http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Ігри в басейні

Ігри в басейні

Похід в басейн - це не тільки задоволення і приємне проведення часу, але і величезна користь для здоров'я. Рухливі ігри в басейні мають величезний спектр позитивних якостей. Вони допомагають зміцнити загальний стан здоров'я гравців, ознайомлення із загальними властивостями води, навчитися плавати, а також розвинути фізичні дані при мінімальних навантаженнях, покращити емоційний стан. Також, відомо, що дуже ефективно плавання для схуднення .
Всі ігри на воді в басейні можна поділити на сюжетні («Карасі і коропи», «Рибалки і рибки» та інші), командні і некомандные, і безсюжетні («Хто перший?», «Хто далі?», «Хто довше?»). При виборі ігор варто також звернути увагу на вік учасників та їх фізичну підготовку. Також перед початком гри потрібно всім розповісти про правила поведінки на воді, правила самої гри, роздати інвентар, якщо цього потребує обрана гра. Якщо грають діти або підлітки, варто також визначити дорослого, який вміє добре плавати, щоб стежити за подіями в басейні.

Веселі ігри в басейні



Під час гри купання в басейні перетворюється на веселу забаву і уроки плавання, та орієнтування у воді. Наприклад, гра «чаплі» підійде для самих перших відвідин. Всі учасники робитися на дві команди і розташовуються в протилежних бортиків. За сигналом усі швидко пересуваються до середини басейну на носках, високо піднімаючи коліна. Бігти або стрибати не можна. Виграє команда, учасник якої перший досягне середини. Така гра допоможе звикнути до опору води. Ігри «Місток» і «Відштовхнися п'ятами» допомагають опанувати основи плавання: триматися на воді, правильно відштовхуватися ногами. Гра «Коники» на швидкість або «Хто перший» допоможе підготувати ноги до інтенсивної роботи під час плавання.

Гра з м'ячем у басейні також досить цікава. Так, гра «Передай м'яч» дозволяє ускладнити завдання, поставлене в грі «Місток». Гравці діляться на пари.
Ігри в басейні
За сигналом, один з пари нахиляється вперед, і лягає на воду одночасно передаючи м'яч витягнутими руками партнера. Партнер повинен лягти на спину і взяти м'яч ногами. Після передати м'яч у зворотному напрямку. Виграє пара, яка передає м'яч більш швидко і чітко.
Якщо рівень гравців дозволяє, можна грати в ігри, що включають стрибки в басейн. Це може бути на швидкість, хто краще виконає стрибок або на синхронність кількох гравців.

Головне при іграх на воді пам'ятати про техніку безпеки та враховувати підготовку гравців. І тоді ігри в басейні принесуть не тільки радість, але і користь.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...