http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Вправи для обличчя та шиї для жінок, дівчат

Вправи для обличчя та шиї для жінок, дівчат

Вправи для обличчя та шиї для жінок, дівчат

Дуже часто догляд за свої особою жінки зводять до застосування декоративної або вікової косметики. З'являються зморшки, в'ялість шкіри, мішки під очима ховаються масою крему. Піклуватися про своєму обличчі і шиї потрібно в будь-якому віці, і чим раніше почати цим займатися, тим довше збережеться молодість і квітучий вигляд.
Від передчасного в'янення допомагають вправи для обличчя та шиї для жінок, дівчат .
Перед виконанням вправ з обличчя зніміть макіяж, сядьте перед дзеркалом і заколіть волосся.


Як позбутися від горизонтальних зморшок на лобі


Пальці рук кладемо на чоло назустріч один одному. Безіменні пальці маємо на бровах. Піднімаємо брови, долаючи опір пальців.
Ця вправа дозволяє попередити утворення горизонтальних зморшок на лобі.

Як позбутися від вертикальних зморшок між бровами


Це дуже проста вправа для обличчя, шиї для дівчат і жінок. Вказівні пальці маємо по лінії брів. Зрушуємо брови, долаючи опір пальців.

Як зміцнити нижні повіки


Покладіть вказівний палець на зовнішній край ока, а середній - на внутрішній. Погляд спрямований вгору. Сощурьте очі. Розслабтеся, тримати очі широко відкритими.

Як прибрати «гусячі лапки» на обличчі


Покладіть безіменні пальці трохи вище зовнішніх куточків очей. Закрийте очі.

М'язи щік


Відкрийте рот так, щоб рухалася і верхня точка верхньої губи і нижня точка нижньої губи. Утворіть губами овал. Вказівні пальці покладіть на верхні краю щік. Тепер розтягніть губи в усмішці і знову поверніться в овал. Повторіть вправу швидко 20 разів.

Підтягуємо шкіру шиї, зміцнюємо підборіддя


Сядьте прямо, підборіддя підніміть вгору. Посміхніться, не розкриваючи губів. Руку покладіть на основу шиї і злегка тягніть шкіру вниз.
Починайте вправи для обличчя та шиї для жінок, дівчат з п'яти повторів, поступово доведіть кількість повторів до двадцяти.
Після кожної вправи для обличчя та шиї для жінок потрібно розслабити м'язи обличчя. Після гімнастики нанесіть на обличчя крем з омолоджуючим ефектом або просто легкий крем для обличчя.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...