http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Профілактика застуди у дітей на початку зими

Профілактика застуди у дітей на початку зими

Профілактика застуди у дітей на початку зими

У більшості регіонів у цю пору року вже холодно, а подекуди навіть випадає сніг. Світловий день різко скорочується, а разом з ним знижується і час, проведений на повітрі, разом зі зміною погоди часто псується настрій. Значить, саме час зайнятися активними іграми вдома і паралельно з ними зміцненням імунітету. Насамперед, використовуйте для прогулянок будь-який погожий час, і навіть якщо на вулиці невеликий дощик, можна відправитися на прогулянку, вологе прохолодне повітря піде на користь малюку. Не варто виходити на вулицю слива, коли сильний поривчастий вітер або ожеледь. Це небезпечно переохолодженням, а ожеледь ще й травмами. Холод і нестійка погода підвищують число простудних захворювань, тому, якщо немає гострої необхідності, не відвідуйте людних місць - магазини, кінотеатри.


Профілактика застуди у дітей на початку зими
Якщо ж дитину немає з ким залишити вдома, а вам терміново потрібно за покупками, обов'язково подумайте про зручною одязі - в магазинах тепло, і малюк може спітніти, а при виході з магазину на холод замерзне, що може завдати дитячому здоров'ю шкода, різко підвищить його шанси захворіти. Крім того, під час відвідування людних місць обробляйте носові ходи дитини оксоліновою або вифероновой маззю, це знизить ризик зараження вірусами.

Профілактика застуди у дітей на початку зими
Однак ці мазі мають визначений строк зберігання, після якого відкритий тюбик втрачає ефективність - зазвичай це 3-4 тижні. Для профілактики застуди у дітей можна розставити в будинку блюдця з размятим часником або цибулею - які в них містяться фітонциди вбивають віруси і мікроби. Крім того, постійно провітрюйте кімнати - в будинку повинно бути завжди прохолодно і свіжо, відкривайте вікна кожні півтора-дві години. Подбайте і про вологість - вона повинна бути в межах 55-60%, зазвичай з цим легко справляється зволожувач, але якщо його немає - можна розвісити по батареям мокрі рушники і міняти їх по мірі висихання. Вологе повітря не дає пересихати слизових носа і глотки, що дозволяє їм більш ефективно протистояти мікробних і вірусних атак.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...