http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Раціон дитини 5 місяців

Раціон дитини 5 місяців
В 5-місячному віці травна система дитини ще не готова до перетравлювання твердої їжі, тому основним продуктом харчування залишається материнське молоко. Однак не варто забувати, що дозрівання до цього віку травних ферментів і захисних механізмів шлунка і кишечника вже дозволяє змінювати харчування дитини і поступово готувати його до дорослої їжі.

Як урізноманітнити раціон дитини 5 місяців?


Найкращим і найбільш випробуваним стравою для першого прикорму є протерте пюре, приготовлене з моркви, гарбуза та інших доступних овочів. Непоганою альтернативою може стати фруктове пюре, яке краще готувати з ростуть у даній місцевості фруктів і плодів. Таким чином, поряд з корисними речовинами, одержуваними з грудного молока (білки, ненасичені жири, вуглеводи, імунні фактори, вітаміни), раціон дитини 5 місяців збагатиться клітковину, пектин, мінеральними речовинами. Здійснювати прикорм необхідно наступним чином: у перші дні варто обмежитися 2 чайними ложками, а до 7-10 дня довести їх кількість до 10-12.

Режим харчування дитини 5 місяців


Після того, як дитині виповниться 5 місяців, його харчування має стати 5-разовим (через кожні 4 години). Безсумнівно, при необхідності чи бажанні дитини йому можна дати прикластися до грудей або запропонувати фруктовий сік, але не варто занадто часто влаштовувати подібні перекуси. Приблизний раціон дитини 5 місяців в залежності від часу прийому їжі може бути наступним:



Грудне молоко - кожен прийом їжі, починаючи з 600 і закінчуючи о 2200 з проміжками 4 години.




Овочеве пюре/фруктове пюре/сік - двічі на день (за винятком першого і останнього годувань).



Другий прикорм


Через 10-14 днів після введення протертого пюре в постійний раціон можна починати другий прикорм. Ідеальним для цього стравою є молочна каша. Вважається, що раціон дитини 5 місяців обов'язково повинен включати в себе гречану і вівсяну крупи, які багаті рослинними білками та жорсткими харчовими волокнами. Щоб порадувати малюка, при приготуванні каші можна комбінувати різні крупи, а також додавати ретельно протерті свіжі фрукти або ягоди. Однак варто пам'ятати, що додавання продуктів в раціон дитини має бути послідовним. Це допоможе виявити причину можливих алергічних реакцій і виключити продукт з раціону. Якщо після годування молочною кашею у дитини з'являються ознаки діатезу, молоко краще замінити водою або фруктовим настоєм.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...