http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Алекситимия

Алекситимия
Дослівно це слово перекладається як «без слів для почуттів». Алекситимия - як психологічна проблема це така особливість людини та характеристика його обличчястості, при якій діагностуються наступні недоліки:

  • неможливість адекватно оцінювати ситуацію;

  • великі труднощі опису власних і чужих емоцій;

  • утруднення розрізняти тілесні відчуття та емоції;

  • відсутність фантазії;

  • божевілля на зовнішні подразники;

  • ігнорування внутрішніх переживань;

  • дефіцит емоційного мислення, коли переважає логічне і конкретне;

  • відсутність інтуїції і уяви.


  • Всі перераховані аспекти можуть проявлятися одночасно в рівній мірі, але не виключено переважання якихось окремих.

    Дослідження алекситимии


    Для виявлення стадії і рівня алекситимии використовують різноманітну техніку і тести. Запропонував цей термін в 1973 році Пітер Сифенс. У своїй роботі він описав спостереження про пацієнтів з психосоматичної клініки. Вони були дуже конфліктні і схильні до стресів. Практично обділені фантазією, важко описати свої почуття і знайти підходяще слово для передачі інформації.

    Алекситимия - ознаки


    І так, людям, що страждають аликситимией, дуже складно розбиратися в своїх відчуттях і емоціях. З цього, вони не здатні співчувати іншим людям. Їм далекі чужі емоції і переживання. Для них не зрозуміло і дуже важко співчувати комусь і проявляти жалість. Як показує досвід, у таких людей досить примітивна життєва позиція, вони малорухливі, не активні і інфантильні. Як наслідок, сукупність таких якостей призводить до того, що обличчястість стає конфліктної і нежелающей знаходити компроміси не вміє діяти в колективі.

    Алекситимия і хвороба


    Варіантів походження цієї хвороби і подібних відхилень може бути два:

  • Якщо людина народжена з такими якостями характеру, то він не бореться зі своїми недоліками, оскільки не вважає це за потрібне.

  • Може бути придбана і бути тимчасовою. Причини такої поведінки до цих пір не виявлені, але передбачається, що такий стан настає після пережитого стресу і тривалої депресії. Кожен страждає таким видом психічного розладу мають негативний досвід ситуацій, які різко змінюють оптимістичний погляд на песимістичний. Ця хвороба настає як захист організму на зовнішні подразники.


  • Алекситимия - лікування


    На жаль, алекситимия майже не піддається психотерапії. У рідкісних випадках, при різних стадіях розвитку психотерапія може бути ефективною. Якщо ви виявили у себе ознаки алекситимии, знайте: «Ніхто вам не допоможе, окрім вас самих». Ви зможете вилікувати себе самі, тільки якщо цього захочете.

  • Вашій увазі представлені 12 вірних способів лікування, але ви можете винайти безліч інших: своїх і нових! Успіхів!

  • Відволікайтеся мистецтвом. Цікавтеся роботами інших людей або робіть самі.

  • Творчість - ваш найкращий товариш!

  • Знайдіть себе і розвивайтеся в різних напрямках, які вас цікавлять.

  • Не сидіть без діла. Якщо вам є чим займатися, тоді ніколи буде думати про дурниці.

  • В кожному моменті життя шукайте прекрасне.

  • У будь-якому предметі, який вас оточує
    Алекситимия
    намагайтеся розглянути красу.

  • Дивуйтеся.

  • Подорожуйте.

  • Вчіться і розвивайтеся.

  • Якщо вас щось у когось не влаштовує, почніть змінювати світ з себе. Змінюйтесь самі, удосконалюйтеся.

  • В щасливі моменти вашого життя прислухайтеся до себе. Що ви відчували? Що ви відчуваєте зараз? Намагайтеся якомога краще запам'ятати ці емоції. Ведіть спілкування з собою. Постарайтеся пояснити собі на що схожі ваші переживання і хвилювання.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...