http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як можна тренувати свою силу волі?

Як можна тренувати свою силу волі?

Чи знайома вам ситуація, коли в який раз кажеш собі, що це остання викурена сигарета або останній шматочок торта і з завтрашнього дня я сідаю на дієту або кидаю палити, але на наступний день все повторюється знову?
Якщо так, то, швидше за все, у вас просто немає сили волі. Вона потрібна не тільки для того, щоб щось кинути, без неї просто не обійтися, коли потрібно вчасно виконати рутинну та нецікаву роботу або ж завершити розпочату справу.

Що ж це таке – сила волі?


Сила волі – це, перш за все, самоконтроль. Людина повинна змусити себе зробити щось, що йому зовсім не хочеться робити. Ця якість допомагає завжди добиватися поставленої мети, навіть якщо вона здається важким. Тому люди з хорошою силою волі вважаються дуже надійними.
Як можна тренувати свою силу волі?

Вони викликають довіру і користуються повагою серед оточуючих людей. Саме сила волі є основною складовою успіху, так як вона допомагає долати будь-які труднощі на шляху до мети в будь-якій сфері життя. Якщо ви хочете стати успішною людиною, то почніть тренувати в собі цю якість. Як же це можна зробити?

Спобличчя покращення сили волі



  • Мотивація


  • Так вже влаштована натура людини, що ні один з нас навіть з місця не зрушиться без хорошої мотивації, стимулу. Тому починати тренування сили волі треба саме з визначення того, що ви отримаєте в кінцевому підсумку. Причому краще всього вибрати щось конкретне, те, що ви зможете відчути фізично або помацати руками.
    Наприклад, якщо ви хочете кинути курити, то замість того, щоб переконувати себе словами «ось кину курити і стану здоровіше», уявіть собі більш реальну річ, наприклад, «кину курити і на зекономлені гроші куплю собі гумовий човен для риболовлі».
    Кожен раз, коли ви будете на межі зриву, просто подумки уявіть собі омріяний предмет, і вам буде легше встояти перед спокусою, так як ви будете знати, що кожна викурена сигарета буде все далі і далі віддаляти вас від заповітної мети.

  • Боротьба з звичками


  • Рутина засмоктує, як болото, і людині з кожним днем стає все складніше з неї вибратися. Для того щоб поліпшити свою силу волі в першу чергу потрібно змінити свої звички і внести деякі зміни в усталений уклад життя.
    Як правило, в добре знайомих нам ситуаціях ми ведемо себе по інерції, не особливо замислюючись про те, що ми робимо. Це і заважає нам досягти успіху. Спробуйте щось поміняти в своїх діях і уникайте повторюваних ситуацій. Внесіть трохи творчості і хаосу в своє життя.
    Як можна тренувати свою силу волі?

    Наприклад, якщо ви ніяк не можете примусити себе приступити до нецікавою роботі, спробуйте влаштувати невеликий безлад на робочому столі. Поміняйте всі речі місцями, і може бути тоді, у вас з'являться нові ідеї, які допоможуть вам зрушитися з мертвої точки.

  • Завжди робіть більше, ніж потрібно


  • Для того щоб натренувати силу волі, потрібно щодня робити щось понад те, що ви задумали. Наприклад, при виконанні вправ, зробіть ще один додатковий підхід. Якщо любите читати, то кожен раз вирішуючи дочитати до голови і відкласти книгу, прочитати кілька сторінок більше. Таким чином, ви щодня будете працювати над своєю силою волі.

  • Поважайте себе


  • Будь-який поважаючий себе людина завжди буде тримати слово, яке він дав комусь і насамперед самому собі. Якщо ви поставили за мету, то пообіцяйте собі, що ви її обов'язково досягнеш.
    Як можна тренувати свою силу волі?

    В іншому випадку ваше слово нічого не варто. Якщо ви не можете виконати обіцянку, яку дали самі собі, то, як вам після цього можуть вірити інші люди. Кожен раз, перебуваючи на межі зриву, згадайте, що ви зобов'язані довести справу до кінця, адже ви дали собі слово.

  • Невдача не повинно вас зупиняти


  • Якщо ви зірвалися і не змогли досягти заданої мети, то не варто опускати руки. Пробуйте знову й знову. Пам'ятайте, що на помилках потрібно вчитися. Проаналізуйте, що саме послужило причиною краху для того, щоб в майбутньому можна було заздалегідь уникнути. З кожною новою спробою ви будете просуватися все далі і далі. Саме так і тренується сила волі.

  • Спілкуйтеся з сильними духом людьми


  • Оточення дуже впливає на людину. Якщо ви хочете добитися успіху в житті, то намагайтеся більше спілкуватися з позитивно налаштованими людьми, які мають мету в житті і впевнено до неї йдуть.
    Так у вас завжди буде приклад, на кого варто рівнятися. У такій компанії ви обов'язково будете намагатися виконати задумане для того, щоб постійно розвиватися і відповідати оточуючим вас людям.
    Тренування сили волі – це щоденна робота над собою. Головне – не здаватися і не опускати руки у випадку невдачі, і завжди продовжувати рухатися до наміченої мети. Тільки від вашої сили волі залежить ваш успіх у житті.







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...