http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчити дитину контролювати свої емоції?

Як навчити дитину контролювати свої емоції?

Багато діти емоційні, але якщо дитина виражає емоції занадто бурхливо і робить це на людях, то це може стати справжньою проблемою для батьків. Але вирішити її цілком можливо.

Варіанти норми


Перш за все, варто розуміти, що для дитини будь-які незвичайні або нові речі – це щось дивовижне. А емоції – це всього лише реакція на все невідоме або радісне. І пригнічувати їх повністю точно не варто, інакше дитина стане байдужим до всього і просто втратить безліч веселих моментів дитинства, яке і без того проходить швидко.
Як навчити дитину контролювати свої емоції?

Тому тихі вигуки, захоплені вислови або поплескування в долоні допустимі, доречні і корисні. Але якщо дитина стрибає до стелі, голосно кричить або видає страшні звуки, роблячи все це на людях, то це може бути неприємно, причому не тільки для батьків, але і для всіх оточуючих, в тому числі і для незнайомих людей.

Чому важливо навчити дитину контролювати себе?


Навіщо, взагалі, контролювати емоції? У дитинстві їх бурхливий вираз допустимо і пробачити, але в дорослому житті надмірна емоційність може сильно перешкодити. І якщо ви хочете, щоб дитина виросла адекватним і стриманою людиною і домігся успіхів, то з ранніх років вчіть його контролювати себе і дотримуватися кордону дозволеного.
Як навчити дитину контролювати свої емоції?

Що робити батькам?


Як навчити дитину контролювати емоції?
Корисні поради батькам надмірно емоційних дітей:

  • Насамперед слід чітко визначити і позначити межі дозволеного, тобто пояснити, що можна робити, а чого не варто, особливо публічно. Якщо дитина буде розуміти, що добре, а що погано, то скоро він засвоїть прості істини і буде згадувати про них в ситуаціях, в яких емоції зазвичай просяться назовні. Звичайно, маленькій дитині спочатку буде складно, але якщо ви будете періодично нагадувати йому про рамках і лагідно пояснювати, що він робить не так, то проблема вирішиться, хоча далеко не відразу.

  • При кожному зручному випадку пояснюйте дитині його почуття, щоб він навчився переживати їх більш спокійно. Наприклад, якщо у нього щось не виходить, то можна зробити упор на те, що і у вас теж таке буває, і це нормально. Також розкажіть, що якщо малюк заспокоїться, набереться терпіння, трохи потренуєтеся і спробує почати все спочатку, то все задумане вдасться. І обов'язково поясніть, що емоції властиві всім людям і є цілком нормальними, але людина відрізняється від тварин саме тим, що може мислити і контролювати себе.

  • Навчіть дитину виражати свої емоції словами. І це набагато цікавіше, ніж кричати і тупотіти ногами. Так, якщо дитина чогось дуже радий, то він може сказати або голосно вигукнути щось типу: «Як я радий!», «Я в захваті!» або «Це здорово!». Якщо ж емоції негативні, то для них можна підібрати відповідні фрази, наприклад: «Яка досада!», «Як мені не пощастило!» або «Це дуже сумно!». Але спочатку батьки повинні кожен раз нагадувати про словесному виразі, щоб малюк поступово його освоїв. Так, коли дитина почне кричати або тупотіти ногами, зупиніть його і запитайте, що він відчуває в даний момент. Він почне розповідати і відвернеться від бурхливої радості або, навпаки, гніву.

  • Завжди підтримуйте дитину, поважайте її почуття і емоції. Більше розмовляйте з ним, щоб він розповідав про те, що його турбує. Якщо він буде періодично вимовлятися і ділитися з мамою або татом, то потреба в бурхливому вираженні емоцій відпаде, він навчиться їх переживати, хай поки з сторонньою допомогою.

  • Почніть з себе і показувати позитивний приклад. Якщо мама чи тато будуть бурхливо реагувати на деякі ситуації, то дитина зробить висновок, що це нормально, і така його думка буде цілком закономірним. Так що стежте за собою і не допускайте надмірно бурхливого вираження своїх емоцій, тоді чадо буде брати приклад з вас і теж навчиться бути стриманим.

  • Обов'язково давайте вихід емоціям чада, йому просто необхідно їх виплескувати, адже стримувати все в собі – вкрай шкідливо, особливо для не до кінця сформованою і незміцнілої дитячої психіки. Найпростіший, очевидний і кращий спосіб виплеску – це ігри. Можна вибирати практично будь-які, але все ж краще віддавати перевагу такі, в яких не потрібно визначати переможця, адже змагальні моменти можуть погіршити ситуацію і зробити емоційного дитини агресивним. Можна просто кидати один одному м'яч, стрибати на батуті, грати в «догонялки» і так далі.

  • Закріплюйте досягнуте, заохочуйте успіхи. Наприклад, якщо дитина зміг стриматися і замість криків сказав фразу, яка описує емоції, то зробіть акцент на тому, що він все зробив правильно, значить, може вважатися розумним і дорослою людиною. Також ви можете доповнити сказані слова своїми, щоб малюк зрозумів, що все зробив правильно, і його почуття дійшли до вас і були оцінені.

  • Якщо дитина не просто надмірно емоційний і темпераментний, а нервовий і агресивний, причому як вдома, так і в садку або в школі і в будь-яких громадських місцях, то є сенс показати його дитячого психолога або невролога. Фахівець проведе огляд і обстеження і при необхідності призначить седативний (заспокійливий) засіб.


  • І пам'ятайте, що тільки праця і терпіння батьків допоможуть дитині навчитися стримувати емоції.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...