http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Почуття тривоги - причини

Почуття тривоги - причини
Багато людей живуть з постійним почуттям тривоги, причини якої їм не відомі, і вважають, що це наслідок стресу на роботі, поганого сну або просто несприятливих життєвих обставин. Насправді, коріння проблеми можуть виявитися набагато глибше.
Почуття тривоги - опис
Тривога - це особливий психічний стан, в якому людина відчуває психічний дискомфорт, пов'язаний не з конкретними переживаннями, а скоріше з якимись передчуттями. Найчастіше тривога супроводжується розладом сну, проблеми з концентрацією уваги, загальною втомою, млявістю, бездіяльністю.
З фізіологічної точки зору тривога виявляється як прискорене серцебиття, частий пульс без особливих причин, тремтіння, головний біль або запаморочення, надмірна пітливість, порушення дихання, розлад кишечника.
Головний симптом - це почуття, ніби насувається якась небезпека, яку ви поки не можете розрізнити і характеризувати.

Причини почуття тривоги


Варто розуміти, що одна справа - відчуття тривоги і страху, причини якого вам відомі, і зовсім інша - якщо все це наздоганяє вас у самих непередбачених ситуаціях, коли зовнішні обставини не ведуть до цього. Таке явище прийнято називати «патологічні тривожні стани», і вважається, що ними страждають не менше 10% людей.
Нерідко цей стан сполучається з нав'ясливими розладами - однотипними ідеями, бажаннями, думками, які постійно турбують.
Якщо це і є причина вашої тривоги, то ви помітите, що час від часу вас наздоганяють незрозуміла тривога і страх , причому щоразу - практично без причини. Це часто супроводжується різними фобіями, тому встановивши у себе такий попередній діагноз, слід негайно записатися до психотерапевта, який знайде вихід із ситуації.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...