http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як вибрати спортивні секції для своїх дітей?

Як вибрати спортивні секції для своїх дітей?

Ні для кого не секрет, що рух – це життя. І саме тому так важливо забезпечувати хоча б мінімальну фізичну активність, а ще краще займатися спортом. І багато батьків, що піклуються про своїх дітей, вже в ранньому віці починають замислюватися про те, щоб віддати дитину в спортивну секцію. Але щоб тренування приносили користь, важливо вибрати відповідний вид спорту.
Як вибрати спортивні секції для своїх дітей?

Що враховувати при виборі?


Отже, на що звертати увагу при виборі спортивної секції?

  • Одним з найважливіших критеріїв вибору є стан здоров'я. Взагалі, навіть при наявності хронічних і досить серйозних захворювань фізичні навантаження протипоказані, але вони повинні підбиратися з урахуванням наявних обмежень. Наприклад, при бронхіальній астмі протипоказані види спорту, передбачають підвищену активність, такі як біг, легка атлетика, теніс . Зате цілком можна займатися важкою атлетикою, боротьбою і навіть плаванням. При захворюваннях опорно-рухового апарату слід віддавати перевагу спортивним напрямами, в яких на суглоби не буде лягає велике навантаження. Перед вибором секції неодмінно покажіть дитину педіатру. Також бажано обстежити малюка, щоб точно виявити протипоказання.

  • Вік теж має дуже важливе значення. Наприклад, для малюків від трьох років існує не так багато секцій. Крім того, в такому віці дитина ще недостатньо зміцнів і напевно не готовий до навантажень. А ось діток з 4-5 років беруть у найрізноманітніші види спорту, такий період вважається найбільш підходящим.

  • Вага. Якщо дитина повний, не варто думати, що знизити вагу йому допоможуть активні види спорту. Навпаки, огрядні дітки зазвичай неповороткі, пасивні і малорухливі, так що підтримувати ритм тренувань їм буде складно. Крім того, чадо буде відставати від інших, що може призвести до розвитку комплексу неповноцінності.

  • Зростання. Зрозуміло, що невисокого дитини немає сенсу віддавати в баскетбольну секцію.

  • Темперамент. Якщо дитина активна, нетерплячий і дуже рухливий, то він не зможе займатися спортом, що вимагає підвищеної концентрації уваги, постійних тренувань і виконання однакових вправ. Зате такий малюк точно проявить себе в командних видах спорту, де такі якості не тільки допустимі, але і вітаються.

  • Характер. Якщо у дитини є лідерські якості, і він є індивідуалістом, то командний спорт точно не підійде. Зате поодинокі види будуть більш ніж доречними. Чадо зможе вдосконалюватися, прагнути до ідеалу і домагатися успіху.

  • Захоплення та інтереси. Зверніть увагу на те, чим захоплюється ваше чадо, які заняття доставляють йому задоволення. Так, якщо він кожен день відвідує спортивні майданчики і займається на турніках, то, напевно, зможе проявити себе в акробатиці або гімнастики . Якщо його улюблена гра – салка (догонялки), то він може стати відомим бігуном.

  • Нахили, здібності і таланти. Щоб виявити їх, треба проводити з дитиною якомога більше часу. Ходіть з ним гуляти, більше розмовляйте, пропонуйте різні розваги і заняття. Виявити талант можна навіть в процесі ігор. Наприклад, якщо малюк вміло звертається з м'ячем, то, ймовірно, зможе стати баскетболістом, волейболистом або футболістом.

  • Бажання дитини. Але такий критерій відноситься, скоріше, до діток постарше, так як зовсім маленькі часто не знають, що їм подобається, і не мають абсолютно ніякого уявлення про тих або інших видах спорту. Так, малюк міг побачити по телевізору виступ гімнастів і зацікавитися. Але при цьому зовсім необов'язково сам він з радістю займатися. А щоб зрозуміти, що дійсно подобається і вдається чаду, можна записати його на пробні заняття в різних секціях і простежити за реакцією.


  • Що вибрати?


    Як вибрати спортивні секції для своїх дітей?

    Існують різні спортивні секції для дітей. Але як вибрати те, що підійде і сподобається дитині? Для цього варто більш детально дізнатися про кожному з найбільш поширених видів спорту.
    Короткий опис:

  • Плавання . Це універсальний і дуже корисний вид спорту, який зміцнює імунітет і нормалізує роботу всіх важливих систем. Якщо ви переживаєте, що у дочки з-за тренувань фігура зіпсується, то просто не намагайтеся зробити з неї професійну спортсменку. Буде достатньо двох тренувань на тиждень.

  • Гімнастика більше підходить для дівчаток, так як покращує фігуру, поставу, розвиває грацію, гнучкість і спритність. Але є ризик травм, варто пам'ятати про це.

  • Силові види спорту – ідеальний варіант для підлітка. Приймають такі секції приблизно з 8-10 років. Заняття підвищують витривалість і силу, зміцнюють тіло і дух.

  • Боротьба – це, звичайно, більшою мірою чоловічий вид спорту, який розвиває реакцію, витривалість, координацію рухів, силу і навіть логічне мислення.

  • Командні види спорту (баскетбол, волейбол, футбол і так далі) допомагають дитині пройти соціальну адаптацію та навчитися взаємодіяти з людьми та працювати в команді, а також тренують логічне мислення і реакцію.

  • Легка атлетика допоможе поліпшити роботу серцево-судинної і дихальної систем, але такий вид спорту просто нецікавий більшості дітей.

  • Фігурне катання вважається жіночим видом спорту, але займатися ним можуть і чоловіки. Це красиво, але неймовірно складно і дуже травматично.

  • Лижний спорт, безсумнівно, поліпшить здоров'я, але займатися ним повноцінно і професійно можуть далеко не все, що пов'язано з необхідністю особливих кліматичних умов і досить високою вартістю.

  • Теніс покращує реакцію, координацію рухів, а також розвиває волю до перемоги. Але такий вид спорту можна назвати дорогим.


  • Як вибрати конкретний спортивний клуб?


    Якщо ви вибрали підходящий вид спорту, це тільки половина справи, адже важливо вибрати конкретний спортивний клуб. Ось що при цьому слід враховувати:

  • Розташування. Бажано віддати перевагу клубу, що розташований не дуже далеко від дому, інакше дитина буде проводити занадто багато часу в дорозі.

  • Особливу увагу приділіть вибору тренера. Він, по-перше, повинен бути досвідченим професіоналом, по-друге, повинен вміти знаходити підхід до своїх підопічних і мотивувати їх.

  • Неодмінно прочитайте відгуки про заснування, вони теж можуть бути корисними.

  • Статус. Так, якщо ви плануєте зробити з дитини справжнього професійного спортсмена, то виберіть клуб, який забезпечує повноцінну підготовку.


  • Удачі у виборі вам успіхів і вашому малюкові!







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...