http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців


Даний комплекс вправ і [b] дитячого масажу [/b] спрямований на розслаблення м'язів - згиначів.

[b] 1. МАСАЖ РУК [/b]
Дитину кладуть на спину і легкими плавними рухами знизу вгору погладжують руки від кисті до плеча.
Кожна вправа будь-якого комплексу повторюють до 8 -10 разів і завершують погладжуванням.
[b] 2. МАСАЖ ЖИВОТА [/b]
Проводиться в положенні лежачи на спині. Спочатку виконують погладжування живота за годинниковою стрілкою долонною і тильною поверхнею кисті, не натискаючи на область печінки і не зачіпаючи статевих органів, потім - погладжування подушечками двох-чотирьох пальців правої кисті по ходу товстого кишечника. Після цього виробляють погладжування косих м'язів живота, при цьому великі пальці розташовують біля виступу грудини (мечоподібного відростка) і ковзаючими рухами йдуть до хребта і назад.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 3. МАСАЖ НІГ [/b]
Дитина продовжує лежати на спині, його ніжки погладжують, починаючи зі стопи, по зовнішній поверхні гомілки і стегна знизу вгору,обходячи колінну чашечку зовні і знизу, уникаючи поштовхів в області колінного суглоба. Повторюють вправу 6-8 разів.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 4. РЕФЛЕКТОРНЕ РОЗГИНАННЯ ХРЕБТА [/b]
Ніжки лежачого на боці дитини однією рукою притримують. Великим і вказівним пальцями іншої руки злегка проводять по хребту знизу вгору, при цьому дитина рефлекторно розгинає хребет. Вправу повторюють, перевернувши дитину на інший бік.
Увага! При відсутності або слабкому прояві спинного рефлексу слід тимчасово утриматися від відповідних рухів і обмежитися поглаживающим масажем кінцівок, живота, спини.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 5. ВИКЛАДАННЯ НА ЖИВІТ (вправа рефлекторне) [/b]
Дитина лежить на животі, при цьому ручки перебувають під грудьми, обличчя повернене в бік. Тривалість вправи - 5 секунд.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 6. МАСАЖ СПИНИ [/b]
Поклавши дитину на живіт, виробляють погладжування: від сідниць до голови - тильною стороною долоні, а від голови до сідниць - долонею. При цьому іншою рукою притримують ніжки малюка.
Масаж рекомендується починати з 2 місяців.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 7. РОЗГИНАННЯ ХРЕБТА Й НІГ (рефлекс положення): ЗМІЦНЕННЯ М'ЯЗІВ СПИНИ І ШИЇ [/b]
Піднімають дитини при підтримці під груди знизу, а другою рукою - за випрямлені ноги. При цьому дитина рефлекторно розгинає спину і піднімає голову (на правому і лівому боці).
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 8. МАСАЖ СТОП [/b]
Ніжку дитини кладуть між великим і вказівним пальцями. Роблять поглажування (і розтирання) вказівним і середнім пальцями правої руки від п'яти до пальців.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 9. ЗГИНАННЯ І РОЗГИНАННЯ СТОП [/b]
Утримуючи однією рукою ногу дитини за гомілку, великим пальцем іншої руки швидко натискають на стопу малюка в області основи пальців. Цим же пальцем проводять по зовнішньому краю стопи від пальців до п'яти. Рухи робляться з невеликим натиском, при цьому дитина рефлекторно згинає і розгинає стопу.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 10. «ПОДТАНЦОВЫВАНИЕ» (ножний рефлекс) [/b]
Тримаючи дитину під пахви вертикально, торкаючись підошвами його ніжок до столу, дорослий здійснює пружинисте рух руками.
Рекомендується починати вправу з 25 - 3 місяців.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 11. ПОВЗАННЯ (рефлекторне) [/b]
Долонею щільно торкаються до ніг дитини, що лежить на животі (ноги злегка зігнуті). При цьому дитина відштовхується і просувається вперед.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 12. ПОГЛАДЖУВАННЯ ДОЛОНЬОК [/b]
Малюка кладуть на спину, беруть його за руки і злегка погладжують долоні, ласкаво розмовляючи з дитиною.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців

[b] 13. ВПРАВИ З М'ЯЧЕМ [/b]
Беруть великий пляжний м'яч (обов'язково вимиті з милом). Краще, якщо він буде надутий не сильно. Укладають дитину животом на м'яч, ручки виводять вперед. Притримуючи малюка за таз, не поспішаючи похитують його вперед-назад. Вправа полегшує відходження газів. Потім роблять погойдування з боку в бік. Якщо м'яч великого діаметру, можна покласти дитину на м'яч на спину і допомогти малюкові легенько «пострибати» на ньому.
Комплекс вправ для дитини від півтора до трьох місяців
of your page -->

Популярні поради

загрузка...