http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як зміцнити імунітет дитини

Як зміцнити імунітет дитини

 Як зміцнити імунітет дитиниЗ цією метою батьки намагаються в літній час вивезти малюків на море. Але акліматизація нових погодних умовах створює додаткове навантаження для крихкого дитячого організму. До того ж неможливо проконтролювати, наскільки комфортна для малюка температура води... Тому подорож на курорт може принести ефект, зворотний очікуваному.

Але тоді як же ще можна зміцнити імунітет малюка?

Таких способів.

✓ По-перше, вам необхідно обстежити дитину, щоб виявити можливі причини ослаблення його імунітету (інфекції в носоглотці, карієс, паразити тощо). Ліквідувавши вогнище інфекції або паразитів, ви вже наполовину позбавили малюка від ризику захворіти.

✓ По-друге, у багатьох дітей спостерігається дисбактеріоз, а адже саме в кишечнику формується імунітет. Давайте дитині побільше води, стежте за тим, щоб в його раціоні постійно присутні кисломолочні продукти і їжа, багата клітковиною.

✓ По-третє, щоденний раціон малюка не в змозі забезпечити його достатньою кількістю вітамінів і антиоксидантів. Навіть якщо він вживає багато овочів або фруктів, не завадить придбати йому і сучасний полівітамінний комплекс.

✓ Ще одним засобом зміцнення імунітету дитини є так звані імуномодулятори та індуктори інтерферонів. Саме вони допомагають організму виробляти власні інтерферони - основну і найбільш ефективний захист організму від вірусів. Особливо необхідні такі препарати дітям, що часто хворіють на застуду, отитами, бронхітами.

✓ Для профілактики простудних захворювань в холодну пору року можна давати малюкові і так звані рослинні адаптогени - препарати на основі ехінацеї, кореня солодки, елеутерококу, лимонника. Однак перед застосуванням будь-якого з таких препаратів в першу чергу проконсультуйтеся з педіатром.

✓ Ну і, звичайно, самим перевіреним та добре зарекомендували себе засобом зміцнення захисних сил організму залишається щоденна ранкова гімнастика. Найпростіші вправи зможе освоїти і нетямущий карапуз, а спільні заняття з малюком зміцнять не тільки його імунітет, але і вашу з ним дружбу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...