http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як розвивати мозок

Про що ви мрієте? Відкрити бізнес, отримати докторську ступінь, досягти взаєморозуміння з дітьми, подорожувати по всьому світу? Яким би не було ваше бажання, воно досяжно. Психологи довели, що разом з потребою у людини з'являється і енергія на її здійснення. Обмеження виникають тільки в нашому розумі, саме тому необхідно розвивати мозок, звикнувши до цього як до щоденної гімнастики.
1 Наш мозок налаштовується працювати згідно з нашим думкам, і якщо ви вірите, що виходу немає - він не запропонує вам жодного варіанту. Щоб досягти успіху, вчіться мислити позитивно, читайте афірмації, піднімайте самооцінку, ходіть на психологічні тренінги, вчіться у людей, які вже домоглися того, що ви хочете мати.
Як розвивати мозок

2 Станьте амбідекстром: вчіться робити все лівою рукою так само добре, як і правого. Малюйте одночасно двома руками. Постарайтеся однією рукою намалювати трикутник, а інше коло. Це синхронізує роботу півкуль головного мозку.
Як розвивати мозок

3 Перебувайте в теперішньому моменті. Для гострішого відчуття «тут і зараз» блокуйте одне з відчуттів. Наприклад, приймайте душ із закритими очима, повністю віддаючись відчуттями. Працюйте зі своїми страхами, розум, затиснутий в їх лещата, не може працювати в повну силу. Напишіть список того, чого ви боїтеся, і зробіть це (дотримуючи розумну обережність і почуття міри!).
Як розвивати мозок

4 Придумуйте нові нестандартні спобличчя використання звичних предметів. Придумайте 20 варіантів, як можна використовувати, наприклад, табуретку. Займіться нових, нестандартних для вас хобі. Наприклад, якщо ви офісний працівник, йдіть у похід, якщо ви працівник фізичної праці, почитайте на дозвіллі матеріали з фізики чи філософії.
Як розвивати мозок

5 Вирішуйте кожен день по кілька логічних завдань. Складайте інтелект-карти. Читайте літературу різних жанрів та напрямків. Освойте метод сліпого друкування. Грайте в шахи, бажано з більш сильним противником. Аналізуйте події і знаходите паралелі між, на перший погляд, не пов'язаними речами. У будь-якій ситуації шукайте джерело проблеми, сміться глибше.
Як розвивати мозок

6 Їжте продукти, корисні для мозку, пийте багато води. Легке відчуття голоду стимулює роботу мозку, а переїдання заважає їй. Тримайте поставу прямій! Займайтеся фізичними вправами, глибоко дихайте - це знімає стрес, який негативно позначається на роботі мозку. Висипайтеся, але не спите занадто довго.
Як розвивати мозок

Тут наведений далеко не повний перелік способів, які допоможуть вам розвивати мозок і налаштовувати її на досягнення потрібних цілей. Цінну пораду для інтелектуалів: більше смійтеся. Дивіться комедії і гумористичні передачі, читайте анекдоти і смішні розповіді, адже сміх не тільки продовжує життя і покращує її якість. Він позитивно впливає на мислення, роблячи розум гнучким і здатним до вирішення поставлених завдань.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...