http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Плавання для дітей

Плавання для дітей
Плавання для дітей будь-якого віку - це прекрасний спосіб рівномірно і гармонійно розвинути м'язи, отримати царствену поставу, міцне здоров'я та повноцінний імунітет. Причому чим раніше дитина почне плавати, тим швидше його організм придбає і навик, і інші приємні супутні властивості.

Плавання грудних дітей


До пологів малюк розвивається у водному середовищі, причому на визначеному етапі перинатального розвитку у нього навіть є зябра. Протягом перших трьох місяців після появи на світ у дитини ще сильні спогади про те періоді, і тренування будуть проходити набагато простіше.
Лікарі радять починати заняття з немовлям безпосередньо з тритижневого віку, щоб навчання проходило швидко і природно, і з неясних спогадів плавання перетворилося в набутий навик.
Однак якщо маляті вже виповнилося 3-4 місяці, то пам'ять про перинатальному періоді вже стерлася, а значить, вроджені рефлекси забуті, і раннє плавання освоїти вже не вийде. У цьому випадку починати заняття плаванням стоїть після досягнення трирічного віку, коли дитина зможе відвідувати басейн при дитячому саду або поліклініці.
Займатися з малюком треба регулярно. Для ролі «вчителя» підійде і мама, і тато, і бабуся з дідусем - головне, щоб цим займався один чоловік. Кожен рух потрібно спочатку відпрацювати на ляльці, а потім братися за дитину. Прийоми навчання немовлят плаванню підкаже лікар: якщо при поліклініці є басейн, має сенс приходити туди 1 раз в 1-2 тижні, вивчати нові прийоми, а відпрацьовувати їх прямо вдома у ванній.
Користь такого плавання для дітей була доведена всіма лікарями. Малюки, які практикують ранні водні заняття, менше схильні до застуд, відрізняються спокійною вдачею, гарним апетитом і загальним благодушністю. Крім того, їх розвиток нерідко випереджає «не плаваючих» однолітків.
Головне протипоказання до плавання для дітей до року - це наявність гострих респіраторних захворювань або порушень ЦНС. Перед тим, як почати практикувати раннє плавання, обов'язково зверніться до лікаря і дізнайтеся, чи немає у вашого малюка додаткових перешкод на шляху до навчання.

Навчання дітей дошкільного віку плавання


Вже починаючи з трирічного віку ваш малюк може відвідувати заняття з плавання в басейні для дітей. Нерідко такі курси проводять безпосередньо на базі дитячих садків.
Лікувальне плавання для дітей особливо рекомендовано при проблемах з хребтом, поставою, поганим сном, буйною вдачею і слабким апетитом. Водна середовище, завдяки ефекту невагомості, здатна вирішити такі проблеми, а досвідчені інструктори допоможуть малюкові освоїти прості руху та навчитися триматися на воді, що розвине його м'язову систему.

Спортивне плавання для дітей


Плавання для дітей
Віддати дитину на плавання на просунутому рівні можна вже за 5-7 років. Є ймовірність, що це багато в чому визначить його долю: адже якщо виявиться, що у дитини талант, його будуть постійно відправляти на змагання різного рівня, а регулярні тренування можуть стати перешкодою в навчанні не тільки в шкільному віці, але і під час студентства.
Часто батьки забувають про те, що, наприклад, синхронне плавання для дівчаток - це не тільки красивий вид спорту, але й зворотна сторона медалі: нерідко надмірно розвинені плечі, від чого фігура може виглядати «чоловічий», виснажливі тренування і постійні стреси перед виступами. Аж ніяк не кожній дитині це буде в радість, тому ні в якому разі не примушуйте дитину до занять, а запропонуйте вибрати те, що дійсно підходить до його інтересам.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...