http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як нагодувати дитину з поганим апетитом

Як нагодувати дитину з поганим апетитом

Як нагодувати дитину з поганим апетитом
Проблема зниження апетиту є досить характерною для дітей раннього віку. Мабуть, це найпоширеніша причина занепокоєння дорослих. Мами і тата, бабусі і дідусі, справедливо вважаючи, що для повноцінного розвитку необхідно адекватне харчування, готові піти на будь-які поступки заради того, щоб нагодувати дитину з поганим апетитом.
Часто в результаті їх дій проблема лише поглиблюється. Для правильної роботи травної системи необхідна наявність особливих ферментів, вироблення яких і формує у людини почуття голоду. Якщо апетит відсутній, значить, організм не готовий до прийому їжі і, отже, пропонуючи дитині їжу, батьки ризикують спровокувати різного роду захворювання.
Щоб нагодувати дитину з поганим апетитом, не нашкосмши здоров'ю, перш за все, необхідно знайти причину відмови від їжі.

Причини зниження апетиту


Неадекватний режим сну-неспання. Необхідність у харчуванні виникає в тому випадку, якщо дитина затратив певну кількість енергії, необхідне для росту і розвитку, рухливих ігор, прогулянок. Якщо ж він засидівся біля телевізора або комп'ютера - не варто сподіватися на хороший апетит.
Нерегулярність годування . Занадто часті або дуже рідкісні прийоми їжі можуть призвести до зниження апетиту. Цьому також сприяють перекуси.
Складна емоційна обстановка в сім'ї. Можливо, батьки годують дитину насильно або занадто багато, лають його в процесі прийому їжі. І навпаки, приділяють дитині уваги частіше в процесі їжі, намагаючись його розважити. В обох випадках увага дитини зосереджена не стільки на їжі, скільки на випробовувані їм почуття.
Хвороба або погане самопочуття дитини. Всі сили організм спрямовує на боротьбу з хворобою, тому не слід наполягати на прийомі їжі, концентруючи їх на процес травлення. Правильніше буде запропонувати дитині рясне пиття.
В кожній із ситуацій існує адекватне рішення проблеми.

Як нагодувати дитину з поганим апетитом





Виключіть вживання «пустих» страв. До них відносяться солодощі, чіпси, газовані напої і т. д.




Обмежте перекуси. Якщо потреба в перекус виникла - нехай це будуть фрукти, горіхи, сухофрукти.




Займіть дитини активними іграми, фізичними вправами.




Проводите на свіжому повітрі як можна більше часу.




Не грайте під час годування. З кожним прийомом їжі дитина буде вимагати нових розваг.




Гарно оформляйте страви.




Запрошуйте дитини взяти участь у приготуванні їжі та сервіровки.




Подавайте по одній страві. В першу чергу, продукти багаті білком, необхідним для росту дитини.




Запрошуйте гостей з хорошим апетитом.




Ставте на стіл склянку води. Запиваючи їжу, дитині буде простіше впоратися з нею.




Використовуйте улюблену посуд. Особливо добре, якщо він сам її вибере.



І ніколи не намагайтеся нагодувати дитину з поганим апетитом насильно!
Автор: Маріанна
of your page -->

Популярні поради

загрузка...