку, щоб досягати максимального ефекту в схудненні і підтримці тіла у формі.

Як вибрати бігову доріжку для дому?


Звичайно, кожна дівчина, перед придбанням тренажера замислюється про те, яку бігову доріжку вибрати, і це не випадково. Але про все по порядку.
Бігові доріжки відносять до кардіотренажерами, так як вони дозволяють не тільки прибрати пару-трійку зайвих кілограмів, але і є чудовим приладом для зміцнення серцевого м'яза. Навіть в самій маленькій квартирі, компактна і зручна бігова доріжка не гнобити рухів. Тим більше, що більшість сучасних моделей виконані таким чином, що при необхідності можуть складатися.

Яку краще вибрати бігову доріжку?


Для того щоб відповісти на питання, як правильно вибрати бігову доріжку, варто визначитися для яких цілей ви її купуєте. Якщо цей спосіб боротьби із зайвими кілограмами, то це один варіант, якщо це загальнозміцнюючий елемент регулярних тренувань для дому інший. Вся справа в тому, що сьогодні на ринку є дві моделі бігових доріжок - механічна і електрична. Принцип їх побудови один і той же: бігова стрічка і ролик, який обертає її. Проте в механічній біговій доріжці стрічку приводите в рух ви, а електронної - система, яка регулюється користувачем. Розглянемо більш докладно плюси і мінуси.
Механічна бігова доріжка
Незаперечними плюсами механіки є те, що не потрібно підключення її до джерела живлення, а значить, при використанні механічної доріжки немає витрат електрики. Крім того, коштує вона набагато дешевше електронного аналога. Мінусом механічної системи бігової доріжки є те, що приводити в рух тренажер доведеться власними зусиллями, а це зайве навантаження на ноги. Такий апарат не рекомендується людям з проблемами в області ніг: варикозним розширенням вен, із захворюваннями суглобів і так далі. Також мінусом є відсутність метричних програм, які вимірюють пульс, дистанцію і багато інших параметрів.
Електронна бігова доріжка
Незаперечним плюсом електронної бігової доріжки є те,
Як вибрати бігову доріжку?
що її полотно рухає самостійний мотор. При цьому є можливість регулювання потужності за бажанням. Ще одним плюсом є наявність електронного табло з запрограмованими датчиками, які заміряють всі необхідні дані: швидкість руху, пульс, ккал і так далі. Можна поєднувати пробіжки з прослуховуванням музики в навушниках, які так само вбудовані в систему. Єдиний недолік електронної бігової доріжки - її вартість, яка набагато вище механічного аналога.
Таким чином, питання про те, як вибрати бігову доріжку, не так складний, головне чітко зрозуміти, для чого ви її купуєте, і знати, яким бюджетом володієте для покупки.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...