http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Раціон харчування дитини 9 місяців

Раціон харчування дитини 9 місяців

Раціон харчування дитини 9 місяців
Складаючи раціон харчування дитини 9 місяців, часто батьки помилково вважають, що малюк в такому ранньому віці ще не може справлятися з шматочками їжі, тим не менш, годування молоком матері в цей період вже не повинно перевищувати 1/3 всього добового харчування. При цьому сумарна кількість їжі (у межах 1200 мл на добу) необхідно збільшити з допомогою насичених білком продуктами.

Овочевий раціон харчування дитини 9 місяців


Для приготування самого поширеного страви у вигляді овочевого пюре при правильному дотриманні всіх правил і термінів введення подібного прикорму можна використовувати широкий асортимент поширених овочевих і фруктових культур: морква, гарбуз, буряк, капуста (кольорова і білокачанна), кабачки, бруква і зелений горошок. Рекомендується також додавати в овочеве пюре добре подрібнену зелень у вигляді петрушки, а до кінця 9 місяці листя салату і зелений лук. Головне правило, якого слід дотримуватися при додаванні овочів в раціон харчування дитини 9 місяців, полягає у виключенні настоювання в прийомі тих овочів, які малюк не схвалює.
При варінні овочів слід двічі змінити воду. Варені овочі, як і свіжі фрукти можна давати у вигляді невеликих шматочків, дитина в цьому віці вже може їсти подібну їжу з допомогою мови і ясен. На етапі переходу від протертих продуктів до шматочках частина приготовленого фруктового або овочевого страви краще всього розім'яти. Ключовими моментами є, по-перше, не різкий, а поступова зміна, а по-друге, починаючи від розім'ятої їжі, поступово слід перейти на дрібно нарізану консистенцію прикорму.

Особливості приготування каш на молоці


Крім традиційних круп, таких як гречана, вівсяна, рисова, в раціон харчування дитини 9 місяців слід включити каші на основі ячної і перлової крупи. В силу грубості пшона з кашею на його основі в даному віці слід почекати. До досягнення 2 літнього віку також не можна годувати малюка кукурудзяною кашею.
Для приготування молочної каші попередньо необхідно повністю розварити крупу у воді, для манної каші, наприклад, необхідно 20 хв.
Далі необхідно влити молоко в підігрітому стані, і довести отриману суміш до кипіння. В 9 міс. досить одного протирання крізь сито. Обов'язково необхідно простежити за тим, щоб доданий після варіння вершкове масло не спливало на поверхню, для цього необхідно перешкодити кашу знизу вгору.
У профілактичних цілях, а особливо при діатезних проявах, слід обов'язково включити в раціон харчування дитини 9 місяців рослинне масло, так як воно насичене всіма необхідними жирними кислотами, нормалізують шкірний покрив. Додавати масло можна в овочеве пюре, при діатезі у молочну кашу.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...