http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як навчити дитину плавати

 Як навчити дитину плаватиУміння триматися на воді є корисним навиком для кожної людини. Багато вважають, що навчити дитину плавати краще тоді, коли йому буде не менше 5-ти років. Насправді педіатри рекомендують починати навчання з 3-5-тижневого віку малюка. У цей час дитина ще пам'ятає водичку і зовсім не боїться її, до того ж у нього ще збережений плавальний рефлекс, який допоможе швидко навчитися плавати. Звичайно, деякі батьки і уявити собі не можуть, що таке маленьке і безпорадну істоту можна навчити плавати. Тому, найчастіше спілкування дитини з водою проходить протягом всього декількох хвилин обмивання в дитячій ванночці, що не дозволяє маляті зайвий раз поворухнутися. В такі моменти мало хто з батьків замислюється, що вода є дуже знайомою і звичною середовищем існування для дитини. Адже під час вагітності ваша дитина вільно плавав у животі, потім, звичайно ж, місця було менше, але все одно його оточував водний вакуум.

Де навчити грудну дитину плавати

У перші тижні життя дитини потрібно купати в кип'яченій воді, щоб уникнути попадання мікробів в пупкову ранку. Якщо ви вирішили навчити дитини плавати в такому віці, то слід розуміти, що в першу чергу ви повинні позбутися свого страху, адже дитина все відчуває. Тому, перші рази, після того, ви вирішили навчити дитини плавати, повинні відбуватися тоді, коли ви і ваша дитина перебуваєте в гарному настрої. Запам'ятайте, що чим менше буде ваш страх, тим швидше ви зможете навчити дитину плавати.

Тільки після того, як пуповина заживе, можна купати дитину у великій ванні і починати вчити плавати.

Навіщо вчити дитину плавати

Багато батьків можуть задати цілком зрозуміле питання: «А навіщо нудно навчити грудного дитини плавати?». Справа в тому, якщо у вас вийде навчити дитини плавати, то ви відразу вирішіть декілька завдань:

- за допомогою води підвищується стійкість організму до перепадів температури і зміцнюється імунітет;

- вода впливає на шкіру і дрібні кровоносні судини дитини, що полегшує насичення м'яких тканин киснем і покращує кровообіг головного мозку, а це в свою чергу, сприяє більш швидкому розвитку дитини;

- у вас з'явитися можливість навчити дитини затримувати дихання і тренувати правильне дихання, що приведе до правильного розвитку бронхолегеневої системи;

- вода є найкращим масажером для шкіри маленької дитини, вона буде дуже ніжно і ефективно впливати на шкіру.
Підготовка ванною та умови для купання дитини

Приміщення, в якому ви вирішили навчити дитини плавати, не повинно бути жарким або прохідним, протягів також бути не повинно. Температура повинна бути кімнатної, щоб не було сильного перепаду температури повітря з водою. Ванну, яка за розмірами підійде для того, щоб комфортно навчити дитини плавати, потрібно обов'язково продезінфікувати. Для початку вимийте її дитячим милом і почистіть содою, потім обдайте окропом.

Необхідні умови для того, щоб навчити дитину плавати:

- спокійні і впевнені рухи батьків;

- дитина повинна отримувати задоволення від того, як ви вчите його плавати, тому заняття повинні проходити тільки в тому випадку, якщо вони доставляють радість і вам, і вашому малюкові;

- щоб навчити дитини плавати, заняття повинні проходити щодня, бажано за графіком в один і той же час, через 40 хв. після годування;

- перед тим, як навчити дитини плавати, проконсультуйтеся з педіатром, неврологом і консультантом по грудному вигодовуванню. Ви повинні бути впевнені, що у вашого малюка відсутні протипоказання для плавання.

Перед початком купання необхідно підготувати дитину до занять. Для цього робимо легку гімнастику (згинаємо та розгинаємо ручки і ніжки, рухаємо ними вгору і вниз), масаж (розминання і погладжування). Тривалість такої зарядки повинна становити не менше 20 хвилин.

Занурювати у воду малюка потрібно поступово, не поспішаючи і обов'язково у вертикальному положенні. Не допускайте різких рухів, які можуть налякати дитину. Розмовляйте з ним, пояснюйте, що зараз він буде у водичці, що ви хочете його навчити плавати і т.д. Малюк хоч і не розуміє, про що ви говорите, але він відчуває інтонацію вашого голосу, і вона діє на нього заспокійливо. У разі, коли дитина плаче, не потрібно насильно його занурювати у воду, краще чим-небудь треба відволікти його увагу, розвеселіть і тільки потім спробуйте знову. Діти позитивно реагують на купання разом з батьками, їх тоді можна швидше навчити плавати.

Як визначити оптимальну температуру, в якій можна вчити дитину плавати?

Щоб навчити дитину плавати без небажаних застуд, потрібно визначити оптимальну температуру купання. Перші 10 занять вона повинна відповідати температурі тіла дитини - 36,6 - 37,2°С. Через час температуру потрібно поступово знижувати з розрахунку пів градуса в тиждень, при цьому час купання навпаки потрібно збільшувати на 5-10 хвилин. Зараз у спеціалізованій літературі можна знайти безліч методик по зниженню температури води, але перш ніж що-небудь використовувати, врахуйте, що кожна дитина унікальна. Повірте, реакція двох дітей на одну і ту ж температуру води буде різною. Визначити комфортну °t для вашої дитини можна, якщо спостерігати за ним в перші рази купання:

- якщо під час занурення у воду дитина плаче і не заспокоюється протягом 5 хвилин, то швидше за все, вода для нього холоднувато;

- якщо дитина похникал і відразу заспокоївся, а потім почав активно рухати ручками і ніжками, значить, йому все подобається і температура максимально комфортна для того, щоб навчити його не боятися води і плавати;

- у разі, коли дитина у воді перестає рухатися і стає пасивним, значить, температура для нього занадто тепла, така вода буде хилити в малюка сон і навчити його плавати не вийде.

Основні підтримки, які допоможуть вам навчити дитину плавати.

Батьки повинні орієнтуватися на ті підтримки, які будуть подобатися малюкові. Перша підтримка, яка підкаже, як навчити малюка плавати - це підтримка долонею під підборіддя. Перевертаємо малюка на животик, підводимо долоню під підборіддя так, щоб він зміг спертися на середню фалангу безіменного пальця. Вказівний і середній пальці будуть контролювати положення голови. У такому положенні обличчя малюка буде смитися вперед і трохи вгору, голову потрібно тримати рівно. Другою рукою потрібно обхопити малюка за далекий від вас пліч і надати тілу горизонтальне положення. Великий палець лівої руки слід тримати на спинці для страховки. Така підтримка допоможе правильно навчити дитину плавати.

Другий підтримкою ми тримаємо долонею голову. Кладемо малюка на спинку на поверхні води, однією рукою тримаємо голову під потилицею, інший підтримуємо спинку і занурюємо в воду так, щоб на воді залишалося тільки личко. Ця підтримка навчить вашого малюка не боятися води.

І з допомогою третьої підтримки під мишки ви можете тримати малюка вертикально введенні. Також вона знадобиться для ігор і переходу від однієї вправи до іншого.

Основні вправи, які допоможуть навчити дитину плавати:

Вправа 1:
Плюхаем по воді.

Малюк лежить на животі, ви підтримуєте його під підборіддя і показуєте як весело і цікаво плюхалися по воді, як розходяться кола. Це навчить вашу дитину не боятися води, і він зрозуміє, що з нею можна гратися.

Вправа 2: Наздоганяємо качечку.

Так само, як і в першій вправі, малюк лежить на животику. Ви берете будь-яку іграшку і штовхаєте її попереду малюка. Така вправа супроводжуйте фразами: «давай наздоженемо качечку» чи «смись, кораблик пливе» і т.д.

Вправа 3: Давай попрацюємо ніжками

Цю вправу можна робити як на спінет, так і лежачи на животику. Більшість дітей, зрозумівши, що від них хочуть, із задоволенням роблять цю вправу. Воно не тільки допоможе навчити дитини плавати, а й навчить ходити (з часом, звичайно ж). Отже, підпливаємо до бортику ванни, впираємося в нього ніжками і відштовхуємося. Часто малюки рефлекторно відштовхуються і така забава їх дуже веселить.

Ось такі не складні вправи допоможуть навчити дитини плавати і полюбити воду.

Чи потрібно навчити дитину пірнати?

Пірнання є невід'ємною частиною плавання, тому, якщо ви вирішили навчити дитини плавати, то вам потрібно також навчити його пірнати. Навчивши дитину пірнання, ви можете бути спокійні, що під час ігор на воді він не злякається нічому і випадково не захлинеться.

Навчити дитину пірнати можна в три етапи:

Перший - при команді «раз, два, три - пірнаємо» дмухаємо в обличчя дитині, він рефлекторно примружитися і затримає подих. Таку процедуру потрібно робити протягом 10 днів.

Другий
етап - при тій же команді замість того, щоб дути, бризкаємо в обличчя водою. Теж робимо протягом 10 днів.

І третій
етап - пірнаємо. Найкраще положення для пірнання - на животику. Ви говорите ту ж команду і на секунду повністю занурюєте малюка у воду. Відразу похваліть дитину, посмійтеся, щоб він зрозумів, що все добре. Такі короткі пірнання потрібно робити 2-3 рази за заняття, тільки після того, як ви освоїте їх, можна переходити на більш довгі. Так просто можна навчити дитину пірнати.

Плавання є одним з найкращих видів спорту. Воно сприяє як фізичному, так і розумовому розвитку. Якщо ви вирішили навчити дитину плавати з дитячого віку, то нічого не бійтеся. Не обов'язково в точності виконувати всі ці інструкції. Це всього лише основа, а далі ви самі імпровізуйте, підбирайте ті вправи, які будуть зручними вам і вашій дитині, завдяки яким ви не просто зможете його навчити плавати, а при яких він буде отримувати задоволення від процесу. До того ж, завдяки тісному спілкуванню, ви навчитеся краще розуміти малюка, а він в свою чергу, буде більше вам довіряти. Вмикайте інтуїцію і прислухайтеся до свого материнського серця, і воно підкаже вам, як правильно навчити дитину плавати.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...