http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як навчитися не заздрити чужим успіхам?

Як навчитися не заздрити чужим успіхам?

Заздрість – дуже погане почуття, яке заважає радіти власним успіхам і буквально отруює життя. Але як не заздрити? Це досить непросто, але все ж можливо.

Чому люди роблять це?


Як навчитися не заздрити чужим успіхам?

Основні причини заздрості:

  • Невпевненість у собі, низька самооцінка. Так, впевнений в собі людина ніколи не буде заздрити, адже він вірить в себе і розуміє, що власними зусиллями можна домогтися багато чого. Він просто не бачить сенсу в заздрості. А невпевнена в собі людина спочатку думає, що того, що є в інших, досягти навряд чи вийде.

  • Незадоволеність своїм життям. Щасливий і задоволений всім людина заздрити не стане, адже його все влаштовує. А ось той, хто бачить у власному житті суцільні мінуси, мимоволі порівнювати її з життями інших, що неминуче призведе до заздрості.

  • Відкрите і яскраво виражене хвастощі людей, що досягли багато чого в житті. Так, і таке теж буває, причому досить часто. Якщо успішний бізнесмен буде постійно говорити про свої досягнення, успіхи і величезні доходи, то його менш щасливі і заповзятливі знайомі і приятелі мимоволі почнуть помічати свої вади і порівнювати себе з ним.

  • Ще одна причина відносна заздрість – це неправильна інтерпретація реальності. Так, людина напевно бачить об'єкт заздрості не часто і в будь-якому випадку непостійне. І тому часто він помічає лише позитивні моменти його життя. Наодинці з собою ж заздрісник проводить буквально 24 години в добу, так що всі мінуси відразу ж впадають в очі. Але насправді у кожного є недоліки, і життя будь-якого не можна зі стовідсотковою впевненістю назвати ідеальною.

  • Деякі вчені вважають, що заздрість закладена на генетичному рівні і з'являється при народженні людини. І, як вважають прихильники такої теорії, саме це почуття було рушієм еволюції і прогресу. Навіть у давні часи один мисливець, помітивши успіхи іншого, прагнув домогтися більшого всіма силами.

  • Гостра потреба в чомусь. Наприклад, якщо людина дуже потребує грошей і відчуває їх постійну нестачу, то він буде заздрити всім багатим людям. Якщо душа одинокої дівчата вимагає любові, то вона абсолютно точно буде з заздрістю дивитися на закоханих, нехай навіть на підсвідомому рівні, не усвідомлюючи цього.


  • Як зрозуміти, що ви заздрите?


    Як навчитися не заздрити чужим успіхам?

    Багато намагаються приховати заздрість від усіх і навіть від себе. І це зрозуміло, адже заздрити не тільки негарно, але ще й соромно. По суті, заздрячи комусь, людина визнає і показує неспроможність і незадоволеність.
    Є деякі ознаки, які можуть видати настільки негативне почуття:

  • Небажання допомагати іншим і відчувати причетність до чужих успіхів. Заздрісники вважають, що допомога може примножити успіх і зробити нерівність більш відчутним.

  • Відсутність бажання обговорювати чужі успіхи. Це дуже неприємно для заздрісника.

  • Вкрай негативне ставлення до досягнень інших людей, навіть знайомих, друзів і рідних.

  • Песимістичні нахили, думки про те, що життя – одна суцільна невдача.

  • Заперечення зусиль успішних людей, доданих до отримання бажаного. Заздрісники думають, що досягнення – це не більш ніж везіння і удача.

  • Заздрісник не любить заходи, що проводяться кимось іншим, і намагається по можливості не ходити на них. Ще б, адже на них зазвичай збирається маса людей, які ведуть бесіди про свої досягнення і успіхи. При цьому така людина сам, звичайно, практично ніколи не влаштовує свята.

  • Приємні відчуття при думці про чужі невдачі. Такі промахи буквально гріють душу заздрісника.


  • Як боротися із заздрістю?


    Як навчитися не заздрити чужим успіхам?

  • Намагайтеся не думати про несправедливість. Життя, взагалі, не можна назвати справедливою, так що не варто чекати повної відповідності нормам моралі і правильним життєвим принципам. Зрозумійте, що реальний світ вам нічого не винен, так що не варто чогось чекати від нього. І якщо одна людина обманом домігся багато чого, то коли-небудь неодмінно постраждає від цього. Але не йдіть тим же шляхом! Пам'ятайте про почуття провини і покарання, яке може спіткати всіх.

  • Навчіться радіти за інших. Так, це непросто, але якщо ви переступити через себе і щиро порадієте за когось і побажаєте йому подальших успіхів, то отримаєте масу позитивних емоцій і отримаєте свободу.

  • Не порівнюйте себе з іншими і зрозумійте, що це безглуздо. Всі люди різні. А якщо ви вірите в Бога або долю, то прекрасно знаєте про те, що кожен має своє особливе призначення.

  • Що робити, якщо в робочому колективі або серед родичів є явний хвалько? Просто намагайтеся з ним не спілкуватися і по можливості уникати будь-яких контактів. Але це може видатися підозрілим і, навпаки, зіграти з вами злий жарт, викликавши у оточуючих думки про вашої заздрості. Можна вчинити інакше, але це зажадає ваших зусиль. Хоча б раз вам доведеться вислухати розповідь хвалька. Ведіть себе спокійно, але ніяк не реагуйте: не захоплюйтеся, нічого не коментуйте і не задавайте питання. Зазвичай хвалькуваті люди чекають реакції у вигляді похвали і лестощів, і якщо її не буде, то, швидше за все, людина знайде іншого слухача. Якщо ж це не спрацює, то один раз з посмішкою на обличчі повідомте, що вам нецікава надається інформація.

  • Навчіться радіти своїм успіхам. Навіть якщо вони незначні, то вже ваша маленька перемога!

  • Займіться справою. Знайдіть цікаве заняття і пориньте в нього. Ви будете отримувати задоволення і радіти життю, а на зайві думки просто не залишиться часу.

  • Змініть своє життя. Якщо ви незадоволені нею, то вам просто необхідні кардинальні зміни. По-перше, вони трохи струсонуть вас і відвернуть від поганих думок, по-друге, зможуть помітно поліпшити ваше життя.

  • Якщо ви ніяк не можете впоратися з заздрістю, то постарайтеся більш детально вивчити життя її об'єкта. Напевно ви знайдете в ній негативні сторони і моменти, і це вас може заспокоїти. Взагалі, варто зрозуміти, що постійне везіння – це крайня рідкість. А найчастіше за успіхом стоять титанічні зусилля і труднощі. У житті будь-якого навіть самого успішного і зовні щасливої людини є щось негативне. Але такий спосіб не зовсім правильний з точки зору психології, так як приносить тимчасове полегшення і лише в якомусь конкретному випадку.

  • Розвивайтеся, досягайте цілей і прагніть до кращого. Якщо ви будете сидіти на місці, ваше життя точно не зміниться на краще. А ось прагнення, старання і активні дії допоможуть домогтися багато чого.

  • Аналізуйте. При перших ознаках заздрості заглибитися в свої думки і спробуйте зрозуміти причини такого почуття. Ймовірно, ви з'ясуєте, що вам потрібно для щастя і зможете це отримати.

  • Цінуйте те, що маєте. І нехай хтось багатий, зате у вас є прекрасна сім'я або друга половина.

  • Пам'ятайте про свої достоїнства, напевно їх чимало. Наприклад, не думайте про те, що ваша подруга більш струнка. Зате у вас напевно є якась родзинка.

  • Пам'ятайте про те, що комусь набагато гірше, ніж вам. А у вас все не так вже погано!

  • Спробуйте зайнятися медитацією. Вона допоможе відволіктися від всіх думок і відчути свободу.

  • Пам'ятайте про те, що все залежить від вас. Ви в силах змінити своє життя.

  • Працюйте над своєю самооцінкою, підвищуйте її.


  • Нехай дані вище поради допоможуть вам звільнитися від заздрості!







    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...