http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

Всі діти дуже люблять коктейлі, але деякі з них настільки смачні, що здивують найвибагливішого гурмана.

Чим корисні?


Користь коктейлів неоціненна, адже більшість з них містить молоко або кефір), а також фрукти і ягоди.
Корисні властивості коктейлів:

  • Молочні коктейлі зміцнюють кістки, волосся та зуби.

  • Ягідні і фруктові коктейлі містять велику кількість вітаміну С, який зміцнює імунітет і захищає від атак бактерій і вірусів.

  • Такі напої містять і багато інші вітаміни, мінерали, макро - і мікроелементи, наприклад, цинк, мідь, залізо, вітаміни групи В і так далі. Таким чином, вони нормалізують обмінні процеси, поліпшують нервової системи, усувають запальні процеси і надають антиоксидантну дію, тобто запобігають переродження клітин.

  • Окремо варто написати про кисневі коктейлі. Вони збагачені киснем, який, потрапляючи в організм, проникає у всі тканини і помітно покращує їх роботу. Крім того, такі напої тонізують і бадьорять.


  • Як готувати?


    Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

    Взагалі, готувати коктейлі можна практично з будь-яких продуктів, але потрібно їх поєднувати, так як деякі з них просто несумісні. Процес приготування дуже простий. Найзручніше використовувати блендер або кухонний комбайн.
    Спочатку всі продукти потрібно підготувати, тобто вимити, а потім видалити все зайве (кісточки, плодоніжки, шкірку і так далі). Потім все потрібно просто подрібнити. Але деякі коктейлі мають рідку основу і наповнювачі у вигляді шматочків.
    Нижче запропоновані прості рецепти коктейлів для дітей.

    Рецепт перший


    Для приготування потрібно:

  • чверть склянки йогурту;

  • два ківі;

  • два банана;

  • одна або дві чайних ложки меду.


  • Приготування:

  • Очистіть банан і наріжте його на невеликі шматочки.

  • Ківі теж треба почистити і порізати.

  • Занурте нарізані фрукти разом з йогуртом у чашу блендера і подрібніть, одночасно збивши.

  • Додайте мед і ще раз збийте коктейль.


  • Рецепт другий


    Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

    Спробуйте приготувати шоколадно-горіховий живильний коктейль, але пам'ятайте про те, що пити його дуже часто не варто.
    Список необхідних інгредієнтів:

  • один стакан незбираного молока;

  • приблизно 30-40 грамів молочного шоколаду (можна взяти і гіркий, але такий коктейль дитина може відмовитися пити);

  • одна чайна ложка горіхової пасти або дві чайних ложки горіхів (наприклад, арахісу або фундука).


  • Приготування:

  • Спочатку потрібно розтопити шоколад. Для цього розламайте його на дрібні шматочки і помістити в мікрохвильову піч на 30 секунд.

  • Тепер потрібно зайнятися горіховою пастою. Підігрійте невелика кількість молока і розчиніть пасту в ньому. Якщо ви використовуєте горіхи, то їх потрібно подрібнити за допомогою блендера або кавомолки.

  • Тепер додайте в прохолодне молоко подрібнені горішки або розведену горіхову пасту, а також розтоплений шоколад . Якщо ви використовуєте гіркий, то можна також додати буквально половину чайної ложки цукру (бажано коричневого) або натурального меду.

  • Всі добре збийте міксером або блендером.

  • Поживний і смачний коктейль готовий!


  • Третій


    Список інгредієнтів:

  • 300 мл молока (можна замість нього використовувати йогурт або кисле молоко);

  • чверть склянки чорної смородини;

  • 100 грамів ожини;

  • дві столові ложки мюслі;

  • дві чайних ложки меду;

  • одна груша.


  • Приготування:

  • Спочатку потрібно підготувати груші. Очистіть їх, видаліть серцевини і поріжте на часточки.

  • У блендер занурте шматочки груші, чорну смородину, ожину і мюслі. Тепер всі разом збийте.

  • Додайте молоко і мед, все гарненько збийте.


  • Рецепт четвертий


    Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

    Дуже смачними виходять молочні коктейлі. Можна приготувати один з них з вишнею. Для цього потрібно:

  • склянка полуниці;

  • стакан молока;

  • 50 г ванільного морозива.


  • Спосіб приготування:

  • Полуницю добре помийте, видаліть плодоніжки. Якщо ягоди великі, то їх бажано розрізати на половинки.

  • У блендер занурте полуницю і подрібніть її.

  • Тепер додайте молоко і морозиво і збийте все ретельно чином, щоб утворилася пінка.


  • Рецепт п'ятий


    Можна приготувати дуже смачний дитячий «Мохіто». Для цього підготуйте наступні інгредієнти:

  • половина лимона;

  • половина лайма;

  • дві столові ложки тростинного цукру;

  • кілька гілочок свіжої м'яти;

  • склянку газованої мінеральної води (тільки не солоної).


  • Опис процесу приготування:

  • Половинку лимона добре викрутіть.

  • Тепер відіжміть і лайм.

  • Лимонний і лаймовий соки додайте в газовану воду разом з цукром.

  • Всі добре перемішайте.

  • Листочки м'яти пам'ятайте і киньте в склянку.


  • Шостий


    Спробуйте приготувати дуже смачний вишневий коктейль з сиром.
    Список необхідних інгредієнтів:

  • 100 мл молока;

  • 100 грамів вишні (бажано використовувати солодкий сорт);

  • одна столова ложка згущеного молока;

  • одна столова ложка домашнього сиру.


  • Приготування:

  • З вишні видалити кісточки і відіжміть її. Найкраще робити це через марлю.

  • Тепер в чашу блендера влийте молоко і вишневий сік, а також покладіть сир і згущене молоко.

  • Все добре збийте.


  • Сьомий


    Прості і доступні рецепти коктейлів для дітей

    Як зробити свіжий і чудово вгамовує спрагу кавуново-динний коктейль? Ось що для цього потрібно:

  • 200 грамів м'якоті кавуна;

  • 100 грамів м'якоті дині.


  • Спосіб приготування:

  • З кавунової м'якоті, видаліть кісточки, наріжте її на шматочки.

  • М'якоть дині теж потрібно очистити від насіння і нарізати.

  • Опустіть всі шматочки в блендер, подрібнити, а потім збийте.


  • Рецепт восьмий


    Смачним, яскравим і свіжим вийде молочно-апельсиновий коктейль. Для цього підготуйте:

  • стакан апельсинового соку;

  • половина склянки молока;

  • 100 грамів вершкового морозива;

  • кілька часточок апельсина для прикраси.


  • Спосіб приготування:

  • У блендер потрібно влити молоко і апельсиновий сік. Туди ж покладіть морозиво.

  • Все добре збийте.

  • Розлийте коктейль по келихах і кожен з них прикрасити часточкою апельсина.


  • Рецепт дев'ятий


    Спробуйте приготувати екзотичний коктейль з кокосом і ананасом. Вам знадобиться:

  • стакан води;

  • стакан кокосового молока;

  • 400 грамів м'якоті ананаса.


  • Приготування:

  • Ананас очистіть, наріжте на невеликі шматочки, покладіть в блендер і подрібніть до стану пюре.

  • Додайте кокосове молоко і воду, всі разом збийте.


  • Кисневі


    Кисневі коктейлі мають цікавий і приємний смак, але для їх приготування потрібно спеціальне пристосування – кисневий коктейлер, кисневий балон або подушка. А ще знадобиться сік (або декілька його видів).
    Просто налийте в склянку невелику кількість соку, занурте в нього трубку, через яку буде подаватися кисень і увімкніть прилад. За лічені секунди утворюється повітряна піна.
    Обов'язково готуйте ласощі для свого маленького гурмана!







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...