http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Всіх людей умовно можна віднести до жайворонкам чи совам. Перші вранці, повні сил, а до вечора знемагали від утоми. Другі пізно встають, зате в післяобідній час готові на численні «подвиги». Багато хто задається питанням: "Як визначити, сова чи жайворонок?". Тема актуальна для будь-яких професій. Адже від того, наскільки правильно буде збудований робочий графік, залежить і загальний успіх. Стаття присвячена біоритмів людини і розглядає питання про те, як їх можна самостійно визначити.




Внутрішні годинник

Нам тільки здається, що ми живемо згідно того ритму, який ставлять для нас директора компаній, в яких проходить наш трудовий день. Насправді кожна людина живе за власним часу. Якщо б ми мали можливість прокидатися тоді, коли це зручно нашому організму, то, можливо, у повсякденному житті виникало б менше подразнень, втоми і стресів. У той же час занадто вільний графік розслабляє, може збити весь ритм, позбавити людину працездатності. У цій справі необхідно дотримуватися правила золотої середини.

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Якщо ваші внутрішні біоритми говорять про те, що треба рано лягати спати і вставати з ліжка на світанку, значить, так і треба робити. Як визначити, сова чи жайворонок ви самі? Просто протягом декількох діб поспостерігайте за своїм станом, як воно змінюється в різні проміжки дня. Якщо прокидатися рано здається страшною мукою, зате до самої ночі зберігається висока працездатність, значить, ви – сова. В цьому насправді немає нічого поганого. Хоча будуть є певні труднощі з тим, щоб вчасно приходити на роботу і не запізнюватися. Як ще можна зрозуміти свої біоритми?




Прислухайтеся до свого організму

Як визначити, сова чи жайворонок ваша обличчястість? Не треба силувати себе у вихідні дні, коли надається можливість добре відпочити і всмак поспати. Якщо можете дозволити собі не вставати рано, то це просто щастя. Не у всякого знайдеться на себе в день хоча б кілька годин, коли реально звільнитися від накопичених справ і дозволити собі ні про що не думати.

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Якщо ваша природа - «совиний» спосіб життя, обов'язково прислухайтеся до потреб організму. Він завжди підкаже, як краще вчинити. Якщо ж вам радість ранні підйоми, то можна і у вихідні починати день з зорі. Тільки не забудьте подбати про те, щоб вчасно лягти спати.

Режим харчування

Якщо ставите питанням, як визначити, сова чи жайворонок ваш новий знайомий, то придивіться до його звичкою приймати їжу. Зауважте, в який час доби у нього збільшується апетит. Бути може, саме тоді він і запрошує вас на спільні обіди. Зрозуміло, не завжди буває зручно розпитувати людини, у скільки він щодня встає і лягає. Це питання можна прояснити з приблизною ймовірністю, якщо врахувати часові проміжки прийомів їжі.

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Сови, як правило, пізно прокидаються і снідають в районі дванадцяти годин дня. Деякі з них взагалі перший прийом їжі пропускають і приступають відразу до обіду. Але як правило, шлунку потрібен певний час, щоб почати виробляти необхідні для травлення ферменти, тому апетит негайно після пробудження може бути відсутнім.


Жайворонки піднімаються з ліжка з півнями, тому о сьомій–восьмій ранку вже щільно снідають. Якщо ви зустріли людину з відмінним апетитом, який до того ж веде здоровий спосіб життя, то, швидше за все, перед вами типовий представник. Взагалі жайворонки прагнуть все робити по розпорядку. Вони планують свій день, тому діють набагато більш усвідомлено і відповідально, будучи зібраними.

Загальний стан

Якщо роздумуєте, як перевірити сова чи жайворонок ваш друг або колега по роботі, поспостерігайте за тим, як він себе почуває в першій половині дня. Наскільки він активний, діяльний або демонструє втому і деяку пасивність? Чому саме ранок? Та тому що вдень або ввечері ви не зрозумієте повної картини.

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Сови не здатні на активну діяльність рано вранці. Для них взагалі прокидатися раніше десяти-дванадцяти годин дня – злочин і насильство над організмом. Однак в силу об'єктивних причин і необхідності виходити на роботу вони змушені підкорятися певним графіком. Це означає, що вранці в офісі типова сова буде демонструвати млявість і апатичність. З серйозними питаннями до нього в ці моменти краще не підходити.

Жайворонки ж випромінюють енергію саме вранці, здається, що сил у них величезна кількість. Іноді залишається лише позаздрити такій працездатності. Вони готові згорнути гори, їх мозок особливо продуктивно працює в годинник з восьми ранку до настання полудня. Тому особливих труднощів не складе зрозуміти, хто перед вами – сова чи жайворонок. Як дізнатися? Все просто: зверніть увагу на стан свого співрозмовника або співробітника.

Ваша дитина

Якщо біоритми друзів і знайомих особливий інтерес викликають вкрай рідко, то власне чадо тільки й встигає підносити сюрпризи. Знати потреби рідного малюка так само важливо, як стежити за станом здоров'я всієї родини. Як визначити, сова чи жайворонок дитина? Як правило, навіть для батьків це стає очевидним далеко не відразу.


Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Справа ось у чому: маленькі діти рідко мають звичку довго спати, вони майже всі віддають перевагу вставати рано і радувати батьків своїм дзвінким голосом. Так як визначити сова чи жайворонок ваш малюк? Є один вірний показник. І виявляється він лише тоді, коли дитина починає відвідувати навчальний заклад. Якщо малюк з ранку млявий, йому важко прокидатися, перед заняттями він майже нічого не їсть і незадоволений йде в школу, значить перед вами совушка. Жайворонки відрізняються тим, що відразу після пробудження демонструють бадьорість, у них відмінний апетит і гарний настрій.

Кохана людина

Відносини з другою половинкою – окрема тема. Тут особливо важливо, щоб біоритми обох партнерів збігалися. Хто він: сова чи жайворонок, як визначити? Придивіться до його звичкою вкладатися спати. Якщо це відбувається далеко за північ, перед вами сова, в іншому випадку – жайворонок.

Кому легше живеться?

Можна довго сперечатися про те, який ритм життя вважати правильним і корисним. Насправді не має особливого значення, хто ви – сова чи жайворонок. Як визначити це, ви вже знаєте.

Як визначити, сова чи жайворонок? Як визначити, сова чи жайворонок дитина?

Найголовніше – навчитися приймати людину такою, якою вона є і не намагатися переробити. Найчастіше, простіше жити, будучи жайворонком, оскільки весь ритм життя побудований за таким принципом. Але і у сов є свої плюси. Потрібно лише трохи підкоригувати свій розклад, правильно розподілити навантаження.

of your page -->

Популярні поради

загрузка...