http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як організувати свій час, щоб насолоджуватися життям?

Як організувати свій час, щоб насолоджуватися життям?

Питання правильної організації власного часу – важливі і для багатьох абсолютно незбагненні, нерідко можна почути щось на кшталт: «Тільки не зараз, у мене мало часу», «Давай наступного разу, я сьогодні не встигаю» і так далі.
І немає нічого страшного, якщо подібна ситуація повторилася лише раз, набагато гірше, якщо людина систематично нічого не встигає, постійно залишає важливі справи на потім, а, в результаті, все, чого б дійсно хотілося, наприклад, відпочити з друзями або провести час із сім'єю, не вдається.
А ви коли-небудь замислювалися над тим, що найуспішніші люди, які вже змогли досягти якихось висот у житті, це саме ті, хто з самого юного віку дійсно вмів розпоряджатися своїм дорогоцінним часом.
Як організувати свій час, щоб насолоджуватися життям?

Насправді, це не так складно, і, якщо задатися метою, то цілком реально змінити свій характер, прищепити звички, які в позитивну сторону виправлять ваше майбутнє.
Якщо ви зважитеся сісти і проаналізувати свій день, уважно обміркуєте своє звичайне розклад, то сильно здивуєтеся, скільки часу витрачатися безглуздо і бездарно, адже його можна витратити на щось дійсно важливе, наприклад, на улюблене захоплення.

Як все встигати?


Як організувати свій час так, щоб ваше життя перестала нагадувати сумбур і постійно поспіх, як все встигати? Почуття надмірної завантаженості, хоч, по суті, і є нормальним станом для сучасної людини, незмінно призводить до стресів.
Важливо навчитися розподіляти свої дорогоцінні години таким чином, щоб у вашому списку справ були важливі і другорядні, а також обов'язкове час на повноцінний відпочинок, в період якого вас не будуть турбувати щоденні турботи, приділіть час тільки собі або своїй сім'ї.
Якщо зібрати воєдино, то перший і найбільш дієвий спосіб – це завести обличчястий щоденник щоденних справ, щось на зразок щоденника. Навчіться кожен вечір виділяти невеликий шматочок часу, коли ви зможете записувати у свій щоденник усе, що ви хотіли б зробити завтра, природно, намагайтеся дивитися на речі реально.
Записувати потрібно все, на що у вас йде час: переміщення по місту, час, необхідний на ранкову розгойдування (не всі прокидаються швидко), робочі години, час на хобі, можливо, ви пообіцяли допомогти комусь, загалом, все те, що ви вважаєте важливим та не дуже.
Як організувати свій час, щоб насолоджуватися життям?

Далі займіться розподілом справ на два списки – першорядні і другорядні. Перший час це може здатися непростим завданням, адже всі справи і заняття здаються вкрай важливими, але, з часом, вам це почне даватися простіше і зрозуміліше.
Починати треба так: які із виписаних вами справ, здаються найбільш складними і енергоємними? Ось їх і потрібно робити в першу чергу, не відкладаючи складні завдання на пізній вечір, коли голова вже перестає працювати в повній мірі.
Не призначайте зустрічі на ранній ранковий час, якщо прекрасно знаєте, що важко вставати з ранку. В цілому йдеться про те, що завжди потрібно робити поправки на індивідуальні особливості організму: хтось продуктивніше всього здатний працювати вранці, а хтось увечері, залежно від цього, і складайте свій розклад.
Пункт два – не намагайтеся все встигати самостійно, користуйтеся допомогою людей, якщо є така можливість. Повірте, це значно заощадить ваш час, викроївши вам ще годинку вільного часу.
Діти завжди можуть помити посуд, молодші співробітники з'їздити за вашим дорученням (звичайно, зловживати не потрібно), а коханий чоловік, в разі необхідності, приготує вам сніданок або вечерю, прибере будинку, треба тільки попросити!
Наступний важливий момент – складіть список, вказавши у кожної справи приблизний час, який ви можете на нього витратити. По-перше, це допоможе вам вибрати найбільш пріоритетні справи, а по-друге, ви будете чітко знати, скільки реально часу ви можете витратити, не розпорошуючись на всякі дрібниці.
Зарубіжні психологи дають ще одна порада, який вважають не менш значущим – перестаньте бути перфекціоністом. Немає нічого поганого в тому, щоб бути звичайним, а не ідеальним в кожній деталі.

Перфекціоністи дуже трепетно ставляться до кожної справи, якою займаються, і, не залежно від того, важливе завдання або не дуже, прагнуть виконати її максимально правильно, точно і, звичайно, ідеально. Але, як виявилося, це зовсім неефективно намагатися бути кращим у всьому, це призводить до сильних промедлениям, які не дають вам рухатися вперед.
І останнє – обов'язково відпочивайте. Плануйте свій відпочинок так само, як і роботу, виділяйте на нього конкретний час і нехай не існує таких справ, які б могли заслужено вас його позбавити.
Вимикайте телефон і соціальні мережі, намагайтеся забути про справи і про те, що ви щось забули і не встигли зробити, це буде завтра. Хтось все життя працює, щоб коли-небудь відпочити, а хтось відпочиває, щоб працювати. Ну, а вибір за вами.







of your page -->

Популярні поради

загрузка...