http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Ушу для дітей

Ушу для дітей
Сьогодні одним із найпопулярніших видів спорту можна з упевненістю назвати ушу для дітей. Цей давньопівнічний вид єдиноборства розвиває не тільки фізичну складову, але і духовну, у зв'язку з чим є рідкісною можливістю зміцнити не тільки тіло дитини, але і його дух.

Користь ушу


Уроки ушу здатні всебічно розвинути дитину і зробити його більш успішним, сильним і впевненим у собі. Плюси відвідування таких занять дуже значимі:

  • На відміну від багатьох інших видів спорту, ушу не є травмонебезпечним, що нерідко є одним з вирішальних факторів при зверненні саме до цього виду спорту.

  • Необхідність запам'ятовувати і відпрацьовувати складні послідовності рухів привчає дитину до високої концентрації уваги, що в кінцевому результаті проявляється у вигляді розвиненої пам'яті і просторовому мисленні.

  • Техніка ушу втягує в роботу відразу кілька груп м'язів, що сприяє розвитку в самі короткі терміни таких корисних якостей, як витривалість, пластику, швидкість і точність рухів і сила.

  • Заняття ушу - один з кращих способів розвинути вестибулярний апарат, що дозволяє дитині точно координувати рухи і розвинути бездоганне відчуття рівноваги.

  • Кожен рух у системі ушу поєднується з певною дихальної технікою, що дозволяє розвинути правильне дихання, здатне забезпечити киснем весь організм.

  • Дитина, що відвідує такі заняття, стає більш дисциплінованим, відповідальним і розвиненим.


  • Не дивлячись на те, що бойові мистецтва частіше вибирають хлопчики, ушу для дівчаток також є прекрасним способом розвитку тіла і духу. Для юних бойових искусниц розроблені спеціальні програми, в яких знижено навантаження і кількість повторів. Нерідко дівчинки показують в цьому спорті такі ж добрі результати, як і хлопчики.

    Заняття ушу для дітей


    Існує велика кількість стилів ушу (до речі, у цього спорту є ще одна популярна назва - кун-фу, яке діти знають з мультика про панду). Їх багато разів намагалися класифікувати, проте зазвичай різноманіття не вкладається в рамки класифікацій. Серед найбільш популярних можна визначити наступні:

  • Ушу-таолу, або «комплекси ушу» - вид змагання з ушу, яке полягає у виконанні повноцінних розучені комплексів рухів, які поєднують в собі різні стилі ушу і деякі акробатичні елементи.

  • Саньда, або саньшоу - контактний поєдинок, в якому спортсмени повністю екіпіровані для захисту тіла від ударів. Оцінюються показані навички боротьби.

  • Туйшоу - вид гімнастики ушу, при якому розвивається чутливість. Суть: без використання ударів або захоплень спровокувати противника вийти з кола.


  • Список цим не обмежується, і різні секції ушу для дітей пропонують різний підхід. Можна знайти такі, де йде розвиток пластики, і зовсім немає поєдинків, а можна навпаки,
    Ушу для дітей
    обрати більш агресивний напрям (наприклад, якщо дитина гиперактивен, це може допомогти втихомирити його вдачу). Головне, керуватися не тільки своїми уявленнями, але й думкою дитини.
    По найбільш поширеній думку, почати займатися ушу найкраще у віці від шести років і старше: в цей час дитина вже стає «маленьким дорослим», йому потрібно звикати до відповідальності і самодисципліни, яку вимагають шкільні заняття. Тренування допоможуть не тільки цікаво і з користю проводити вільний час, але і розвинути необхідні риси і швидко вписатися в шкільну систему, що забезпечить увагу на уроках і відмінну навчальну успішність.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...