http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як правильно укласти дитину спати

Як правильно укласти дитину спати

Як правильно укласти дитину спати


Багато діток так захоплені познаванием цього світу, що деколи, здається, вони забувають про сон. Але мами адже знають, що правильний і спокійний сон - запорука здоров'я і бадьорого настрою малюка. Тому дуже важливо прищепити дитині режим, щоб він знав, що вночі та вдень він повинен спати.
Норми сну для діток наступні: до 3 місяців - 16-20 годин, після 6 місяців - 145 годин, 12 місяців - 13 5 годин, з року до 2 років - 13 годин, в 3 роки - 115 годин, в 4 роки - 115 години, з 6 до 12 місяців - 95 годин. Дитина не спить не з-за того, що він хоче розсердити батьків, швидше за все його щось турбує.
Для того щоб людина спокійно заснув, у нього повинні розрядитися всі клітини головного мозку. Відповідно, його турбує біль, або він відчуває якусь тривогу з боку батьків . Також сну може перешкодити емоційна втома дитини. Які б причини не були, важливо знайти їх рішення. У мам, які годують дитину грудним молоком, проблем з вкладанням менше, оскільки дитина спокійно засинає біля грудей.
Якщо дитину мучить якась біль, обов'язково потрібно звернутися до лікаря для призначення лікування. Так, новонароджених часто мучать кольки, для ефективного позбавлення від них можна приймати відповідне ліки, робити теплий компрес і розслабляючий масаж.
Якщо дитина відчуває якесь напруження в сім'ї, він теж не може довго заснути, оскільки дуже сильно переживає. Для того щоб такого не відбувалося важливо, щоб дитина не ставав свідком ваших сімейних негараздів, не зганяйте на дитину свою втому або невдоволення тим, що трапилося.
Як правильно укласти дитину спати
Дитина, який довго грав і сміявся, теж відразу не зможе заснути. Тому дуже важливо, щоб до сну малюк менше активно грав. Приглушіть світло, вимкніть телевізор, поставте повільну музику. Нехай навколо панує затишна, спокійна обстановка, яка сама налаштує дитини на підготовку до сну. Непогано перед сном погуляти у дворі і подихати свіжим повітрям. Говоріть з дитиною спокійно, ні в кому разі не карайте і не лайте. Перед сном також дитині можна почитати казку або заспівати пісню.
Старші дітки часто скаржаться, що їм спати страшно і самотньо. Це найкращий час, щоб подарувати дитині маленького плюшевого друга. Розкажіть про нього, нехай дитина придумає йому ім'я. Коли прийде час сну, кладіть м'яку іграшку в ліжечко, і запрошуйте туди малюка.
Робіть перед сном дитині низку приємних ритуалів, і тоді залагоджувати його до сну буде набагато легше.

Як правильно укласти дитину спати відео


of your page -->

Популярні поради

загрузка...