http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Вводимо прикорм правильно

Вводимо прикорм правильно



Так як діти інсмідуальні, то і терміни введення в раціон харчування малюка іншої їжі, ніж материнське молоко або суміш, теж залежать від матері. Але є кілька загальних порад, яких варто якщо не дотримуватися, то точно знати.

Для дітей на грудному вигодовуванні, радять вводити прикорм не раніше 5 місяців, в ідеалі - після досягнення піврічного віку. Для «искусственников», прикорм починають набагато раніше, так як організм дитини страждає від нестачі повноцінного набору вітамінів і мікроорганізмів. Багато лікарі раджу з трьох місяців вже пробувати давати по 1-2 чайних ложечок соку в день, розбавляючи водою.

Але з чого почати? Зараз в магазинах є величезний вибір продуктів для дітей будь-якого віку. На перших порах це дуже допомагає. Краще всього починати з овочевих однокомпонентних пюре: морква, яблуко, гарбуз, груша. Важливо враховувати не тільки склад, але і фірму-виробник. Спробуйте дати живлення від різних компаній, і повірте, дитина - найкращий дегустатор якості. Однак захоплюватися магазинними» продуктами не варто. Коли ви зрозумієте, що подобається вашій дитині, що ні, вже можете починати варити самі.

Кілька важливих правил:

  • Вводити будь-продукт потрібно поступово. Не варто відразу давати дитині в один день кілька різних видів їжі, тим більше на початкових етапах змішувати. Організм маленького чоловічка ще просто не пристосований все це переварити. В результаті неправильного прикорму, дитина може не тільки відмовитись від запропонованої вами їжі, але і страждати різними порушеннями харчової системи: запори, діарея, блювання.

  • Обов'язково подрібнюйте їжу, навіть якщо малюк вже обзавівся 4-6 зубами. Він не завжди жує те, що йому дають, іноді просто ковтає. Може і поперхнутися. Також не пережована їжа викликає здуття живота.

  • Не давайте одразу шоколад, мед і фрукти червоного або оранжевого кольору (особливо цитрусові) - ці продукти є сильними алергенами.

  • Забудьте про свої смакові вподобання і любові до спецій. Сіль, цукор, перець в мінімальних кількостях, тільки, якщо чадо вже зовсім відмовляється їсти пісне блюдо.


  • Тепер поговоримо про те, що потрібно давати:

  • Всі види каш. Перлова, пшоняна, гречана, рисова, пшенична, кукурудзяна, ячмінна, геркулес (вівсяна) і т.д. Варто бути обережніше лише з такою крупою як манка, за деякими дослідженнями вона впливає на засвоюваність організмом кальцію.

  • Супи. Бажано з пісним м'ясом: свинина, яловичина, баранина. Будьте обережніше з кониною і куркою.

  • Овочі. Тут теж є обмеження. Баклажани, огірки і капуста можуть викликати кольки у дитини. Помідори слід вводити з 7-8 місяців, так як цей продукт входить у категорію алергенів.

  • Молочні продукти: кефір, коров'яче молоко, сир, йогурти також варто вводити не раніше 8-ми місяців, при прикармливании грудьми, з 6-ти місяців - якщо додаткового харчування грудним молоком більше немає. Необхідно дотримуватися обережності з жовтком, можна давати його дитині третю частину раз в тиждень.


  • Але щоб не говорили педіатри радили інші мами, слід в першу чергу уважно стежити за реакцією дитини на той чи інший продукт і слідувати материнської інтуїції. Нехай дітки будуть здорові!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...