http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчити дитину кататися на ковзанах?

Як навчити дитину кататися на ковзанах?

Як навчити дитину кататися на ковзанах?

Коли ставити дитину на ковзани?


Оптимальний вік для початку навчання - 4-5 років. Можна робити перші кроки на льоду і в 2-3 роки, у малюка немає страху перед падіннями. Але ніжки в цей час ще не дуже стійкі, а незміцнілі м'язи, тому краще зачекати. А ось 4-5 років - відповідний період. Адже катання на ковзанах, крім того, що приносить дітям море задоволення, ще дуже благотворно впливає на весь дитячий організм - свіже повітря, навантаження на всі групи м'язів, хороша фізична підготовка, розвиток координації та зміцнення вестибулярного апарату.
Як вибрати ковзани?
Щоб зробити катання безпечним, необхідно в першу чергу знати, як правильно підібрати ковзани дитині:

  • беріть на піврозміру більше, щоб створити комфорт для катання, або приміряйте пару на теплі шкарпетки, в яких малюк буде займатися;

  • для юного хокеїста краще взяти більш жорсткі ковзани з пластику, щоб уникнути непотрібних травм, а для підростаючої фігуристки - м'які, із шкіри;

  • п'ятка повинна жорстко фіксуватися;

  • леза повинні бути добре заточені;

  • чим коротше леза, тим маневреннее модель, тим легше дитині буде рухатися на льоду;

  • якщо є можливість, придбайте ковзани дорожче - так звані термічні, вони підлаштовуються під форму ноги під впливом температури;

  • на перший час обов'язково підберіть захист для юного фігуриста або хокеїста - шолом, наколінники, налокітники, щоб максимально убезпечити дитину від травм.


  • Перші ковзани для дитини повинні відповідати всім цим вимогам. Є, звичайно, думка, що першими краще взяти ковзани з двома полозами, як раніше. Однак краще і ефективніше вчити малюка тримати рівновагу відразу на ковзанах з одним лезом, щоб не довелося перевчати надалі. Так, і краще взяти ковзани з щербинами і хокеїстів і фігуристів, так їм простіше буде вчитися гальмувати.

    Як поставити дитину на ковзани?


    Для початку, нехай він спробує постояти на ковзанах будинку. Це додасть дитині впевненості у своїх силах. Адже необхідно зрозуміти, як це - тримати рівновагу.
    Перед виходом на лід так само важливо навчити дитину правильно і безпечно падати - вперед, краще на коліна і руки, групуючись. А ще краще - заваливаясь на бік - безпечніше, не виставляючи рук. Привчіть його завжди стояти на льоду, трохи нахилившись вперед, і на злегка зігнутих ногах - так він уникне падіння навзнак, при якому бувають найбільш небезпечні травми, особливо при ударі головою об лід.

    Як навчити дитину їздити на ковзанах?


    Найважливіше - це настрій. Підбадьорюйте дитину, даруйте йому віри у свої сили, але ні в якому разі не кажіть «у тебе вийде з першого разу, відразу встанеш і поїдеш». Невдачі в такому випадку розчарують його і відіб'ють всю охоту кататися.
    Для початку треба просто походити по льоду, піднімаючи ноги. Станьте до нього обличчям, візьміть за руки і покатайте таким чином. Нехай дитина зрозуміє, яке це - ковзати по льоду. Стежте, щоб корпус був нахилений вперед, коліна зігнуті - це правильна
    Як навчити дитину кататися на ковзанах?
    позиція для катання. Відпустіть юного фігуриста. Хай він сам спробує відштовхуватися, переставляючи ноги «ялинкою». Можна спробувати і інша вправа: дитина повільно йде по льоду, потім присідає і ковзає на двох ногах.
    Пора вчитися гальмувати. Можна зупинятися, відставляючи ногу назад, трохи повернувши її в бік. Інший варіант - виставити ногу вперед на п'ятку, піднявши зубці вгору. Якщо дитина починає по черзі відштовхуватися ногами - півдорозі пройдено, можна закріплювати отримані навички.
    Найголовніше - наберіться терпіння! Адже для дітей катання на ковзанах на 50% залежить від вашого настрою і підтримки!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...