http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Ігри зі скакалкою на вулиці для школярів

Ігри зі скакалкою на вулиці для школярів

Ігри зі скакалкою на вулиці для школярів


Ігри зі скакалкою для дітей молодшого шкільного та середнього шкільного віку


Літні рухливі ігри для дітей на вулиці


Ігри та ігри-вправи зі скакалкою


Поряд з [b] м'ячем [/b] , скакалка була у всі часи незмінним супутником дитячих ігор і забав. І це зрозуміло. Вправи та ігри зі скакалкою роблять благотворний вплив на організм дитини, сприяють зміцненню здоров'я і дають свободу для фізичного, розумового, естетичного, морального розвитку дітей.
Стрибки сприяють виробленню і тренуванні такого потрібного всім якості, як легкі, швидкі і плавні рухи. Крім того, поліпшуються увагу і витривалість, з'являється почуття ритму. Багато спортсменів під час підготовки до змагань з легкої атлетики, а також боксу і спортивним іграм використовують скакалку. Це дійсно унікальний снаряд для тренувань.
Стрибки зі скакалкою за традицією є улюбленим заняттям дівчаток. Однак захопити їм хлопчиків також дуже важливо.
Відомо, що стрибки зі скакалкою розвивають витривалість. Саме тому такі вправи займали головне місце в програмі тренувань такого спортсмена, актора та політичного діяча, як Арнольд Шварценеггер. Про все це дітям напевно буде цікаво дізнатися від дорослого, і вони захочуть спробувати зробити що-небудь самі. Можна навіть провести конкурс на звання чемпіона стрибків зі скакалкою.
Виконувати вправи слід починати з найпростіших, проте по можливості керівник весь час ускладнює завдання. Він вчить дітей стрибати не тільки на місці, але також і на ходу. Потім дорослий пропонує робити це на ходу, стоячи на правій чи на лівій нозі, підстрибнувши і т. д. Стрибки повинні бути пружинистими, виконуватися на шкарпетках. Однак завжди слід пам'ятати, що підбирати вправи краще всього з урахуванням інсмідуальних особливостей кожної дитини.
Скакалка повинна відповідати зростанню. Визначити її довжину можна так: встати на її середину, натягнути вздовж тулуба. Кінці скакалки повинні знаходитися в області пахв.
[b] Пробіжка зі скакалками [/b]
Для гри знадобляться дерев'яна паличка або крейда і стійки по числу команд (ними можуть бути які-небудь спортивні снаряди). Дорослий малює дві паралельні лінії, відстань між якими становить 20 - 25 м .
Учасники гри діляться на команди (їх може бути дві або три). Кожна команда шикується у першій лінії, причому гравці смляться в потилицю один одному. Перші гравці в кожній колоні тримають у руках скакалку. По команді керівника перші учасники біжать до фінішу, перестрибуючи через скакалку. Обігнувши стійку, вони повертаються назад, передають скакалку наступному. Той, у свою чергу, стрибає через скакалку і біжить вперед.
Учасник, який останнім досяг фінішу, підіймає вгору руку зі скакалкою. Виграє команда, яка закінчила естафету першою.
[b] Задом наперед [/b]
Для гри-вправи знадобляться скакалки за кількістю учасників. Діти шикуються в лінію зі скакалками в руках на відстані 15 - 2 м один від одного. По команді ведучого вони виконують помахи скакалкою по напрямку ззаду наперед, переступають її (спочатку повільно, а потім швидше). Потім ведучий розмірено плескає в долоні, а діти переступають через скакалку в потрібному ритмі.
[b] Через скакалку і наввипередки [/b]
Гравці діляться на дві команди і шикуються на лінії старту в колони по одному на відстані 3-4 кроків одна від одної. Попереду, в 6-8 кроків від команд, встають по два гравці з кожної команди з довгою скакалкою в руках. По команді керівника вони починають крутити скакалку в повільному темпі по напрямку до своєї команди. Перші номери по цій же команді вибігають вперед. Їх мета - пробігти під скакалкою, не зачепивши її, після чого повернутися назад, торкнутися рукою другого учасника в колоні і встати в її кінець. Потім вибігають вперед другі гравці, за ними - треті і т. д. Якщо скакалка когось зачепила, цей учасник повертається і повторює свою спробу. Перемагає та команда, яка закінчила стрибки першої.
[b] Спробуй, проскочи! [/b]
Для гри знадобляться 2 довгі скакалки, дерев'яна паличка або крейда. Ведучий малює на майданчику стартову і фінішну лінію. Учасники діляться на дві команди.
Від кожної команди обирається по два учасника, які постають у фінішної риси і удвох тримають довгу скакалку. Інші гравці встають в старту в колону по одному. По команді керівника перші гравці в кожній колоні підбігають до вертящейся скакалці в той момент, коли мотузка знаходиться високо в повітрі, і проскакують через неї, після чого повертаються кожен до своєї команди і стають в кінець колони. Гра проводиться на час. Перемагає та команда, яка швидше впорається із завданням.
[b] Числа і стрибки [/b]
Для гри-вправи знадобляться скакалки ) кількістю учасників. Діти шикуються в лінію зі скакалками в руках на відстані 15 - 2 м один від одного. Ведучий (дорослий) пояснює правила гри: за командою «Один!» необхідно зробити стрибок через скакалку одночасно обома ногами, по команді «Два!» - стрибок зі схрещеними ногами, «Три!» - стрибок з ногами, які розставлені нарізно. Потім, коли всі учасники приготувалися, гра починається. Ведучий вроздріб дає команди, а гравці виконують їх.
[b] Вісімки [/b]
Для гри-вправи знадобляться скакалки (по чу л числа учасників). Гравці зі скакалками в руках шикуються в одну лінію на відстані 3 - 35 м один від одного. Ведучий (дорослий) дає команду на початок гри, а учасники починають підстрибувати, обертаючи скакалку, а коли вона опиняється над головою, учасники змінюють місцями ручки скакалки, злегка схрестивши руки. Діти обертають скакалку так, що вона під час стрибка встигає пройти під ногами 2 рази. Через якийсь час ведучий дає команду: «Стоп!». Діти зупиняються.
[b] Одноножки [/b]
Для гри-вправи знадобляться скакалки (за кількістю учасників). Гравці зі скакалками в руках встають на майданчику в шаховому порядку на досить великій відстані один від одного (35 - 4 м ). Ведучий (дорослий) дає завдання: за командою «Раз!» стрибати на лівій нозі, а по команді «Два!» - на правій.
[b] Весела естафета [/b]
Для гри знадобляться 2 скакалки, 2 стійки (ними можуть бути будь-які спортивні снаряди), а також дерев'яна паличка або крейда. Ведучий малює на майданчику лінії старту і фінішу. У фінішу він розставляє стійки. Гравці діляться на дві команди. Вони встають у стартової лінії в колону по одному, у перших гравців у колоні в руках скакалки.
По команді ведучого перші номери біжать зі скакалкою, одночасно стрибаючи через неї, до фінішу. Добігши до стійки, вони виконують стрибок з кружлянням скакалки в бічному напрямку і тримаючи обидва її кінця однією рукою. Потім учасники, знову стрибаючи через скакалку, повертаються кожен до своєї команди, передають скакалку першому гравцеві в колоні, а самі стають у її кінець. Гра зупиняється, коли в якій-небудь команді першим у колоні стане той, хто був їм на початку гри, і тільки після того, як біжить до старту гравець не передасть цьому першому гравцеві скакалку. Ця команда перемагає.
[b] Скакалки і м'ячі [/b]
Для гри знадобиться 2 надувних м'ячі і 2 довгі скакалки. Гра проводиться з великою групою дітей.
Учасники діляться на дві команди. У кожній команді вибирають двох учасників, які стають парами (по одній парі в кожній команді). Кожна пара тримає в руках скакалку. Інші учасники шикуються в колони по одному на відстані не менше 3 м від гравців зі скакалками (по дві колони в кожній команді). Перші гравці однієї з колон у кожної команди тримають у руках м'яч. Гра проводиться на час. По команді ведучого перші гравці з м'ячами пробігають під скакалкою в той момент, коли мотузка знаходиться в повітрі, добігають до учасника, що стоїть першим у колоні навпаки, передають м'яч, повертаються до своєї колони і стають позаду. Ті, хто отримав м'яч, повторюють ці дії: пробігають під скакалкою, передають м'яч, пробігши через скакалку, повертаються до своєї колони і стають у її кінець. Перемагає у грі та команда, швидше справившаяся із завданням.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...