http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Правила настільного тенісу

Правила настільного тенісу

Правила настільного тенісуНастільний теніс (пінг-понг) - це захоплююча спортивна гра, яка дозволяє весело і з користю для здоров'я провести час. Якщо хочете навчитися в неї грати, вам слід вивчити правила настільного тенісу, які запам'ятати дуже легко.

Яка гра обходиться без правил? Пінг-понг не став винятком і має певні обмеження. Якщо зрозуміти принцип цієї гри, можна швидко навчитися перекидати м'яч через сітку і змусити партнера з настільного тенісу попотіти. Навики гри виявляться корисними ще й тому, що за її рухливості вона прекрасно підходить для підтримки фізичної форми, розвиває хорошу реакцію.

Як можна зрозуміти з назви гри, настільний теніс передбачає здійснювати всі дії на спеціальному столі, який має встановлений розмір. Посередині її перетинає невисока сітка, через яку і треба перекинути м'яч з допомогою ракетки. Варто врахувати, що ракетка сильно відрізняється від тієї, яка необхідна для гри в теніс. В даному випадку вона меншого розміру, зроблена з дерева і покрита гумою.

Як грати в настільний теніс? Існують два варіанти гри: для двох осіб і для чотирьох (парний розряд). Відмінності між ними мінімальні. В обох випадках необхідно починати з подачі. Подаючий гравець бере для цього м'яч, піднімає його на відкритій долоні вільної руки (в інший він тримає напоготові ракетку) вище стільниці і підкидає його вгору (вище ніж на 16 см). Траєкторія падіння м'яча повинна знаходитися за межами столу. Коли м'яч падає вниз, по ньому здійснюється удар ракеткою. При цьому треба домогтися того, щоб м'яч ударився на половині подаючого столу, а потім перестрибнув через сітку і досяг суперника. Коли м'яч стосується сітки, слід переграти подачу. Кількість переигровок при цьому не обмежена. Під час гри удар м'яча повинен, навпаки, доводиться на половину стола суперника. Інакше правила будуть порушені.

Подаючий зазвичай визначається шляхом жеребкування. Потім треба чергувати подають через кожні дві подачі. Розіграш м'яча повинен тривати до моменту, поки один з гравців не допустить помилку під час відбивання м'яча. А виграшне очко дістанеться спортсмену, який виконав останній успішний удар в даному розіграші. Відбиваючи м'яч, можна допускати його торкання сітки, але тільки в тому випадку, якщо він успішно досяг другої половини столу, і коли суперник отримав можливість відбити його.

В настільний теніс можна грати попарно. В такому випадку стіл повинен бути розділений навпіл не тільки поперечною сіткою, але і поздовжньою лінією. При подачі м'яч слід направляти по діагоналі. Партнери зобов'язані відбивати м'яч по черзі. Коли противник повертає м'яч, відбивати його повинен другий гравець, а не подає.

Коли гравець допускає прорахунок, переможні очки переходять до його супернику. Помилкою вважається будь-яке порушення перерахованих правил.

Основні види порушень у настільному тенісі

- подача була проведена неправильно;

- повернення м'яча здійснено з помилкою;

- м'яч торкнувся чого-небудь (крім сітки) під час польоту після удару по ньому;

- м'яч був відбитий занадто сильно і вилетів за межі ігрового столу;

- удар по м'ячу був здійснений двічі або зворотною стороною ракетки;

- стіл був зрушений, поки йшла гра (наприклад, дотиком людини);

- гравець доторкнувся під час гри до столу або сітці.

Що стосується самої гри, то один матч повинен складатися з семи партій. Він триває до того моменту, поки один з гравців (або команд у випадку командного поєдинку) не досягне в цілому чотирьох перемог. Партія триває до отримання однією із сторін одинадцяти очок (з умовою, що різниця в рахунку складає більше двох очок). Якщо різниця менша, партія повинна продовжитися, поки вона не збільшиться. Обов'язковою умовою для настільного тенісу є зміна позицій - в кінці кожної партії гравці повинні помінятися місцями і перейти на іншу сторону столу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...