http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як бути щасливою жінкою?

Як бути щасливою жінкою?
На питання про те, як бути щасливими і жінкам, і чоловікам, і дітям - загалом, всім представникам людства, відомий Козьма Прутков відповів вже давно. Тобто він взагалі не став уточнювати, кого стосується його зауваження, як би натякаючи, що, незалежно від статевої приналежності, віку, соціального статусу та віросповідання, відчуття щастя - це питання здібності, а не обставин. Але така універсальність нам навіть на руку, адже, якщо, за чутками, навіть зайця можна навчити курити, то вже навчити людину розумного бути щасливим в будь-якій ситуації, тим більше можна спробувати. Тому, не вдаючись у тонкощі психології щастя зайцев, ми з вами сьогодні будемо пробувати бути щасливими. Всупереч всьому і незважаючи ні на що, постійно і регулярно, виразно і зарасливо. Так, щоб оточуючим не тільки захотілося посміхнутися у відповідь, але і слідувати за вами хоч на край світу в надії зігрітися і, можливо, і для себе отримати шматочок вашого сліпучого щастя. Ділитися чи ні - ви вирішите самі. Хоча ми за те, щоб ділитися хорошим. А тим більше щастям, яке розмножується поділом і від цього стає тільки більше і чистіше. Готові? Тоді почнемо. Що таке жіноче щастя?
Словосполучення «жіноче щастя» настільки часто зустрічається нам у текстах романів та пісень, вітальних листівок і застільних тостів, що не тільки встигло загрузнути в зубах, але і майже втратило свою суть. Вимовляючи його, мало хто замислюється, що саме він має на увазі і чого бажає близьким. А нерідко сюди ж додається характеристика «просте жіноче щастя», і тоді плутанина досягає свого апогею. Ну, насправді, може щастя, а тим більше жіноче, бути простим? Трохи забігаючи вперед відповімо: може, ще й як. Більш того, саме простим щастя і буває, все інше, складне і вимучене - це вже не щастя, а спроби його знайти, які, в кращому випадку рано чи пізно увінчаються успіхом. Але не раніше, ніж ви перестанете щастя ускладнювати. І ще. Жіноче щастя або якесь інше - це аспект, який другої черги, якщо не ще далі. Щастя не ділиться на хлопчиків і дівчаток, маточки і тичинки - воно тільки додає їм чарівності і повноти життя, допомагаючи реалізувати свою головну функцію в світі. Тому давайте просто приймемо за аксіому, що спочатку було Щастя. І від цього будемо відштовхуватися.

Як і будь-яка сложносочиненная структура, щастя залежить від того, чим воно наповнене. А зберігається цей наповнювач ніде крім як у вашій голові і душі. Два ці вмістилища щастя повинні бути мінімум на 2/3 заповнені правильними, що забезпечують щастя, компонентами. Тоді третина, що залишилася, навіть при наявності в ній не дуже сприяють відчуттю щастя складових, не зможе перешкодити вам бути щасливою. Тому перше, що вам потрібно зробити, щоб стати по-справжньому (тобто внутрішньо, а не тільки зовні) щасливою жінкою, це провести глибоку внутрішню ревізію на предмет виявлення, аналізу і сортування всього того, що складає ваш внутрішній світ і, як наслідок, формує погляд на зовнішній світ. Повірте, ви виявите багато несподіваного. Несподівано цікавого, несподівано приємно і несподівано розчаровує. Різного. Це не страшно - головне, щоб ви знайшли в собі такі обов'язкові умови щастя:
  1. Любов (або хоча б симпатія) до себе. Бо ви самі - це головний і єдиний чоловік, який був, є і буде з вами завжди, від першого подиху до останнього. І, якщо цей найголовніший у житті людина не любить вас, то про яке щастя може йти мова? Любов до себе починається з пізнавання, потім розуміння і прийняття себе. Вибачення собі тих недоліків, які не критичні і складають частину вашої неповторної обличчястості. Роботу (саме як процес, що проводиться з задоволенням) і усунення тих недоліків, які заважають вам радіти життю. І все це - не егоцентризм, а здоровий егоїзм, необхідний кожній людині хоча б для самозбереження серед інших людей. І чим більше людей навколо - тим сильніше має бути ваша «броня» любові до себе.
    Як бути щасливою жінкою?
    Вона, як кольчуга з ланок, складається з турботи про своє здоров'я (правильне харчування, режим дня, фізична активність, відмова від шкідливих звичок, достатній відпочинок, увагу до тривожних симптомів), про свою зовнішність (догляд за обличчям і тілом, якісна косметика, гарний одяг, манікюр, стрижка) і про своєму ментальному комфорт (цікаві та розвиваючі книги, улюблена музика, якісні кінофільми, спілкування з хорошими людьми, турбота про рідних, маленькі і великі приємні подарунки собі самій). Все це доставляє близьку до щастя і по суті, і за формою радість. І не миттєву, а довгограючу, залишає в душі відчуття глибокого задоволення тим, що відбувається тут і зараз, життям в цілому, самої собою. Якщо все це, або хоча б більшість із цього, ви знайшли в собі і свого життя при ревізії, ставте галочку напроти цього пункту. Перша умова щастя ви виконали. Тільки не плутайте любов до себе з самозакоханістю, яка не тільки не сприяє, але й зводить на немає відчуття щастя. Як і чому - обговоримо трохи пізніше, у розділі про «антисчастье».




    Незалежність від оточуючих. Незалежність не стільки матеріальна (хоча вона у багато визначає відчуття свободи і спорідненого їй щастя), скільки внутрішня: від чужої думки, бажань і тиску. Тут дуже важливо розмежувати фактичну незалежність, яка більше тяжіє до питань обставин, і тому, як ми домовилися, не може забезпечити щастя як такого, і психологічну незалежність, визначальну внутрішній настрій. Тому що, який би об'єктивно чудовою ви не були, суб'єктивно подобатися всім поголовно неможливо, і навколо рано чи пізно знайдеться людина, якій ви придетесь не по душі. Якщо вас зачепить його негативну думку - стрес вам забезпечений. Стрес - головний ворог щастя. А саме дієва зброя проти нього - власна голова на плечах. Прислухатися до іншим людям корисно, але ваша власна думка обличчясто для вас завжди має бути в пріоритеті. Не кажучи вже про те, що воно взагалі має бути.
    Внутрішньо незалежну людину ніхто не зможе змусити робити те, чого він не хоче і від чого буде нещасна, і приймати у своє життя людей, які йому неприємні, а значить, не потрібні. Тільки сильна і незалежна обличчястість може бути самостійною і щасливою. Тому що бути щасливою жінкою або не бути - це теж власний вибір і рішення, яке потрібно прийняти і мати сміливість слідувати йому. До тих пір, поки з цієї дороги вас може зіштовхнути чужу думку, ви ризикуєте витратити на шляху до щастя занадто багато часу. Не те, щоб його не було - квапливість взагалі не відноситься до списку звичок щасливих людей. Але ж просто шкода витрачати дорогоцінні роки, місяці, навіть кілька днів, знаючи, що вони могли б бути набагато краще і приємніше для вас, а ви протягом всього цього часу - бути щасливою жінкою. Так що шукайте в собі незалежність і той внутрішній стрижень, на який вона спирається. Знайдете - зробіть ще одне умови щастя, разом з попереднім пунктом заповнивши вже більше половини його об'єму!




    Усвідомлені бажання. Життя навпомацки, без розуміння власних бажань, цілей і хоча б приблизних шляхів їх реалізації нагадує процес приготування пирога в темряві або з зав'язаними очима на чужій кухні. Уявіть, що ні одна баночка з інгредієнтами не підписана, і побачити їх вміст ви теж не можете. Навмання кладете і перемішуєте все, що випадково попадеться під руку або те, що хто-небудь подасть на свій смак. Як ви думаєте, що за страва вийде в результаті такої готування? Єдине, що можна сказати про нього напевно - воно не буде відповідати вашим очікуванням і потребам. Аналогію можна продовжити гіпермаркетом, в якому ви не знайдете молока в хлібному відділі. Але все аналогією спрямовані на те, щоб пояснити: ви не знайдете в своєму житті щастя, поки не зрозумієте, в чому щастя полягає обличчясто для вас.


    Не секрет, що навіть при нинішньому перенаселення і глобалізації, всі люди різні. І неможливо бути щасливою жінкою, як подруга Маша або сусідка Іра - можна бути щасливою тільки так, як ви сама можете бути. Можливо, Маша не уявляє щастя без кабріолета в гаражі, а Іра ночами скуповує все фейкові лабутени в інтернет-магазинах і тільки після цього, щаслива, засинає. Але ж ви хочете чогось іншого, правда? Ось і сформулюйте - в першу чергу для себе - чого ви хочете. Помрійте, уявіть до дрібниць те життя, в якій ви щасливі. А тепер подумки відверніться від антуражу і відчуйте те відчуття, яке охопило вас, коли ви були охоплені своїми фантазіями. Ось це почуття - і є те, на чому потрібно сфокусуватися. Воно підкаже правильні орієнтири і буде виникати тільки тоді, коли ваше життя йде в відповідності з вашим обличчястим планом. Пропало відчуття щастя - значить, ви збилися з шляху, пішли не туди, потрібно зупинитися і пошукати правильний напрямок. До тих пір, поки відчуття щастя з вами, ви йдете вірним вектором і можете вважати і третя умова виконаним.

    Як стати щасливою жінкою?
    Внутрішня готовність стати/бути щасливою - головне і чи не єдина умова для цього. Причому світ знає чимало прикладів і доказів того, що зовнішні обставини дійсно грають в цьому зовсім не головну роль - якщо взагалі грають. Згадайте щасливі очі сільського дитини, якому дали потримати в ручках новонародженого кошеняти, і бридливе невдоволення тінейджера із забезпеченої сім'ї, який отримав у подарунок смартфон не самого модного кольору. Або ситуації, в яких могли відчути себе щасливими люди одного і того ж віку, але живуть у різні історичні епохи. Навіть побіжного зіставлення достатньо, щоб зрозуміти, що умови щастя - це параметри, вибачте за каламбур, вкрай умовні. А це означає, що практично будь-які з них ми можемо використовувати у своїх цілях. Тобто з однією головною метою - бути щасливою жінкою.

    Як бути щасливою жінкою?
    Зрозуміло, життя буває різною, і часом дуже складною. Трапляється, що просто неможливо зберігати позитивний настрій, коли весь світ налаштований проти тебе. Але тонкість цього періоду полягає в тому, що чим вище ваша обличчяста здатність бути щасливою - тим швидше ви відновиться після потрясінь і повернете відчуття щастя в свою картину світу. Навіть спортсмени отримують травми і позбавляються можливості тренуватися, часом надовго. Але після повернення в спортзал атлетові простіше повернути колишні параметри, ніж людині слабкого тілом і душею. Тому давайте просто не будемо фокусуватися на поганому і орієнтуватися на крайні прояви нещасть. Натомість згадаймо ті речі, установки і життєві орієнтири, які допомагають нам вистояти навіть у саму сильну бурю і, незважаючи ні на що бути щасливою жінкою:
    1. Не ускладнювати. «Завдяки» громадської пропаганді ми з дитинства звикли вважати, що все хороше треба заслужити, і, що ще гірше, - що «за щастя треба боротися». Саме ці установки і не дають нам бути щасливими вже у дорослому віці. Насправді щастя - це просто, це навіть простіше простого. Природа створила людину щасливою, це його нормальний стан, а от відсутність щастя як раз замислювалося як ознака якихось порушень. Тому розслабтеся і для початку просто дозвольте собі бути щасливою без особливого приводу, досягнень і заслуг. Просто тому, що ви живете на світі, що сьогодні вранці ви відкрили очі, побачили сонце і небо. А якщо заодно ви побачили ще й очі коханої людини, а до того ж посмішку в цих очах, - то ви точно щасливішими величезної кількості людей на планеті. Це щастя - просте. Воно йде в базовому комплекті до кожного з нас від Творця.
      Не ускладнювати - це означає ще й не пред'являти до свого уявлення про щастя занадто високих вимог. Чомусь багато хто впевнені, що бути щасливим неможливо без і далі йде довгий список з різноманітних умов і запитів. Хотіти більшого - це добре. Бути нещасним до тих пір, поки цього немає - погано. Просто уявіть, наскільки ви станете щасливішими, коли отримаєте бажане. Саме «щасливішими, ніж зараз», а не «нарешті щасливою». Відчуйте різницю і з цим почуттям переходьте до читання наступного пункту.




      Жити сьогоденням. При всьому бажанні щастя неможливо запланувати або перенести на завтра/наступний тиждень/інший зручний час. Воно або є, або немає. Щастя - це те, що тут і зараз, відчувається і переживається вами постійно, як життєвий фон, і все одно кожен раз заново. Тому, якщо ви думаєте, що щастя, якого з тієї чи іншої причини немає зараз, прийде з часом, - ви помиляєтеся. Чим би ви не керувалися в глибині своєї душі, що б не було для вас авторитетом і орієнтиром, це правило одне для всіх. Психологи, езотерики, буддисти, екстрасенси і навіть ваша мама одностайно визнаються вам, що щастя треба ловити за хвіст відразу ж, іншого разу може просто не бути. Це не означає, що потрібно метушитися, - це означає, що не потрібно відкладати і писати «чернетка» свого життя, боячись зробити помарку в чистовику.
      Перестаньте нескінченно ритися в дитячих травмах і шукати в них причини ваших нещасть. Навіть не думайте, заглядаючи в майбутнє, виглядати в ньому натяки на можливі невдачі. І навіть майбутнє, якщо вже на те пішло, будується на основі цього і фундаменті минулого. Тому, якщо щастя немає сьогодні - то звідки йому взятися завтра? Ми говоримо це не для того, щоб похитнути вашу віру в світле майбутнє, а для того, щоб це майбутнє настало як можна швидше. Точніше - щоб ви створили його для себе як можна швидше власними руками. І щиро віримо, що ви не тільки здатні, але й готові не чекати, а діяти для того, щоб бути щасливою жінкою.




      Діяти. Проста закономірність, як ланки одного ланцюга, що складається так: задоволення - задоволення - звичка радіти - щастя. Просувайтеся поступово. Що приносить вам задоволення? Прогулянки на свіжому повітрі, танці, малювання, музика, читання, шопінг Частіше займайтеся тим, що приносить вам радість. Створюйте позитивний фон для всього, що відбувається у вашому житті, постійно підвищуючи співвідношення цих подій на користь позитивних. Встаньте і йдіть до щастя. Лінь йти - повзіть. Немає сил повзти - лежите, але тільки так, щоб це по-справжньому вас радувало. Рано чи пізно лежати вам все одно набридне і захочеться зайнятися чимось більш цікавим.
      З досвіду, що цікавішим і насиченішим життя - тим вона щасливіша. За статистикою, серед переконаних домогосподарок набагато більше нещасних жінок, ніж серед зайнятих роботою, улюбленою справою, будь-яким видом діяльності. Натяк зрозумілий? Знову ж, чим сильніше ви зайняті, тим менше у вас часу на те, щоб прислухатися до себе в пошуках старих і нових приводів для смутку. Зате, поки ви готуєте квартальний звіт, вишиваєте хрестиком, бігаєте по місту в пошуках тієї самої спідниці або скачете козликом в спортзалі, ви не заважаєте своїй підсвідомості повільно, але вірно вирулювати на істинний шлях, що веде до того самого, природного, запрограмованим природою відчуттю щастя. Тому просто займіться справою. Будь-яким, а краще - приємним. Не обов'язково наодинці і не обов'язково тільки для своєї користі, втім, це вже як вам більше подобається!
      Як бути щасливою жінкою?




      Любити і бути коханою. Саме у такому порядку: спочатку дарувати теплі почуття, а потім отримувати їх у відповідь. Не тому, що потрібно бігати і боротися за об'єкт своєї любові. А тому, що чекати любові, нічого не роблячи, - все одно, що чекати щастя склавши руки, а безперспективність цього заняття ми з вами тільки що обговорили. Тому виховуйте, ростіть, культивуйте в собі любов. Спочатку до себе, потім до самим близьким людям, потім до менш близьким, але найбільш симпатичним. І, нарешті, просто любов до всього світу і життя в цілому. А жіноче щастя, якщо вже звузити це поняття до гендерних рамок, адже воно включає в себе і коханого чоловіка, який одночасно залишається розкішним коханцем і відданим другом. У пустотливого, умненьком і як дві краплі води схожий на вас дитині, який вдається, щоб поцілувати вас вранці і вимагати сирників з варенням на сніданок. У теплому і гостинному домі, де вашими руками створений затишок і приготована сама смачна і корисна їжа. У захоплених поглядах оточуючих чоловіків, невичерпної роками ніжності чоловіка, в достатку власним відображенням у дзеркалі. Ну, як все це можна не любити? Ну, як, люблячи все це, не можна бути щасливою жінкою?!


      У пошуках відповіді на питання, як бути щасливою жінкою, завжди пам'ятайте одну дуже просту формулу: подібне тягнеться до подібного. За великим рахунком, вона може замінити собою всю цю статтю і ще мільйон подібних їй. Але ми винесемо її в резюме, щоб в черговий (але ніколи не зайвий!) раз нагадати, що щастя не десь і не в кого-то. Щастя - воно у вас і у вас. І ви самі станете щастям, якщо цього захочете. А, може, ви вже щастя? Тоді все, що ви прочитали вище, напевно повинно було відгукнутися у вашій душі і викликати посмішку. М'яку, безтурботне і щиру посмішку щасливої жінки.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...