http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Післяпологова депресія - що робити?

Післяпологова депресія - що робити?

Післяпологова депресія - що робити?
Ще донедавна таке поняття, як післяпологова депресія і що з нею робити, кожна жінка намагалася визначити для себе сама, і така депресія вважалася з роду надуманих або в кращому випадку психосоматичних проблем. Однак дослідження показали, що з цією напастю все не так просто, як здавалося.
А щастя де?
Питання про те, чому виникає післяпологова депресія постає перед багатьма жінками і, особливо, перед членами їх сімей, так як саме за ним рикошетом найчастіше і б'є ця біда. Вам знайома ситуація, коли замість безмежного щастя від народження на світ маленького ангела відчуваєш одну лише втому і апатію, яка періодично змінюється дратівливістю, слісливістю, почуттям повного самотності від того, що ніхто тебе по-справжньому не розуміє і не цінує. Відчуття покинутості у такий важкий період не залишає ні на секунду. Чоловік весь день на роботі, всі інші родичі (якщо вони є) більше зайняті своїми справами і за дитиною готові доглядати лише від випадку до випадку. Про сон взагалі забуваєш, так як твоєму малюкові, схоже, більше подобається нічний спосіб життя, а вдень він зазвичай мирно сопе, в той час як ти вже більше схожа на привида, ніж на нормальну людину. Плюс до всього і відображення дивиться на тебе з дзеркала щогодини нагадує про те, що зайвої ваги, набраний під час вагітності вже пора б куди-небудь і дітися, адже період «форс-мажору» залишився позаду, але ненависні кілограми, мабуть, вирішили грунтовно «прописатися» на твоєму животі і стегнах і «з'їжджати» звідти нікуди не збираються. В цілому, життя, замість довгоочікуваного щастя материнства перетворюється в застояне болото рутини і образи на весь світ.
Природно, з цим треба щось робити і спробувати зрозуміти, як позбутися від післяпологової депресії.
Як пережити кошмар?
Щоб відповісти на питання про те, як пережити післяпологову депресію, необхідно спочатку розібратися в причинах її викликали, а вони можуть бути суто індивідуальними. В одних це може бути стрес, перенесений під час пологів і гормональний дисбаланс, у інших, зокрема, у матерів-одиначок, страх перед тим, що самі вони з такою відповідальністю не впораються, а в третіх, тих хто розраховував народженням малюка зміцнити свій шлюб, що розвалюється, розчаруванням від того, що незважаючи на всі муки, пов'язані з вагітністю і пологами, сімейні узи продовжують тріщати по швах.
Причин, що пояснюють, чому буває післяпологова депресія багато, а ось всі спобличчя від неї позбутися практично зводяться до одного-єдиного тези: жінка повинна відчувати себе коханою і бажаною. Вона повинна знати, що поруч завжди є близькі люди, готові підтримати її в цій непростий період. Дуже важливий повноцінний сон і якщо дозволяють
Післяпологова депресія - що робити?
можливості, краще найняти на допомогу молодій матусі няню або ж мобілізувати резервні ресурси у вигляді бабусь. Психологічний комфорт в післяпологовий період дуже важливий, так як жіночий організм ще остаточно не прийшов у себе після такої «вселенської струсу».
Зрозуміло, кожна жінка сама намагається розібратися в тому, як вийти з післяпологової депресії, але й допомогою фахівців-психологів теж нехтувати не варто, особливо якщо випадок важкий і наслідки у вигляді раптових спалахів агресії і істерії, вже починають позначатися на інших членах сім'ї. У таких випадках зазвичай призначається медикаментозне лікування у вигляді заспокійливих препаратів і антидепресантів.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...