http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Спортивна гімнастика для хлопчиків

Спортивна гімнастика для хлопчиків

Спортивна гімнастика для хлопчиків
Як правило, всі прагнуть віддати сина в секції, де вчать постояти за себе. Втім, це не зменшує популярності такого виду занять, як спортивна гімнастика для хлопчиків. Звичайно, гімнастичні гуртки більш популярні для дівчаток, але і сильній статі вони можуть принести багато плюсів. Перед тим, як віддати дитину в спортивну гімнастику, варто гарненько розібратися у всіх її видах і визначитися з напрямком.

Спортивні види гімнастики


Насамперед, необхідно розмежовувати дійсно спортивні види гімнастики від просто гімнастики. Отже, до спортивних видів гімнастики офіційно відносять такі дисципліни:

  • спортивна гімнастика;

  • художня гімнастика;

  • спортивна акробатика;

  • спортивна аеробіка.


  • Іноді елементи спортивної гімнастики зустрічаються і в інших дисциплінах, але для того, щоб стати саме гімнастом, необхідно вибирати з цих чотирьох можливих варіантів.

    Характеристика спортивних видів гімнастики


    Не всі види спортивної гімнастики підходять для хлопчиків. Розглянемо всі види більш докладно і визначимо їх основні особливості:
    Спортивна гімнастика
    Це олімпійський многоборный вид спорту, в який входять (у чоловіків)- вправи на кільцях, на перекладині, на коні, брусах, вільні вправи, а також опорні стрибки. Як правило, такі заняття тренери включають елементи і вправи з акробатики, ритмічної гімнастики, ігри, хореографії, та ін.
    Художня гімнастика
    Цей вид спорту - виключно жіночий. Сюди входять різні танцювальні елементи, які можуть виконуватися як з різними предметами в руках, так і без них. Це також олімпійський вид спорту.
    Спортивна акробатика
    Цей вид спорту передбачає різні змагання першості. Акробатика включає три групи вправ: акробатичні стрибки, парні та групові вправи, вправи на батуті. Проводити тренування можна і в спортивному залі, і на спортмайданчику.
    Спортивна аеробіка
    Цей вид спорту передбачає виконання безперервного комплексу вправ, в який входять поєднання технічно складних ациклічних рухів, різні по складності елементи взаємодії між партнерами. Спортивна аеробіка передбачає індивідуальні виступи, змішані пари, трійки і шістки в різних складах. Основу хореографії становлять базові " аеробні кроки і різні їх з'єднання. З 1995 року це олімпійська дисципліна.

    Спортивна гімнастика для хлопчиків: не небезпечно?


    Багатьох лякає спортивна гімнастика і акробатика, оскільки ці види спорту здаються найбільш травмонебезпечними. Навпаки, перед виконанням кожного елемента його розбирають на кілька дрібних і простих, що дозволяє відточити виконання до автоматизму і виконувати його так само легко і природно, як простий перекид. Діти у спортивній гімнастиці ніколи не бувають незграбними та незібраними, адже дисципліна і злагодженість рухів - визначено їх сильна сторона!
    У ході таких занять розвивається не тільки спритність і координація рухів, але я вся м'язова система.
    Спортивна гімнастика для хлопчиків
    Через різноманітної навантаження це відбувається рівномірно, і такі спортсмени завжди виглядають струнко і підтягнуто. Швидкі рухи, якими наповнені тренування, чудово розвивають дихальну і серцево-судинну системи, що робить їх роботу злагодженої і гармонійною.
    Регулярні навантаження зміцнюють кістки і суглоби, що, в свою чергу, дозволяє менше піддаватися ризику отримання травми. До того ж, дитина, яка з 5-7 років, виконує різні трюки та вправи, прекрасно вміє групуватися, що дозволяє йому не боятись випадкових травм і впевнено почувати себе в будь-якій ситуації.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...