http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Всім нам добре відомо, що для того щоб дитина росла здоровою і правильно розвивався велике значення мають регулярні фізичні навантаження. Завдяки ним у вашого малюка правильно формується постава, підвищується імунітет і він стає більш стійким до всіляких інфекційних захворювань.
Але змусити дитину щодня виконувати одноманітні вправи досить складно, так як вони швидко йому набридають. Виходом з цієї ситуації є спортивні ігри. Вони допоможуть вам забезпечити вашого малюка необхідної фізичної навантаженням, і в теж час він отримає море позитивних емоцій і вражень.
Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Як і в усіх питаннях, які стосуються дітей, при виборі спортивної гри дуже важливо враховувати вік дитини, так як для кожного віку характерні свої особливості як фізичного, так і розумового розвитку.
Наприклад, для малюків не підійдуть ігри, які розраховані для школярів. Дитина просто не в змозі запам'ятати правила гри. Для батьків найголовніше зробити все, щоб малюк отримав задоволення від ігрового процесу.
Ми пропонуємо вам найкращі спортивні ігри, які розраховані для дітей різного віку.

Отже, почнемо з ігор для найменших діток віком до 3 років


Гра для координації рухів. Для неї вам знадобиться тільки ваша фантазія і увагу вашого малюка. Покажіть йому, як ходить ведмідь, перекачиваясь з ноги на ногу, як скаче коник, як стрибає зайчик і т. д. Завдання малюка: повторювати за вами всі рухи. Також можна при цьому видавати різні звуки, схожі на голоси тварин.
Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

«П'ять кроків». Це гра повинна навчити вашої дитини орієнтуватися в просторі. Для гри вам знадобляться: іграшка, мотузка, хустку або шарф. Іграшку потрібно прив'язати до гілки, так щоб малюк зміг до неї дістати і обійняти. Потім зав'язуєте очі дитині, і він повинен відійти від іграшки на п'ять кроків, розвернутися і зробити п'ять кроків у зворотному напрямку і обійняти іграшку.
«Тунель». Зробіть із декількох стільців тунель, також можна запросити для цієї гри всіх членів сім'ї, вони повинні широко розставити ноги. Завдання малюка: провести через цей тунель машинку або прокатати м'ячик.
«Влуч у відро». Для цієї гри візьміть кілька відер і м'ячиків. Завдання дитини: потрапити м'ячиком у відро, і чим більше попадань, тим краще. Також таким способом можна навчити дитину розрізняти кольори. Для цього візьміть відра базових кольорів (червоного, жовтого, зеленого і синього) і м'ячики таких же кольорів. Крім того ця гра навчить вашого малюка розраховувати відстань до необхідного об'єкта, а також силу кидка.

Для дітей дошкільного віку можна запропонувати наступні спортивні ігри:


«Веселий клоун». У цієї гри немає особливих вимог. Все, що вам потрібно буде робити – це дуріти разом з малюком під будь-яку веселу музику. А якщо у вас є такі циркові атрибути, як червоні клоунські носи, то гра буде ще цікавіше. Ви можете виконувати будь-які вправи: танцювати, стрибати, присідати, нахилятися, сісти на підлогу і виконувати нахили. Завдання дитини: все повторювати за вами. Головне, щоб дитині було весело.
«Квітка». Ця гра пов'язана з уявою. Дитина повинна уявити себе квіткою. Спочатку він як насіння в горщику повинен сидіти навпочіпки, обхопивши свої ніжки. А потім як росток повільно підніматися, розправляючи свої руки-листочки і тягнуться до сонечка.
«Велосипед». Для цієї вправи вам і вашій дитині необхідно лягти на спину і впертися ступнями, а після цього виконати рухи, немов ви їдете на велосипеді.

Що ще?


Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Для дітей молодшого шкільного віку можна запропонувати колективні гри, так як вони не тільки будуть сприяти розвитку рухливості, але і допоможуть налагодити спілкування з іншими дітьми. Однак потрібно пам'ятати, що діти в цьому віці ще не можуть запам'ятати складні правила.
Тому можна порадити такі ігри, як всілякі естафети, метою яких, як правило, є швидке виконання якогось певного дії, наприклад:
«Зустрічна естафета». Кожна команда ділиться навпіл, і ставати на певній відстані один від одного. Потім гравець з естафетної паличкою біжить до гравців своєї команди, які стоять навпроти, і передає естафету наступному гравцеві, після чого стає в кінець ряду. Виграє та команда, чиї гравці повністю поміняються місцями і зроблять це швидше суперників.
«Естафета-паровозик». Перед командами чертится стартова риса, після цього приблизно на відстані 10 метрів ставляться стійки (м'ячі, кубики тощо). Завдання перше гравців оббігти навколо стійки проти годинникової стрілки і повернутися до гравців своєї команди, після чого до них приєднуються другі гравці, тримаючись за талію, вже два гравця оббігають стійку і повертаються за третім гравцем і т. д., поки вся команда паровозиком не перетне стартову рису.
«Естафета з м'ячем». У командах гравці стають на відстані 2 кроків один від одного. Після сигналу направляючий гравець передає м'яч гравцям своєї команди заздалегідь обговоренным способом. Останній гравець з м'ячем в руках біжить і стає попереду колони, а потім знову передає м'яч. Виграє та команда, у якої направляючий гравець раніше всіх повернеться в голову колони.

А як же підлітки?


Для підлітків можна порекомендувати спортивні ігри з більш складними правилами. Крім того, в цьому віці за своїм фізичним розвитком, вони вже здатні легше переносити тривалі фізичні навантаження.
Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Організм у підлітків стає більш витривалим. Тому їм сміливо можна пропонувати такі командні ігри, які вимагають тривалих пробіжок, швидкості і активних рухів. Підліткам сподобаються такі спортивні ігри, як піонербол, волейбол, баскетбол, футбол і т. д. Крім необхідної фізичного навантаження, вони отримають можливість стати частиною команди, при цьому виконуючи покладені на кожного гравця визначені завдання для досягнення загального результату всієї команди.
Взагалі, м'яч – це самий популярний спортивний снаряд. Тому рухливі ігри з м'ячем мають широке застосування для розвитку дітей різного віку.
Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Так, для самих маленьких дітей це можуть бути різноманітні ігри, в яких гравцям потрібно передавати м'яч з рук в руки різним способом, ловити м'яч або потрапляти їм у всілякі мішені. Для старших дітей м'яч можна використовувати у різних естафетах та спортивних іграх.
Але найбільш корисні фізичні навантаження ваша дитина може отримати тільки на свіжому повітрі. У цьому вам допоможуть ігри з м'ячем такі, як футбол, волейбол і т. д.
Крім того на природі можна пограти з дитиною в бадмінтон або огоспорт. Про останньому ви навряд чи чули. Це нова спортивна гра, яка з'явилася лише в 2010 році. Для неї вам знадобляться дві спеціальні м'які «тарілки» і м'яч, який дуже легко від них відскакує.
Перевагою цього спорту є те, що усі спортивні снаряди, і «тарілки», і м'яч виконані з м'яких матеріалів, які в жодному разі не можуть когось поранити, тому в нього можна грати навіть маленьким дітям.
Найкращі спортивні ігри для дітей різного віку

Якщо ви відпочиваєте поблизу водойми, то можна пограти в м'яч Waboba. Це спеціальний м'яч, який можна використовувати для ігор на воді. Він дуже добре отскакивается від водної поверхні, але при зіткненні з землею може зіпсуватися. Цим м'ячем можна грати всією сім'єю, перекидаючи його один одному, або розділитися на команди і намагатися забрати м'яч у суперників. Ця гра дуже сподобається вашій дитині, так як він зможе вдосталь напрыгается у воді, не боячись впасти і розбити коліна.
Водні процедури дуже корисні для дітей. Але для їх реалізації необов'язково виїжджати кудись до водойми. Можна і в квартирі влаштувати для своєї дитини водні забави у власній ванній. Звичайно, ці ігри підходять тільки для самих маленьких дітей, але якщо ви з самих ранніх років навчіть дитину не боятися води, то в майбутньому він зможе легко зайнятися будь-яким водним видом спорту.
У ванній ваш малюк може навчитися затримувати дихання, пірнати, триматися на воді і трохи плавати. Всі ці вправи не тільки сприяють правильному фізичному розвитку, але і вчать дитину керувати своїм диханням.
Як бачите, в будь-якому місці і в будь-яких умовах, на вулиці чи вдома завжди можна придумати для свого малюка захоплюючу рухливу гру, від якої він отримає не тільки задоволення, але і користь. Не лінуйтеся самі, і тоді ваші діти будуть рости здоровими!










of your page -->

Популярні поради

загрузка...