http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як розвинути пам'ять і увагу

Як розвинути пам'ять і увагу

Як розвинути пам'ять і увагу


[b] Як швидко запам'ятовувати новий матеріал і легко робити домашню роботу? [/b]
Корисна інформація для дівчаток про розвиток пам'яті та уваги
Згадай, що ти їла на обід три дні тому. Не можеш? На жаль, пам'ять недосконала. Ти напевно не раз забувала взяти щоденник в школу або не могла згадати завдання з того чи іншого предмета. Ти ненавидиш вчитися, тому що в тебе не виходить справитися з домашнім завданням? Параграфи вперто «не бажають» виучиваться, дати не запам'ятовуються, і ти з жахом думаєш про майбутні іспити? Як їх здавати, якщо ти нічого не пам'ятаєш?!
Не впадай у відчай! Тобі просто треба розвивати свою пам'ять.
Для спершу про те, яка буває память. Розрізняють зорову, слухову і моторну пам'ять.
Зорова допомагає зберігати інформацію, отриману з допомогою спостережень. Тобто ти бачиш предмет і запам'ятовуєш.
Слухова пам'ять дозволяє запам'ятовувати звуки, які ти почула.
Моторна пам'ять - це вид пам'яті, при якому організм запам'ятовує те, що він робив. Тобто коли ти вчилася ходити або писати, організм запам'ятовував дії, і тепер ти робиш ці речі, не замислюючись про те, як у тебе це виходить.
Чому одне ти запам'ятовуєш легко, а запам'ятати інше ніяк не вдається, хоч трісни? Справа в тому, що ми запам'ятовуємо лише ті речі, які помічаємо. А помічаємо ми їх тоді, коли уважні. Отже, спочатку треба тренувати свою увагу! І зробити це куди простіше, ніж ти думаєш.
[b] Розвивай увагу [/b]
Під час прогулянки з подругою позмагайтеся, хто більше побачить будинків з червоними дахами. Або відшукай у будь-якому журналі картинки типу «знайдіть 10 відмінностей» і потренуйся. Так твій мозок навчиться зосереджуватися на деталях і в школі ти зможеш розуміти все найважливіше!
[b] Поєднуй різні види пам'яті, щоб запам'ятати щось [/b]
Скажімо, коли вчиш історичні дати, записуй їх (працює моторна пам'ять) і проговаривай вголос (працює слухова пам'ять). Ось побачиш, як підвищиться якість твоєї роботи!
[b] Запам'ятовуй по частинах [/b]
Такий метод запам'ятовування схожий на розкладання всієї інформації по поличках. Текст параграфа перетвори в конспект, слова англійською розділи на групи, формули заучуй з прикладами. Якщо тобі слово незнайоме, зазирни в словник - набагато легше запам'ятати щось, зрозумівши це!
[b] Повторення - мати навчання [/b]
Якщо у тебе добре розвинена зорова пам'ять, а от слухова залишає бажати кращого, використовуй цей метод!
Скажімо, ти побачила оголошення, і тобі треба запам'ятати номер телефону. Ні ручки, ні паперу в тебе немає, стільниковий залишився вдома. Тоді повторюй про себе цей номер, поки не запам'ятаєш. Повтори його ще раз через 10 хвилин, а потім через годину. Так ти не забудеш потрібну тобі інформацію!
[b] Відкривай для себе нове [/b]
Дивно, але якщо відвідувати уроки, уважно слухати те, що говорить викладач і виконувати домашні завдання, інформація абсолютно непомітно запам'ятовується набагато краще!
Адже ти запам'ятовуєш на підсвідомому рівні, і коли приходить час іспиту, то мимоволі згадуєш все, навіть якщо при цьому упевнена, що нічого не знаєш!
Як це відбувається? Елементарно: ти записуєш конспект за вчителем, вникаєш в матеріал, але при цьому не думаєш про те, як його запам'ятати. Тим не менш ти практично всі запам'ятовуєш і так розвиваєш свою пам'ять.
[b] Пам'ятай про самодисципліну [/b]
Якщо ти розсіяна або неорганізована, заведи щоденник, створи свій розклад. Роби все вчасно! Созвонись з друзями, з якими давно не спілкувалася, навести родичів, яких сто років не бачила. Ось побачиш, твоє життя налагодиться, і пам'ять перестане підводити тебе!
[b] Изобрети свій спосіб розвитку пам'яті [/b]
Подумай, що ти запам'ятовуєш складніше, і що може допомогти тобі зберегти інформацію в пам'яті. Зручно ставити хрестики на руках? Будь ласка! Розмалюй хоч всю руку, якщо тобі це допоможе.

Як розвинути найгіршу пам'ять?


Роби маленькі шпаргалки! Клей листочки на всіх кутках квартири, прикрепляй їх над своїм письмовим столом Головне, не пиши повний текст - роби асоціативні записи, малюнки, шифри Твій мозок проаналізує записане, знайде інформацію в пам'яті і запам'ятає її, тільки автоматично. Потім ти вже навряд чи щось забудеш!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...