http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Прості правила введення прикорму

Прості правила введення прикорму

Прості правила введення прикорму


Що робити?


[b] Вводити прикорм слід поступово, починаючи з якого-небудь одного продукту. [/b] Традиційно першими слід вводити овочі, фрукти дуже солодкі і можуть в подальшому викликати у малюка неприйняття більш прісних продуктів. Добре підходять для введення [b] прикорму [/b] монокомпонентні пюре. Тут діє правило: спочатку зелене - жовте, тобто спершу кабачки, цвітна капуста, брокколі, пізніше можна вводити гарбуз і моркву. Слідом за овочами раціон малюка слід урізноманітнити кашами - також складаються з одного виду зерна, без молока і цукру.
Крім того, вводьте нові продукти потроху, починаючи з половини чайної ложки. Давайте прикорм таким чином протягом п'яти днів тижня і поступово збільшуйте обсяг до норми.

Що необхідно знати?


[b] Буває чи ні у новонароджених алергія на продукти? [/b]
Зрозуміло, буває!
Материнське молоко не здатне викликати алергію, і це ще один плюс як можна більш тривалого годування малюка грудьми. Але в будь-якому випадку починайте прикорм з продуктів низької ступенем алергенності. Фрукти (яблука, груші) перед приготуванням пюре краще запекти, це видалить з них можливі алергени.
Для довідки:
Серед продуктів з низьким ступенем алергенності - кабачок, цвітна капуста, зелені яблука, груша, слива, рисова каша; із м'ясних продуктів - свинина або індичка.
Продуктами високої ступеня алергенність традиційно вважаються незбиране коров'яче молоко, яйця, риба, морепродукти, пшениця, цитрусові, шоколад, мед, полуниця, помідори, горіхи,соя.

Про що пам'ятати?


Звичайно, ніякої прикорм не може повноцінно замінити материнське молоко або молочну суміш. Тому він повинен займати лише незначну частину в денному раціоні вашого малюка.
[b] Як визначити, що малюк готовий до прикорму і якого саме? [/b]
До досягнення півроку введення прикорму в раціон малюка недоцільно. Це підтверджують дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я, які довели негативний характер наслідків раннього прикорму. Справа в тому, що у дитини до 6 місяців кишечник і підшлункова залоза, що виробляє ферменти для перетравлення їжі, недостатньо розвинені, щоб приймати «дорослі» продукти.
Не виправдано введення раннього прикорму і штучним вигодовуванням. Сучасне дитяче харчування максимально наближені за складом до грудного молока, тому побоюватися того, що воно не забезпечує вашій дитині достатньої кількості поживних речовин, - помилка.
Є ситуації, коли введення прикорму просять не тільки не квапити, але і відкласти до 7-8 місяців. Такі рекомендації дають недоношеним дітям та дітям-алергікам (або мають спадкову схильність до цього захворювання). Починати прикорм таких дітей слід ще більш обережно, повільно збільшуючи порції і уважно спостерігаючи за реакцією на новий продукт.
Таким чином, вік не єдиний показник готовності організму дитини до введення прикорму. Це просто стримуючий фактор, який вказує строк, раніше якого не можна навантажувати організм дитини. Власне, малюк і сам дасть вам знати, що прийшла пора більше «дорослих» продуктів - тільки будьте уважні.
Ознак того, що малюк «доріс» до твердої їжі, повинно бути декілька: вага від народження подвоюється (а у випадку пологів до 37-го тижня вагу множать на 25); карапуз не випльовує тверду їжу (один з вроджених рефлексів, що захищає від загрози вдавитися); уміє їсти і пити з ложечки (а прикорм слід давати виключно з ложки, щоб вже у роті починалася ферментна обробка їжі); прагне схопити що-небудь в кулачок і відразу ж засунути в рот; нарешті - виявляє інтерес до вмісту тарілок батьків, явно прагнучи його покуштувати. Знайомство з новими продуктами можна починати, коли ви переконаєтеся в наявності більшості з перерахованих факторів готовності. Іноді з введенням прикорму доводиться чекати аж до 7 місяців, але і це не біда: виручить знову ж мамине молоко, незамінний джерело поживних речовин для розвитку малюка.
[b] Які існують методи введення прикорму? [/b]
Вводити прикорм можна різними способами. Все залежить від цілей батьків і, в першу чергу, від реакції самого малюка. Нижче ми опишемо три схеми, а вибір у кінцевому підсумку все одно буде залежати від того, яка з них найбільш підійде вашій дитині.
[b] Класичний метод введення прикорму [/b] - з невеликого кількості (у перший день - 1/2 ч. ложки, у другій - 1ч. ложка, в третій - 2 ч. ложки тощо), таким чином, за тиждень досягають вікової норми. Мета - замінити одне годування грудьми (або сумішшю). Зазвичай таким методом користуються мами, яким треба іноді відлучатися чи доведеться скоро виходити на роботу.
Якщо з якихось причин батьки малюка побоюються прояви у нього алергічної реакції на новий продукт, використовують так званий [b] ротаційний прикорм [/b] . Суть методу: дитині дають 1/2 ч. ложки, наприклад, гречаної каші і чекають чотири дні, чекаючи прояву реакції. Якщо малюк на незнайому їжу реагує нормально, йому знову дають таку ж порцію продукту і знову чекають чотири дні. Якщо і на цей раз все пройшло вдало, порцію доводять до норми, як при класичному методі. Черговий новий продукт можна пропонувати малюкові через два тижні, за такою ж схемою. Ротаційний метод дозволяє батькам з'ясувати, чи існує у їхні чада непереносимість того чи іншого продукту. Період очікування чотири дні пояснюється тим, що їжа здійснює кругообіг в організмі людини саме протягом цього терміну.
Нарешті, кілька слів про так званому [b] «педагогічному» прикорму [/b] . Цей метод підходить для тих малюків, які перебувають на тривалому грудному вигодовуванні. Він заснований на природному інтересі маленької людини до всього нового і прагненні наслідувати батьків. Відбувається все так: під час спільного прийому їжі мама бере дитину на руки і спостерігає за тим, на яке «ласощі» на її тарілці той зверне увагу. Потім, помітивши його інтерес, пропонує йому микродозу, тобто крупинку своєї їжі. Вважається, що можна дозволити дитині за один присід пригоститися по три рази кожним з вподобаних «страв». Але ми рекомендуємо вам на перших порах утриматися від спокуси скоріше долучити дитину до «дорослої» їжі. Та й сам малюк, швидше за все, не бракуватиме з маминої тарілки все підряд. З'ясувавши його переваги протягом кількох днів, можете довести його микродозу до однієї чайної ложки. Мета прикорму - не втамувати голод свого чада, а познайомити його з різноманіттям смаків людської їжі.
Крім того, «педагогічний» метод своєю назвою пояснює найважливіша його призначення - дати дитині можливість відчути себе повноцінним членом сім'ї.
Але, щоб не нашкодити маленькому гурману, необхідно на цей час і самим суворо дотримуватися принципів здорового харчування, тобто виключити жирне і гостре, смажене, копчене, солодке, газовану воду і т. д. Раціон дорослих членів сім'ї, і в першу чергу матері, повинен складатися переважно з овочів, фруктів і круп, а також кисломолочних продуктів, помірно - м'яса і риби. З сіллю також потрібно бути обережніше. Якщо ж ви не в змозі заради малюка пожертвувати своїми смаковими пристрастями, «педагогічний» метод - явно не для вас.
Використання цього методу можливо і для малюків - «искусственников». Сучасні адаптовані суміші забезпечують достатню ферментну підтримку кишечнику дитини, тому введення прикорму з маминої тарілки (при дотриманні нею зазначених вище рекомендацій) не завдасть організму немовляти ніякого збитку.
[b] Як вводити прикорм дитині, яка страждає алергією? [/b]
Організм малюків-алергіків більш чутливий до зміни раціону, тому введення прикорму, нехай навіть і найбільш гіпоалергенних продуктів, слід починати вкрай обережно, набагато повільніше збільшуючи обсяг. Пропонуйте малюкові не більше одного нового ласощі в день і уважно стежте за його реакцією, дотримуючись все той же чотириденний перерву. Якщо ви все ще годуєте свого малюка груддю, будь-яку «дегустацію» завершуйте прикладанням до грудей.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...