http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії народними засобами

Лікування депресії народними засобами
У наші дні люди часто приписують собі такий серйозний діагноз, як депресія після першого ж спаду настрою. Варто розуміти, що глибока депресія - це проблема масштабна і глобальна, під час неї не хочеться жити, стежити за собою, виконувати які-небудь дії. Це глобальний занепад сил, а не просто поганий настрій. Якщо ви розумієте, що вам потрібна саме лікування депресії, не лякайтеся, а беріться за справу. Ми розглянемо народні методи лікування депресії.

Лікування депресії без ліків - травами


Якщо ви відчуваєте, що самостійно контролювати свій стан не можете, а використовувати сильнодіючі речовини не хочете, зверніться до трав. Як відомо, вони впливають на організм м'яко, але ефективно.

  • 2 ч. л. горця пташиного заливають склянкою окропу, настоюють 15-20 хв., випивають за 2 рази.

  • 1 ч. л. м'яти заливають склянкою окропу, нагрівають 15-20 хв., випивають за 2 рази.

  • 2 ч. л. горця пустирника пятілопастного заливають склянкою окропу, настоюють 20-30 хв., випивають за 2-3 рази.

  • 3 ч. л. пагонів омели білої заливають склянкою окропу, настоюють 30 хв., випивають за 2 рази.


  • Якщо у вас післяпологова депресія, лікування народними засобами необхідно узгодити з лікарем, особливо в тому випадку, якщо ви годуєте дитину грудьми.

    Лікування депресії народними засобами


    Позбавлення від депресії, особливо якщо вона не дуже тривала, цілком може закінчитися успішно і без втручання професіонала. Ми пропонуємо перевірені методики поліпшення настрою і позбавлення від стресу:

  • Пийте какао і їжте гіркий шоколад. У них містяться речовини, які сприяють виробленню серотоніну - гормону задоволення.

  • Зарядіться енергією фруктів. Апельсини, грейпфрути, банани - відмінні помічники в боротьбі з депресією.

  • Візьміть за правило щодня приймати душ, або через день - ванни з сіллю.
    Лікування депресії народними засобами
    Сіль і вода відмінно очищає не тільки тіло, але й енергетичну оболонку людини, тим самим дозволяючи боротися зі стресом.

  • Знайдіть заняття спортом, які будуть вам подобатися, і регулярно відвідуйте їх. Це перевірений спосіб не накопичувати, а скидати стрес.

  • Піднімайте собі настрій : спілкуйтеся з позитивними людьми, дивіться комедії, слухайте веселу музику, радуйте себе покупками і доглядом за собою.


  • Чим більше заходів і засобів для перемоги над депресією ви задіюєте, тим краще буде результат.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...