http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вводимо прикорм дитині

Вводимо прикорм дитині
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я, малюків, які харчуються груддю, потрібно привчати до дорослої їжі починаючи з шести або семимісячного віку. Для дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні, цей термін трохи нижче - з 5 місяців. За настання цього віку малюки вже отримали всі необхідні корисні речовини від суміші або маминого молока.

Довгоочікуваний перший зубик


Приблизно у півроку у малюка починає різатися перший зуб. Це є сигналом для того, щоб додати в раціон більш тверду їжу. Ще за часів наших прабабусь прикорм починали тоді, коли у дитини з'являлися перші зубки. До речі, традиційно в цей день дарували срібну ложечку. У цьому віці більшість малюків вже вміють відмінно сидіти. Вони бачать, як і що їдять їхні батьки, брати і сестри. У цей період зароджується інтерес до їжі і їм хочеться спробувати те, що їдять дорослі.

Не забуваємо про правила


Лікарі-педіатри радять починати прикорм з пюре з одного овочу. Це не тільки покаже дитині, що таке «тверда їжа», але і забезпечить його всіма необхідними вітамінами і мінералами, а також сприятливо вплине на травну систему. У свою чергу дієтологи заявляють, що першою стравою для дитини повинна стати безглютенова каша на грудному молоці. Такий вид прикорму рекомендується малюкам з травними розладами та з недостатньою вагою.
Багато батьків думають, що починати завжди потрібно з фруктового соку. Але це не так, оскільки більшість компонентів напою є сильними алергенами. До того ж соки дають велике навантаження на нирки малюків.
Ще одна думка - прикорм у вигляді кефіру, який частково ідентичний грудного молока. Але Міністерство охорони здоров'я не радить використовувати його в ранньому харчуванні дитини, адже його травна система ще не може переварити складні живі бактерії. До того ж кефір теж викликає навантаження на нирки.
У перший час після чергового прийому їжі годуєте дитину грудьми. Це не тільки попередить алергію, але і допоможе малюкові переварити дорослу їжу і адаптуватися до неї.

Покрокова інструкція


Перший прикорм повинен бути мінімальним - чайна ложечка. Інше компенсуйте грудним молоком або штучною сумішшю. З кожним разом трохи збільшуйте кількість дорослої їжі. Не забувайте стежити за поведінкою дитини, адже у нього може початися непрохідність або алергічна реакція. Між прийомами їжі давайте дитині чай або воду.
Повністю переходити на тверді страви варто після одного року. Не припиняйте годувати його грудним молоком, адже так він відчуває себе більш захищеним і емоційно близьким зі своєю мамою.

Педагогічний прикорм


Існує також таке поняття, як педагогічний прикорм. Суть його в наступному: необхідно дитини не нагодувати, а привчити до їжі з дорослого столу. Малюк пробує кожен з вподобаних страв, але живиться зовсім окремо. Таку методику варто втілювати в життя з п'ятимісячного віку.
Без грудного молока такий тип годівлі неможливий, так як тоді в організм не буде надходити фермент для засвоєння нових компонентів. Після певного періоду ознайомлення можна потроху відходити від грудей. Але перед цим обов'язково проконсультуйтеся у лікаря-педіатра. Якщо у малюка з'явилася висипка чи болить живіт, негайно припиніть прикорм!
Кожен продукт давайте в мінімальній кількості. Так дитина не тільки адаптується, але і у нього виробляться певні смакові уподобання. І не забувайте про материнському молоці або суміші.
Після впровадження педагогічної методики почніть змінювати харчування всієї родини, щоб на столі були тільки здорові продукти. Максимально приберіть смажену, солону і гостру їжу, замінивши її вареної, тушкованої та пареної. Уважно стежте за тим, щоб всі продукти були свіжими і не містили «хімії».

Немає алергії!


Згідно з медичною статистикою, кількість алергічних реакцій на прикорм у дітей за останні роки збільшилося в кілька разів. Причини тому можуть бути різні: починаючи від екологічного питання і закінчуючи інсмідуальними особливостями організму. Так що крім педіатра і дієтолога відвідайте ще й кабінет алерголога.
В обличчястій картці дитини повинен бути список проб на кожен гіпоалергенний продукт. Це не тільки допоможе вибрати правильний і безпечний прикорм, але і допоможе малюкові, вже будучи дорослою людиною, самостійно складати свій раціон.
Саме гіпоалергенне страва - молочна каша. Звичайно, зустрічається алергія на лактозу, але набагато рідше, ніж інші типи алергій. До того ж кашка без молока навіть корисніше і майже не поступається за смаковими якостями молочної. Головне в цій справі - здоров'я вашого малюка. Почніть з використання рисових, кукурудзяних і гречаних круп.
Намагайтеся не використовувати в їжу яскраві овочі та фрукти, так як вони часто викликають алергію. Не давайте дитині до року яєчний білок. А ось жовток можна, але потроху.
Якщо вам доведеться відмовитися від певних продуктів, не засмучуйтесь, адже завжди є альтернатива. Не забувайте, що ваш обов'язок - уберегти дитину від небажаних наслідків.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...