http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Психологічна травма

Психологічна травма
Кожен з нас щодня стикається з подразниками різного походження і сили, і всі ми реагуємо на ці «уколи долі» по-своєму. Психологічна травма - це реакція на подію або переживання людини, з-за якого у нього різко погіршується життя. Це може бути страх смерті, небезпека, насильство, війна, втрата близької людини, розрив відносин і т. д. Причому одне і те ж подія буде мати різні відповідні реакції у кожної окремої людини.

Види психологічних травм


Існує кілька класифікацій видів психологічних травм. Перш за все, вони поділяються на гострі, шокові та хронічні.
Гостра психотравма має короткострокову дію. Вона виникає на тлі попередніх подій, таких як, приниження, розрив відносин.
Шокова травма також короткострокова. Виникає завжди спонтанно, в результаті подій, які загрожують життю людини і його близьких.
А хронічна психологічна травма - це затяжне негативний вплив на психіку. Вона не має яскраво вираженої форми, але може тривати роками, десятиліттями. Наприклад, це дитинство в неблагополучній сім'ї або шлюб, який заподіює психологічний або фізичний шкоду.
Симптоми психологічної травми
Симптоми психологічних травм залежить від іншого, більш докладної класифікації видів.
Психотравми бувають:

  • екзистенційні;

  • травми втрати;

  • травми відносин;

  • травми власних помилок.


  • Екзистенційні травми - це і є смертельна загроза, або переконаність людини в тому, що йому і його близьким загрожує щось. Характерний симптом - це страх смерті . Людина в такій ситуації опиняється перед вибором - стати сильніше або замкнутися в собі.
    Травма втрати - це, насамперед, страх самотності. Тут теж є характерне «або»: застрягти на фазі скорботи або залишити думки про зникле людину в минулому.
    Травма відносин виникає, наприклад, після зради близької людини. У такому випадку, виникають складності з довірою до людей в майбутньому.
    А травма помилки (непоправної) - це почуття провини, сорому за скоєне.
    Від чого залежить сила психологічної травми?
    Наслідки психологічної травми залежать від декількох факторів, які і роблять наші реакції на одне і те ж подія індивідуальними:
    Психологічна травма


  • стресостійкість обличчястості;

  • значимість події, що викликала травму;

  • наявність підтримки у важкий момент;

  • своєчасна допомога і лікування психологічної травми.


  • Після психологічної травми
    Якщо людина, що зіткнувся з сильним болем, запитує себе, як пережити психологічну травму, значить, він вже на півдорозі до одужання.
    Про яку б травмі не йшла мова, концентрувати свою увагу потрібно весь час на майбутньому, на мріях, планах, на людей, заради яких варто продовжувати жити.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...