http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Переваги грудного вигодовування для матерів

Переваги грудного вигодовування для матерів

Переваги грудного вигодовування для матерів


Те, що [b] годування груддю [/b] приносить користь не тільки самому малюкові, але його мамі - мало кому відомо. Навпаки, часто вважається, що годування - особливий рід материнського подвигу, коли мама приносить у жертву своє здоров'я заради здоров'я своєї дитини насправді годування грудьми - абсолютно природна частина репродуктивного циклу жінки, обов'язкове продовження вагітності і пологів. Раннє припинення годівлі груддю може викликати проблеми із-за порушення біологічної програми організму, а от продовження годування, навпаки, несе із собою ряд переваг завдяки гормональної стабілізації маминого організму.
[b] Отже, які ж плюси годування груддю для мам? [/b]
[b] Відкладається нова вагітність [/b] . Годування груддю впливає на жіночу фертильність, тобто на здатність до зачаття. Чим частіше мама годує, тим вище в її організмі рівень гормону пролактину, а пролактин пригнічує вироблення гормонів, відповідальних за овуляцію. Грудне вигодовування дає ефективний захист від виникнення нової вагітності, коли мама годує виключно груддю на першому вимогу дитини, 10 і більше разів протягом доби, з одним максимальним інтервалом між годуваннями не більше п'яти годин. Якщо при цьому виключається використання пустушок та пляшечок, які не регулюються денні годування і не обмежуються нічні, то в перші три місяці годування ймовірність вагітності фактично нульова, а в наступні три місяці - менше 2%.
Після того, як дитині виповнилося півроку, годування грудьми дає менше гарантій, що нова вагітність не настане. У цьому віці грудні діти починають отримувати прикорм, але якщо дитину часто продовжують годувати груддю в поєднанні з прикормом, то мама частково захищена від настання нової вагітності.
Для організму мами особливо важливо починати годування відразу після пологів і проводити його за вимогою дитини. Під час годування груддю активну дію гормону окситоцину сприяє відновленню сил після пологів, швидкому скороченню матки і зупинення післяпологового кровотечі. Саме тому у мам, які часто годують своїх малюків грудьми, набагато рідше трапляється таке післяпологове ускладнення, як ендометрит.
Надалі [b] годування грудьми прямо сприяє збереженню гарної фігури. [/b] У перші півроку годування вага жінки іноді може збільшитися незалежно від режиму її харчування, але потім накопичені жири починають активно витрачатися, і чим довше мама годує, тим сильніше знижується її вагу. Особливо активно скидається вага при годуванні малюка у віці 6-9 місяців - зазвичай саме в цей час жінка повертає форми, які мала до вагітності, а потім, за рахунок активного спалювання жирових відкладень на стегнах, може навіть стати ще стрункіше! Зайва вага вкрай рідко зберігається на весь період лактації і, якщо вже це все-таки трапляється, найчастіше вказує на незбалансоване меню або на гормональні проблеми.
[b] У годуючої мами поліпшується мінералізація кісток і знижується захворюваність остеопорозом [/b] , оскільки завдяки відповідних гормонів при годуванні груддю організм мами краще засвоює кальцій. А завдяки довгому відсутності менструацій, з-за яких організм разом з кров'ю втрачає залізо, годуюча мама краще захищена від залізодефіцитної анемії.
[b] ? Факт: [/b] досить годувати грудьми всього 9 місяців, щоб ризик розвитку остеопорозу знизився на 25%!
[b] Годування груддю серйозно захищає жінку від ракових захворювань. [/b] По-перше, знижується ризик виникнення раку яєчників (на 20% менше з кожними пологами, якщо дитину годували грудьми хоча б протягом двох місяців). По-друге, дуже серйозно зменшується ризик раку грудей: мама, яка вигодувала трьох дітей, має вдвічі менше шансів коли-небудь захворіти на рак грудей, ніж та жінка, яка за все життя лактировала менше шести місяців. До задоволення прихильників тривалого годування, такий же ефект спостерігається, якщо мама годувала хоча б однієї дитини довше 13 місяців. В інших дослідженнях дійшли висновку, що ризик раку грудей зменшується на 7% з кожною вагітністю та на 43% з кожним місяцем годування груддю.
[b] Тривалість годування груддю безпосередньо пов'язана зі здоров'ям після настання менопаузи [/b] . Велике дослідження фахівців Піттсбурзького університету, обработавших майже 140 тис. історій хвороб жінок, показало, що навіть у тих, хто годував грудьми протягом лише одного місяця, були більш низькі показники холестерину крові, захворюваності діабетом і гіпертонією. У жінок, які годували грудьми більше року, ймовірність діабету знижувалася на 20%, гіпертонії - на 12%, підвищеного рівня холестерину крові - на 19%, а ризик серцевого нападу або інсульту зменшувався на 9%.
[b] Є і певні психологічні переваги [/b] . Грудне вигодовування дуже сильно позначається на характері самої жінки, роблячи її більш м'якою і чутливою, особливо на її відносинах з малюком. Годування груддю, під час якого і мама, і її крихітка вступають у складний гормональне взаємодія, швидко сприяє формуванню тісних, ніжних взаємин між ними. Звичайно, мама, яка годує свою дитинку з пляшечки, теж її любить. І разом з тим як зарубіжні, так і найсучасніші російські дослідження висловлюються однозначно: рівні материнської турботи і тривоги, ступінь реакції на виникаючі у дитини потреби, точність інтуїтивного поведінки мами, ступінь реакції на реальну або потенційну загрозу для малюка і радість від тривалого спілкування - все це визначається в першу чергу грудним вигодовуванням. З кожним годуванням грудьми, коли мама і малюк з ніжністю і любов'ю смляться один на одного, між ними зароджується і стає все міцніше незрима нитка взаємної прихильності.
Безумовно, і серед годуючих грудьми, і серед тих, хто вибрав штучне вигодовування, трапляються дуже різні матері. Але навіть Всесвітня Організація охорони Здоров'я прямо пише в своїх рекомендаціях, що мами, які годують груддю, загалом і в цілому більш лагідно реагують на своїх малюків. Вони набагато менше скаржаться на ситуації, коли дитина вимагає до себе уваги і нічних годувань. Нарешті, годуючі матері значно рідше відмовляються від своїх дітей або кривдять їх. Почуття близькості і любові, які викликає та підтримує саме годування грудьми, допомагає мамам більш позитивно ставитися до дітям в будь-який період їх життя. Напевно, особливо помітно і важливо це стає в період, коли малюк старше року починає піддавати батьків ірраціональним вимогам і незрозумілих для нього самого емоційним вибухів.
Оскільки годуюча мама завжди має буквально під рукою найкращий спосіб заспокоєння, то в цей складний час їй доводиться набагато легше психологічно.
Нарешті, тривале годування грудьми має і більш відкладені в часі позитивні наслідки. Як показали зарубіжні та російські дослідження, діти, яких годували довше року, демонструють набагато менше проблем поведінки у шкільному та підлітковому віці. За оцінками самих мам, і вчителів, довго кормившиеся діти рідше за інших поводяться грубо в сім'ї та школі. А значить, годуючи грудьми зараз, мама зберігає собі і здоров'я, і нерви на довгі-довгі роки!
Автор: Ірина Рюхова, провідний консультант російського відділення Асоціації консультантів по природному вигодовуванню
of your page -->

Популярні поради

загрузка...