http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Що робити якщо дитина погано їсть

Що робити якщо дитина погано їсть

Що робити якщо дитина погано їстьЯкщо у вашої дитини пропав або значно (з вашої точки зору) знизився апетит, не варто панікувати, адже стрес від вас обов'язково передасться вашій дитині. Щоб заспокоїти себе, постарайтеся з'ясувати причини, за яких дитина стала погано їсти. А їх може бути безліч, причому як психологічного, так і фізіологічного характеру.

Причини зниження апетиту у дитини

Якщо дитина погано їсть, це може бути симптомом деяких розладів і порушень в роботі систем і органів організму. Як правило, всі ці розлади незначні, і піддаються усуненню шляхом корекції раціону і зміни режиму харчування, а в деяких випадках прийомом протягом деякого часу гомеопатичних препаратів.

Серед фізіологічних, так званих медичних причин, виділяють наступні:

- захворювання будь-якого характеру, будь-то застуда, запальні процеси, інфекція. Організм дитини при захворюванні кидає всі сили на боротьбу з захворюванням, тому на повноцінні прийоми їжі часто сил не залишається. Особливо, якщо у дитини температура. Дорослі у разі хвороби роблять так само, часто відмовляючись від одного або декількох основних прийомів їжі протягом дня, замінюючи їжу рясним питвом. Як тільки дитина видужає, він стане їсти так само, як і до хвороби;

- захворювання травної системи. Нерідко діти не хочуть їсти, пам'ятаючи про неприємний досвід, наприклад, якщо після одного з попередніх прийомів їжі у них почав боліти живіт. В даному випадку мамі потрібно простежити за реакцією дитини на прийоми їжі і на різні продукти харчування. Можливо, деякі з них краще виключити на час. Виявивши відхилення (наприклад, порушення стільця, здуття живота), краще звернутися до фахівця, який зробить усе можливе для нормалізації процесу харчування.

До фізіологічних причин, які не пов'язані з якими-небудь захворюваннями, відносять:

- дорослішання дитини. Темпи зростання дитини в міру дорослішання сповільнюються, відповідно, йому потрібно менше енергії, яку він отримує з їжі;

- недостатня фізична активність. Принцип той же - якщо енергії витрачається менше внаслідок зниження активності, то і для поповнення її запасів потрібно менше ресурсів;

- реакція організму на атмосферні зміни. Найчастіше супроводжується зниженням апетиту, підвищення температури навколишнього середовища, так організм регулює свої потреби, адже на обігрів тіла енергію витрачати не потрібно
.

До психологічних причин відносять стреси різного характеру.

Якщо дитина погано їсть з-за проблем зі здоров'ям, перше, що потрібно зробити, це показати його лікаря. У всіх інших випадках можна спробувати повернути апетит дитині, якщо ви вважаєте, що його зниження шкодить здоров'ю вашої дитини і на це є вагомі причини.

Як нормалізувати апетит дитини

Ось кілька правил, які допоможуть вам нормалізувати апетит дитини і в подальшому уникнути проблем з них:

- не змушуйте дитину їсти ту їжу, яка йому не подобається. Адже у вас теж є нелюбимі страви. Постарайтеся виключити з раціону продукти, на які дитина реагує особливо негативно;

- зробіть процес прийому їжі максимально позитивним. Нікому не подобається робити те, що не по душі. Обстановка, в якій відбувається прийом їжі має дуже велике значення. Зробіть сніданок, обід і вечерю веселими і викликають тільки позитивні емоції - використовуйте красиву і яскраву посуд, по-особливому прикрашайте страви;

- дотримуйтесь режим. Постарайтеся по можливості зробити так, щоб основні прийоми їжі відбувалися щодня в один і той же час, тоді організм дитини сам буде повідомляти йому про необхідність є;

- урізноманітніть меню. Одноманітне меню не тільки дуже швидко набридає, але і завдає шкоди організму, робота якого порушується внаслідок того, що одні речовини він отримує в надлишку, а інших недоотримує. Щоденний раціон повинен включати необхідну кількість білків, вуглеводів і жирів. Не забувайте про клітковині, вітамінах і мікроелементах, необхідних і для гарного апетиту, і для нормального розвитку дитячого організму.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...