http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Профілактика плоскостопості у дитини

Профілактика плоскостопості у дитини

Якщо розглядати стопи дитини, то, на перший погляд може здатися, що вони такі ж, як і у дорослої людини, тільки в значно зменшеному розмірі. Однак якщо придивитися уважніше, можна швидко переконатися, що це не так, адже стопа будь-якого новонародженого – абсолютно плоска! Виходить, що всі маленькі дітки за замовчуванням народжуються з плоскостопістю?
Це не зовсім так, адже нормальний звід стопи формується лише по мірі росту дитини і набагато інтенсивніше саме в той період, коли дитина починає робити свої перші кроки. Остаточне формування зводу стопи доводиться на 10-12 років дитини, чому ж тоді такий діагноз, як «плоскостопість», медики ставлять набагато раніше? Варто переживати і які заходи вживати в такому випадку стурбованим батькам?

В чому суть?


Чому так небезпечно це плоскостопість? Деякі батьки і зовсім жартують на цю тему, мовляв, нічого, зате в армію не заберуть! Насправді ж, наслідки такої, несерйозною, на перший погляд, проблеми, можуть обернутися вкрай неприємними проблемами зі здоров'ям. Стопа новонародженого немовляти абсолютно плоский з-за великого скупчення підшкірного жиру.
Профілактика плоскостопості у дитини

Коли ж дитина починає поступово освоювати ходьбу, ніжки починають розвиватися, підшкірний жир руйнується, і до 3-4 років з'являється цілком відчутна «стискають» стопи, яку називають склепінням. У цьому віці дитина вже цілком здатний довгий час перебувати на ногах, стрибати і бігати, тим самим, тренуючи зв'язки і м'язи.
У тому випадку, якщо звід сформувався правильно, то він починає виконувати функцію найпотужнішого амортизатора скелета, що «гасить» всі удари, що припадають на нього при бігу, ходьбі і стрибках. В іншому випадку всі удари і поштовхи припадають навіть не скільки на саму стопу, скільки на тазові кістки і хребет.
Як результат – розвиток сколіозу, остеохондрозу, радикуліту і безлічі інших захворювань. Ось чому так важливо, як можна швидше виявити проблему і почати лікування, адже позбавитися від плоскостопості найпростіше саме в дитячому віці. А ще краще – з самого раннього віку приділяти увагу профілактиці розвитку плоскостопості у дитини.

Причини розвитку захворювання


І все-таки, звідки береться така проблема? В принципі, медики не вважають плоскостопість – такою вже серйозною вадою розвитку дитини, адже до моменту остаточного формування стопи – це справа цілком поправимо. Однак за процесом розвитку все-таки потрібно стежити уважно, час від часу проводити профілактичні заходи для правильного формування маленьких ніжок.
Профілактика плоскостопості у дитини

Недарма плоскостопість називають хворобою розвинених країн, адже в регіонах з відповідним кліматом, де місцеве населення нерідко нехтує взуттям і ходить босоніж, такої проблеми не існує зовсім. Також фахівцями давно встановлено, що діти, у яких було «босоноге» дитинство страждають на цю недугу набагато рідше за інших.
Справа в тому, що правильний вигин стопи формується як раз-таки в результаті навантаження певної групи м'язів, яка найкращим чином функціонує при ходьбі босоніж по нерівній поверхні, наприклад, за невеликим камінчиків, піску, траві і так далі. А в житті наших дітей таких поверхонь залишилося дуже мало: рівний лінолеум, асфальт, паркет, в результаті чого природної профілактики здійснюється дуже і дуже мало.

Що ж робити?



  • По-перше, сильно не переживати, адже в дитячому віці впоратися з такою проблемою – дуже навіть реально.

  • По-друге, здатися фахівця, ортопеда, який зможе призначити правильне лікування та ефективні спобличчя профілактики.


  • Звичайно, найпростіше і доступне засіб, який зможе позбавити дитину від такої недуги, це прогулянки малюка по нерівних поверхнях. Що це означає? При кожному зручному випадку скидаємо взуття і вирушаємо босоніж по піску, гальці, драбинками на дитячих майданчиках і так далі.
    В принципі, нерівні поверхні можна запросто влаштувати і в домашніх умовах: просто розсипте по підлозі горіхи (ідеально підійдуть каштани) або горох, за якими малюк повинен походити босоніж. Можна навіть зробити тканинний мішечок з такими горішками, на якому легко стрибати і топтатися.
    До речі, в магазинах можна придбати спеціальні ортопедичні килимки, які виготовляють з натуральних матеріалів. Вони можуть відрізнятися за формою і розміром, складатися з декількох деталей і складатися в цілу доріжку. Для дитини достатньо 3-4 хвилин ходьби на такому килимку, щоб зміцнити необхідні м'язи і зв'язки.
    Профілактика плоскостопості у дитини

    Ще один момент, який потрібно враховувати – це взуття, особливо перша взуття для малюка. В ідеалі, в ній має бути профілактичний супінатор, який допоможе формувати правильне положення стопи. Вважається, що першими черевичками малюка можна порадувати 8-9 місяців: вони повинні мати досить щільний задник, невеликий каблук (близько 0.5 см) і мінімум швів всередині.
    І не забувайте, що взуття – річ хороша, але краще зайвий раз дати побігати малюкові босоніж, правда, це не правильно діє на ідеально рівних поверхнях – тут ніжка буде краще себе почувати у взутті.
    І останнє – це прості та ефективні вправи для маленьких дітей, які зробити зовсім нескладно, а от користі від них буде чимало. Наприклад, в ігровій формі походіть з дитиною спочатку на носочках, а потім на п'ятах, поперемінно – на внутрішній і зовнішній стороні підошви.
    Ще одна корисна вправа – зі спортивної палицею. Для цього її потрібно покласти на підлогу, а зверху поставити дитину так, щоб вона припадала суворо поперек його стопи. У такому положенні потрібно виконувати приставні кроки – в одну й іншу сторону.







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...