http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Масаж при сколіозі

Масаж при сколіозі
Сколіоз - досить підступна хвороба, яка псує не тільки поставу і зовнішній вигляд людини, але і негативно впливає на внутрішні органи. Це стійке порушення характеризується бічним зміщенням хребта, внаслідок чого відбувається знос міжхребцевої тканини, зростає навантаження на серце та інші органи. І якщо ваша дитина придбав це захворювання в дитячому віці, то негайно слід вживати заходів, тому що в цьому віці порушення скелета ще можна виправити. Одним з ефективних методів при усуненні сколіозу є масаж, про який ми розповімо нижче.

Масаж при сколіозі


Причин, що викликають викривлення хребта велика кількість, але найпоширеніші з них - це спадковість, неправильне положення при роботі за столом, постійне носіння важких сумок з певної сторони, малоактивний спосіб життя. Масаж при сколіозі в першу чергу спрямований на те, щоб забезпечити приплив крові до хребта і зміцнити м'язовий корсет. Завдяки регулярним сеансів в поєднанні з лікувальною фізкультурою позитивний ефект настає через невеликий проміжок часу.
Техніка масажу, про яку ми сьогодні поговоримо, по праву можна вважати легкою і універсальною, тому відмінно підійде і дітям, і дорослим.

Масаж при сколіозі

Руху в цій методиці вельми різноманітні, вони включають в себе: погладжування, натискування, інтенсивні розтирання. В залежності від напрямку викривлення масажист вибирає положення (якщо хребет йде вправо, то стаємо зліва і навпаки). Для посилення кровообігу можна використовувати крему на основі скипидару або іншого зігріваючого речовини.
Масування потрібно починати з м'яких, але швидких розтирань. Після чого підставою долоні починаємо рух вгору по хребту від крижів (бажано застосувати зусилля). Основним показником позитивних змін до хребті - це характерний звук кісточок, який говорить про те, що спина поступово приходить у нормальне положення. Загальний час масажу не повинна бути менше однієї години. Після сеансу дуже корисно відвідування басейну або сон.
Для отримання лікувального ефекту від масажу проти сколіозу необхідні регулярні сеанси через день. У середньому курс лікування становить 2-3 місяці.

Масаж при сколіозі

Профілактичний масаж проти сколіозу


Якщо ж дитина не страждає від викривлення спини, але при цьому не відвідує спортивні гуртки та багато часу проводить за партою або комп'ютером, то профілактичний масаж буде дуже до речі.
Основні рухи цього масування засновані на розтиранні і несильних вдавливаний підстави долоні на хребет. На тиждень достатньо лише пари сеансом по 15-30 хвилин, але завдяки цьому, ризик виникнення проблем з хребтом зведеться до мінімуму.

Масаж при сколіозі

Масаж проти сколіозу - це просто, але в той же час найкраща методика для усунення цієї проблеми. Пам'ятайте, що від здоров'я спини нерідко залежить стан інших органів, загальне самопочуття і працездатність. Намагайтеся регулярно виконувати своїй дитині сеанси цього масування, і ви будете приємно зсмовані результатом.

Наочно ознайомитися з технікою даного масажу можна в цьому відео




of your page -->

Популярні поради

загрузка...