http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Осіння профілактика застуди у дітей

Осіння профілактика застуди у дітей

Осіння профілактика застуди у дітей

Спробуйте використовувати всі позитивні моменти, які дарує нам осінь, - погожі нежаркі дні, коли можна довго гуляти на вулиці, велика кількість свіжих овочів і фруктів. Але й не забувайте, що це досить підступна пора, коли зростає число вірусних захворювань, а нестійка погода загрожує застудами. Краще зайнятися профілактикою застуди у дітей!

Профілактика застуди у дітей на початку осені


Використовуйте кожен погожий день для прогулянок з дитиною: перебування на неяскравому осінньому сонці - чудова профілактика рахіту, свіже повітря прекрасно стимулює апетит і дуже корисний для загального фізичного розвитку. Якщо дозволяє час, гуляйте не менше двох годин вранці та ввечері. Але не випускайте з уваги, що в теплих осінніх днинки є і деякі небезпеки - якщо вдень сонечко пригріває ще майже по-літньому, вечора і ночі вже досить холодні. Тому ретельно продумуєте, у що одягнути малюка, особливо якщо виходите з дому рано вранці, коли ще прохолодно, або гуляєте ввечері, коли починає холодати.


Профілактика застуди у дітей:
Дитина повинна бути одягнена так, щоб у будь-який момент можна було зняти або знову одягти кофтину або курточку, шапочку. Але не кутайте дитини - перегріванню сприяє вираженому зниженню імунітету, спітнілий малюк має більше шансів захворіти. В цей час року багато свіжих фруктів ( безпечні фрукти при діатезі у дітей ) і овочів, з яких добре робити пюре, компоти, муси і салати. Крім того, можна запастися вітамінами запас - заморозьте осінні овочі, щоб потім додавати в страви дитячого столу. Для заморозки чудово підходять кабачки, патисони, морква, помідори, болгарський перець, цвітна капуста і брокколі, баклажани без шкірки. Заморозити можна і свіжу зелень - кріп, кінзу або петрушку. Восени, особливо у вересні, саме час провести профілактику застуди у дітей - щеплення від грипу і деяких інших інфекцій (пневмокок, гемофільна інфекція, менінгокок, ангіна), особливо дітям, які часто контактують з іншими малюками. Щеплення створює напружений імунітет через 1-2 місяці, і до листопада-грудня, коли почнеться пік застуд, дитина буде вже захищений.

Осіння профілактика застуди у дітей
Якщо хочеш бути здоровим, загартовуйся!


Багато батьків бояться застудити дитини, тому навіть вдома всіляко кутають його і ховають від протягів. З точки зору фізіології, це неправильно - дитина повинна рухатися, бути легко і зручно одягнений і дихати свіжим повітрям. Тому вдома у будь-який час року треба ходити босоніж, якщо підлога дуже холодний - в шкарпетках. Не потрібно думати, що це призведе до хвороби, швидше, навпаки. Справа в тому, що між стопами і слизової носа існує рефлекторний зв'язок. Якщо малюк ходить босоніж по підлозі або землі, на стопах масажуються рефлекторні точки, які стимулюють захист носа і вироблення особливих секреторних імуноглобулінів. Подібним ефектом володіють і масаж стоп, обливання ніг прохолодною водою - всі ці заходи необхідно проводити регулярно, тоді ризик інфекцій знизиться. З метою стимуляції імунітету корисні не тільки обливання ніг, але і обтирання і обливання всього тіла ( методи загартовування дітей ). Після купання малюків рекомендують облити з глечика або душа водою, по температурі трохи нижче тієї, що була у ванні, або створити у ванні «пляма» прохолодної води і кілька разів проплисти в ньому.

Препарати для профілактики застуди у дітей


Багато батьків вважають, що зміцнити імунітет можна медикаментами і гомеопатичними препаратами для профілактики застуди. Це не зовсім так. Не варто при найменшій застуді давати дитині імуностимулятори. Справа в тому, що дитина повинен хворіти. Адже періодично виникають несильні застуди (підвищена температура, нежить, які тримаються 3-4 дні) - якраз ознака хорошого імунітету. Хвороба навчає імунну систему малюка адекватно реагувати на «ворогів». Саме тому, якщо дитина хворіє в основному застудами, ніяких імунних препаратів для того, щоб дитина зовсім не хворів, брати не варто - втручання в імунну систему, особливо без контролю лікаря, загрожує протилежним результатом. Профілактика ГРВІ - це вітаміни за віком, правильне введення прикормів ( схема введення прикорму дітям при грудному вигодовуванні ) і повноцінне харчування з великою кількістю свіжих фруктів і овочів, питво відвару шипшини, чаю з лимоном, трав'яних чаїв. Крім того, важливою умовою міцного здоров'я є профілактика рахіту й анемії у дітей перших двох років життя. У середній смузі прийом вітаміну D проводиться щоденно з 1 вересня по 1 травня перші два роки життя, в південних регіонах - з 1 жовтня по 1 квітня. Зазвичай призначають по 1 краплі або 500 МО вітаміну D, в масляному (вигантол) або водному (аквадетрим) розчинах. Профілактика анемії проводиться при зниженні гемоглобіну нижче 110 г/л препаратами заліза (мальтофер, тотема, гемофер) курсом в 1-2 місяці.
Осінь - золота пора, знайдіть для себе і свого малюка особливу принадність і джерело позитивних емоцій у цьому сезоні. Сміх і радість - найкращі ліки від усіх хвороб!
of your page -->

Популярні поради

загрузка...