http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Зразкове меню дитини 10 місяців

Зразкове меню дитини 10 місяців

Зразкове меню дитини 10 місяців
Десятимісячний малюк - це активний і допитливий малюк. Він вже набагато менше спить вдень, і весь свій час присвячує пізнання навколишнього світу. На це потрібно багато енергії, тому і харчування має бути повноцінним.

Що повинно входити в меню дитини 10 місяців


Десятимісячний дитина ще потребує, як мінімум, в одному молочному годуванні. Погодуйте його грудьми або сумішшю вранці, відразу після пробудження, або ввечері перед сном.
На сніданок дитина повинна з'їдати порцію каші. Якщо ви до цього купували тільки розчинні дитячі кашки, то з цього віку можете пробувати давати йому «дорослі». Наприклад, зваріть манну або вівсяну кашу - тільки не на чистому молоці, а розведіть його наполовину водою.
На обід малюкові потрібно супчик. Він повинен бути зварений на м'ясній, курячому або рибному бульйоні. Овочі пасерувати не потрібно. Додайте в суп, картоплю, цвітну капусту, ріпчасту цибулю, моркву. Трохи присолите. Їжа повинна бути смачною, інакше ваш малюк просто не захоче її їсти.
Ще в зразкове меню дитини 10 місяців повинно входити м'ясо. Його краще давати на вечерю у вареному вигляді - курка, риба, яловича печінку, яловичий язик. Зварене м'ясо потрібно подрібнити блендером або дрібно порізати ножем. На гарнір приготуйте овочеве пюре, спеціальні дитячі макарони або гречку.

Що ще, крім каші, супи і м'яса?


Раз або два в тиждень потрібно давати дитині половинку яєчного жовтка. Не забувайте про фрукти. З них можна робити пюре. Візьміть яблучко, грушу, виноградинку, трохи ківі, банан, подрібніть і приготуйте смачний десерт.
Обов'язково в меню дитини 10 місяців потрібно включити молочні та молочнокислі продукти. Дитячий сирок давайте на сніданок, або після вечері перед сном. Можна купити вже готовий продукт або зробити його самим. Дитячі питні йогурти також продаються у магазинах.
Не забувайте про соки, компоти, чай і воду. Будь-який з цих напоїв можете пропонувати дитині протягом дня. А ще почастуєте вашого малюка чим-небудь смачненьким, наприклад, дитячим печивом.
Дуже важливо правильно скласти приблизне меню дитини 10 місяців, щоб він отримував всі необхідні для розвитку вітаміни. Якщо ж малюк тягнеться до їжі з вашої тарілки, дайте йому спробувати шматочок, це не зашкодить, а лише допоможе дитині краще розібратися в своїх смакових пристрастях.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...