http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Перша їжа для малюка. Які продукти краще давати в якості прикорму дитині?

Перша їжа для малюка. Які продукти краще давати в якості прикорму дитині?

Перша їжа для малюка. Які продукти краще давати в якості прикорму дитині?


[b] Малюків з перших днів життя необхідно правильно годувати. [/b]
Всі без винятку педіатри сходяться на думці, що дитині до піврічного віку іншої їжі, крім грудного молока, не вимагається. Далі в досить одноманітний раціон малюка поступово вводиться прикорм. В першу чергу це різні зернові каші - вівсяне, житнє, ячмінне, нежирні кисломолочні продукти, а також пюре з овочів (кабачків, гарбуза, капусти, моркви). Слід пам'ятати, що картопля не повинен бути занадто частим гостем в меню малюка, так як крохмаль, що міститься в ньому, сприяє підвищеному газоутворенню. Дуже корисний для розвитку дитини продукт - яблуко (сире і печене). Важливо зазначити, що плоди старого врожаю стають більш корисними, якщо їх запекти в духовці або вичавити з них сік.
Підростаючи, малюк потребує нового «будівельному матеріалі» для росту і розвитку. Самий підходящий - спеціально розроблене дитяче харчування. Різноманітне і збалансоване, воно знижує ризик подальшого виникнення у дитини ожиріння, цукрового діабету, захворювань шлунково-кишкового тракту.
Поступово переходьте від більш рідкої їжі до більш густий і одночасно збільшуйте її обсяг. Спочатку ви будете давати малюкові тверду їжу тільки один раз в день, потім два, потім Через кілька місяців ви зможете годувати його і одночасно є самі. Переваги дітей в їжі швидко змінюються, як,
втім, і їх бажання і готовність їсти тверду їжу, тому якихось правил щодо того, наскільки доречно тут проявляти завзятість, визначати обсяг і вид твердої їжі, яку ви можете запропонувати вашій дитині, не існує. Але ми можемо поділитися з вами своїм власним батьківським досвідом, а також досвідом з області педіатричної практики, який стосується розширення раціону дітей.

Банани


За смаком і консистенцією банани нагадують материнське молоко. Це робить їх ідеальною їжею, яку ви можете першої запропонувати своєму малюкові. Банани є чи не єдиними фруктами, які можна дати дитині без попередньої підготовки. Почистивши банан, розімніть його виделкою. Готово! Можете давати його дитині або прямо в такому вигляді, або додавши трохи грудного молока або його замінника. Банани дуже зручні для годування дитини, а решта шматочки ви можете з'їсти самі.

Каші


Спочатку спробуйте давати дитині рисову або ячмінну кашу, тобто ті, які рідше викликають алергічні реакції. Не давайте дитині кашу з різних сортів злакових до тих пір, поки не переконаєтеся, що всі її компоненти окремо не викликають у нього алергії. Рис містить приблизно 75% вуглеводів і 7% білків. Високобілкові суміші зазвичай готують з додаванням бобів, сої,
і вони можуть містять до 35% білків. Каші, які призначені спеціально для малюків, як правило, збагачені вітамінами і мікроелементами, у тому числі вітамінами групи В і залізом. Починайте давати каші по чуть-чуть. Спочатку запропонуйте малюкові половину чайної ложки, поступово доведіть об'єм до однієї столової ложки і т. д. Коли ви переконаєтеся, що у дитини немає алергічних реакцій на різні злакові та фрукти, можна почати комбінувати. Каші часто пропонуються як кращий спосіб швидко нагодувати дитину досита, що допомагає збільшити інтервали між останнім вечірнім годуванням і першим ранковим і дає вашому малюкові і вам можливість краще спати по ночах. Однак такі пропозиції не завжди обґрунтовані. Тут все дуже інсмідуально.

Груші


Груші чудово підходять для малюків. Вони багаті вуглеводами і є хорошим джерелом калію, вітамінів А і С. Спробуйте давати дітям грушеве пюре замість яблучного.

Яблучне пюре


Яблучне пюре - це ідеальна їжа для малюка. Яблучне пюре дуже рідко викликає алергічні реакції. Запечіть яблуко в духовці, а потім збийте в блендері. Таке пюре можна додати в кашу або як самостійне блюдо. Цілі яблука дитині у віці до року жувати важко. Більш того, маленькі діти можуть просто вдавитися ними, що робить їх небезпечною їжею для малюків.

Морква


Морква є хорошим джерелом вітаміну А і бета - каротину, а також, як говорили ще наші матері, благотворно впливає на зір. Почистіть моркву, наріжте її скибочками і припустіть у воді без додавання солі, цукру чи олії. Зазвичай малюкам подобається бачити на ложці помаранчеве пюре, і вони отримують задоволення від годування. Ви можете давати дитині і невеликі шматочки тушкованої моркви, але тільки після того, як йому виповниться вісім місяців. Не давайте дітям сиру моркву, яка важка для пережовування і може викликати напад задухи, якщо дитина подавиться нею.

Картоплю і кабачки


Дітям можна запропонувати картоплю і кабачки, також вкрай рідко викликають алергічні реакції. Моркву, картоплю і кабачки можна швидко приготувати з мінімальною втратою вітамінів і мікроелементів. Зваріть овочі у невеликому об'ємі води, розімніть і розведіть відваром. Щоб урізноманітнити раціон харчування вашого малюка, змішуйте варена картопля з зеленим горошком, морквою або кабачками.

Авокадо


Авокадо - ідеальна їжа для малюків. Цей фрукт має м'яку, маслянисту консистенцію, і діти просто насолоджуються їм. У ньому багато вітаміну В6 вітаміну А, фолієвої та нікотинової кислоти, фосфору, магнію і заліза. Авокадо містить більше калію, ніж багато інші фрукти і овочі, включаючи банани, персики, моркву, зелену стручкову квасолю. До того ж у ньому є необхідні жирні кислоти і мононасичені жири, які так потрібні дітям для розвитку і зростання. В ньому більше калорій, ніж у всіх інших овочах і фруктах. І це ще один плюс, тому що дитячому організму потрібно багато калорій. Авокадо до того ж містить чимало цінних речовин на одиницю ваги. Дозрілі авокадо можна давати дітям без попереднього приготування, що дуже заощаджує час. Щоб приготувати авокадо, розріжте його вздовж. Візьміть половинки і проверніть за напрямом один від одного, щоб видалити кісточку. Розімніть м'якоть і починайте годувати малюка. Для різноманітності можете додати авокадо яблучне або грушеве пюре. М'якоть авокадо можна покласти на хліб, можна просто вишкрібати з шкірки ложкою і відразу їсти, а можна готувати пюре з гострими спеціями.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...