http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Останнім часом ідеї схуднення і здорового способу життя в цілому стають все більш обговорюваними і популярними, багато чоловіків і жінки мріють про ідеальне тіло і гарних формах, але досягти таких результатів не так просто, як хотілося б.
Глобальна проблема, яку викорінити досить складно - це невміння контролювати себе, адже постійно вважати калорії , стежити за рівнем фізичних навантажень, а також підтримувати їх у необхідних для конкретного організму кількостях, дійсно, складно.
Як кажуть провідні дієтологи і фітнес-тренера світу: їсти і при цьому постійно худнути - реально, найголовніше - це навчитися правильно складати своє меню і, звичайно ж, план своїх фізичних навантажень.

Щоб боротися з таким непростим завданням день у день, було придумано і розроблено безліч методик, які дійсно допомагали, а якісь і зовсім немає, але людство розвивається і полегшує собі життя, як може, а фітнес-браслети, як раз-таки, і стали такими незамінними помічниками. Що це за штуки такі?
Насправді, все просто: вони постійно вважають ваші кроки, тим самим допомагаючи звичайній людині зрозуміти, що пора зайвий раз порухатися або зробити невелику зарядку, яка необхідна для вашого здоров'я і бажаного схуднення .
Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Основна проблема сучасного людства полягає в тому, що, не смлячись на настільки швидкий, деколи іскрометний, темп життя, люди зовсім перестали бути активними. Все життя - це сон-машина-сидяча робота-машина-ліфт-сон, та хіба тут набереться кількість кроків, що необхідно для нормального функціонування серця та інших внутрішніх органів?
Мало для кого відсутність спорту не залишало ніяких видимих негативних наслідків: ожиріння, порушення в роботі внутрішніх органів, задишка, поганий колір обличчя і часті депресії.
Спеціальні фітнес-браслети можуть стати справжнім порятунком для тих, хто абсолютно не в змозі себе контролювати, як знати, може цифри і графіки, які ви періодично будете бачити на екрані свого мобільного телефону або комп'ютера, дійсно, послужать непоганий мотивацією.
Такі браслети легко підключаються до телефонів, планшетів і комп'ютерів, там встановлюються спеціальні програмне забезпечення, яке зчитує всю інформацію про вашої активності за день з вашого ж браслета.
Фітнес-браслети - це дійсно зручні гаджети, які винайдені вже досить давно, але лише останнім часом стали набирати обертів бурхливої популярності, як серед спортсменів, так і серед звичайних людей.

Що вміють фітнес-браслети?


Насправді, подібні портативні пристрої не обмежуються підрахунком пройдених кроків, в залежності від виду і фірми-виробника конкретної моделі, вони володіють унікальними і дуже зручними примочками і характеристиками.
Більшість з них вміють запам'ятовувати пройдена відстань, а також підраховувати кількість витрачених та отриманих за день калорій, що дуже важливо для тих людей, які постійно мріють схуднути. Крім цього, багато моделей фітнес-браслетів можуть похвалитися такою важливою функцією: вони зазначають, скільки часу людина проводить уві сні, відстежує фази сну, а деякі гаджети навіть вміють будити в підходящий момент!
Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Напевно, багатьом відомо, що всього існує дві основні фази - глибока і бистра, так от, фахівцями доведено, що людина краще спить саме тоді, коли тривалість глибокої фази становить, як мінімум, 60% від загального часу сну. А от щоб прокинутися з ранку бадьорим, виспавшись і в хорошому настрої, необхідно це робити саме в фазу швидкого сну, в чому вам допоможе фітнес-браслет.
Він вирахує, коли це зробити максимального комфортно в зоні заданого вами часу, і легкими вібраціями підніме тільки вас, а не всю сім'ю, як від звичайного сигналу будильника. В цілому, здоровий сон, правильне кількість споживаних калорій і необхідний рівень фізичних навантажень, здатні досить ефективно допомогти будь-якій людині схуднути, поправити своє здоров'я і привести себе в гарну фізичну форму.

Які бувають і чим відрізняються фітнес-браслети?


Якщо ви вирішили обзавестися таким чудо-помічником, то важливо пам'ятати, то всі вони володіють різним набором функцій, які необхідно враховувати і розглядати залежно від конкретного випадку, адже від їх кількості досить відчутно змінюється ціна на гарнітур.
Скрізь є свої переваги і недоліки, які можуть вплинути на ваш вибір: кому-то важливий зовнішній вигляд браслета, що не смно, адже він постійно буде з вами, а кому-то наявність певних функцій, наприклад, захист від вологи, що зручно при частих купання в басейні.

Nike + SportBand


Фітнес-браслет даної серії є оновленою версією Nike+Fuelband, він вміє не тільки лічити кроки, але і відстежувати значення пульсу, що важливо для серйозних спортивних тренувань. Крім цього, пристрій забезпечений РК-дисплеєм, на якому відображаються витрачені калорії, а також час тренування і подолану відстань.
Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Браслети даної серії легко синхронізується з іншими гаджетами від Nike, є спеціальна мережа в інтернеті, де ви можете зареєструвати свій браслет, знайти там своїх друзів і відзначати свої успіхи у вигляді скинутих кілограмів і пройдених відстаней. Крім усього перерахованого вище, цей браслет має захист від вологи, а також легко працює від батареї протягом декількох тижнів.

Fitbit Force


Даний гаджет є новим поколінням серії браслетів Fitbit Flex, і, хоча на ринку подібних пристроїв він з'явився відносно недавно, вже встиг обзавестися чималою популярністю.
Фітнес-браслет: що це таке і для чого він потрібен?

Простий і строгий дизайн дозволяє його поєднувати з будь-яким одягом, використовується мініатюрний OLED-дисплей, який дозволяє переглядати всю необхідну інформацію безпосередньо на браслеті. Браслет забезпечений тривісним акселерометром, модулем Bluetooth 4.0 альтиметром, а також вібромотором, що дозволяє пристрою вимірювати не тільки кроки, але і кількість пройдених поверхів.
Купатися в басейні в такий фітнес-браслеті не можна, він водопроникність, але душ прийняти можна. Також за допомогою програм на вашому телефоні або на комп'ютері, ви зможете дізнатися інформацію про спалених калоріях, як сну і вашої добової активності, є будильник та ще багато іншого.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...