http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Розпорядок дня новонародженого

Розпорядок дня новонародженого

Розпорядок дня новонародженого
Як же разюче відрізняються мрії від реальності! Новоспечена мама уявляла собі зворушливо сопящего у неї на руках малюка, який променисто посміхається або мирно спить. Зрідка може і покапризувати. Але дійсність виявилася не такою райдужною: немовля, що недавно з'явився на світ, не тільки спить і посміхається. Він ще плаче, кричить, пищить, відригує, не спить ночами і взагалі веде себе самим непередбачуваним чином. Що ж робити: намагатися пристосуватися до настільки незвичайного графіком або залізною рукою привчати дитини до розпорядку?

Різні погляди на режим

Педіатри старої радянської школи єдині в цьому питанні: новонародженого необхідно привчати до режиму. У маленькому організмі поки не сформовано остаточно не налагоджені функції травлення, перистальтики кишечника, обмінні та інші процеси. Життя «по годинах» значно швидше оформить адаптацію органів і систем маленької людини до нових умов. При відсутності розпорядку маляті буде потрібно для цього значно більше часу, протягом якого новонароджений буде надмірно перевтомлюватися.

Педіатри нової формації активно пропагують так зване «вільне вигодовування». Його суть полягає в тому, що мама не встановлює розпорядок дня новонародженої дитини, а підлаштовується під потреби дитини. Вона годує і кладе дитину спати тоді, коли він сам цього захоче. Про позитивні моменти даної методики поки говорити рано (вона з'явилася лише кілька років тому), а з негативних моментів можна назвати можливі незручності, якщо дитина сплутає день і ніч.

Від 1 до 3 місяців

Привчання до режиму потрібно починати не раніше, ніж на другому місяці життя дитини. Перший місяць присвячується адаптації та спостереження за маленькою людиною. Мама дивиться на його уподобання, апетит. Мова не йде ні про час, ні про цифрах: просто годуєте малюка, в той час і в тій кількості, в якому він забажає. Головне, щоб проміжок між денними годуваннями не перевищував однієї години, а в нічний час між прийомами їжі робиться 4-годинну перерву.

До другого місяця режим дня новонародженого можна зробити більш оформленим і чітким. Мама вже добре знайома з потребами дитини в їжі, тому можна поступово зміщувати час годування, доводячи проміжки в прикладаннях до грудей до 3 годин.

До третього місяць організм малюка повністю адаптований до навколишнього середовища, його робота систем нормалізована, до цього часу він встигає звикнути до тригодинний схемою годування. Але не варто проявляти надмірну принциповість: якщо дитина зголоднів на 30 хвилин раніше або на годину пізніше, захотів спати раніше часу на півгодини - страшного в цьому нічого немає.

Денний і нічний сон

Розпорядок дня новонародженого
Нещодавно принесені з пологового будинку дітки можуть спати від 16 до 22 годин на добу. До трьох місяців норма епізодів сну становить чотири рази вдень плюс основний сон вночі. Вважається, що кожен денний сон повинен тривати не менше 1-15 годин, тому якщо малюк прокинувся через 30-40 хвилин, то його сну щось завадило. У такому випадку мати повинна заспокоїти новонародженого і постаратися знову заколисати його.

Нерідко груднички плутають ніч і день. Можливо, що в цьому винні домочадці, які з появою малюка не змінили власний режим, продовжують пізно лягати, дивляться допізна телевізор, шумлять, чим заважають дитині. Ще одна ймовірна причина такої плутанини в режимі - зайва шумоізоляція під час сну малюка: з-за повної відсутності звуків у квартирі, дитина не відчуває різниці між денним і нічним сном. Щоб дитина краще засвоїв, що ніч призначена для сну, мама повинна поступово виробляти у нього умовні рефлекси: наприклад, сну обов'язково передує вечірнє купання. Взагалі, такі рефлекси-«маячки» суттєво полегшать малюкові звикання до розпорядку дня.

Час неспання

Той нетривалий час, протягом якого немовля не спить, він повинен провести з користю. Так, через пару годин після ранкового годування малюка можна зробити легкий масаж, виконати 2-3 вправи, рекомендованих медсестрою або лікарем. У розкладі дня обов'язково повинна бути хоча б одна прогулянка на вулиці: вона принесе користь і дитині, і мамі.

Коли дитина не спить, батьки можуть паплюжити його по квартирі, «знайомлячи» з обстановкою та іншими домочадцями. Отримані враження та емоції наситять поки ще одноманітну життя малюка, стомлений дослідник буде міцно спати вночі.

Примірний режим по годинах

Більшість немовлят прокидаються до 6 години ранку від почуття голоду. Коли малюк буде нагодований, йому міняють підгузник, виконують ранковий туалет.

В 7 ранку він вже готовий відійти до першого денного сну, який буде тривати приблизно години до 9.

Розпорядок дня новонародженого
Прокинувся о 9 годині малюка знову годують, змінюють підгузник, одягають для ранкової прогулянки. Прогулянка триває не менше 15-2 годин, на свіжому повітрі дитина знову засинає.

Повернувшись додому в 12 годин, малюка годують, після чого він знову спить (приблизно з 13 до 15 години).

О 15 годині дитину годують, переодягають і знову готують до прогулянці. Тривати вона буде приблизно з 16 до 18 годин, у цей час у маляти буде четвертий денний сон.

Прийшовши з прогулянки в 18 годин, малюка годують. Після їжі, під час неспання, мама може приготувати ванну (між їжею і водними процедурами повинно пройти не менше години).

Выкупанного немовляти знову годують і укладають спати в 20 годин.

В 21 та 24 години - час нічних годувань.

Даний режим є зразковим, його можна і потрібно змінювати в залежності від індивідуальних життєвих ритмів кожного новонародженого.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...