http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як позбутися від любовної залежності

Як позбутися від любовної залежності

Справжня любов - це благородне, піднесене почуття, яке робить людину по-справжньому щасливою, більш впевненим у собі. Але іноді її плутають з любовної залежністю, яка починає виникати спочатку з симпатії, потім закоханості і любові, яка переростає в залежність.



Як позбутися від любовної залежності



Поняття любовної залежності



Все починається з любові, яка перетворюється просто в маніакальну залежність. Це коли людина не уявляє свого існування без об'єкта від якого залежимо і готовий на будь-які жертви, лише б він був поруч. Люди, які мають таку проблему практично повністю, забувають про будь гордості, підкоряючись страждань і якщо нічого не робити можуть тривати все життя. Важливо розуміти, відносини, де один з партнерів залежний, споконвічно приречені.

Найчастіше в таку пастку потрапляють саме жінки, оскільки чоловік, що розчарувався в любові просто намагається і надалі відгородити себе від цього почуття. Вони на підсвідомому рівні починають мстити жінкам, кидаючи їх. З-за цього багато хто до кінця життя так і не створюють міцні сім'ї.

Як розпізнати залежність



Її легше побачити зі сторони, оскільки дуже часто сама людина не в змозі зрозуміти і прийняти цю залежність.

Люди, які потрапили в таку пастку, починають змінюватися, намагаються копіювати поведінку та інтереси другої половинки. Така людина просто перестає проявляти інтерес до осіб протилежної статі, замикається в собі, а всі його думки крутяться навколо об'єкта своєї любові. Заради збереження відносин готові терпіти будь-які приниження, часто навіть фізичні.

Як позбутися від любовної залежності


З усього вищесказаного стає зрозуміло, що людині від такої залежності треба позбавлятися. Інакше він так і буде все життя битися об глуху стіну, відчуваючи муки і страх від цих відносин, так і не влаштували своє обличчясте життя.

Причина попадання в таку пастку



Серед психологів існує думка, що найбільш схильні до любовної залежності, люди, які відчувають надмірну потребу в любові, з-за закладених батьками негативних програм і низької самооцінки, почуття незахищеності. В основному це ті, у кого відсутнє почуття любові до себе.

Деякі психологи стверджують, що залежність викликає література, що описує пристрасну і нещасну любов.

Спобличчя позбавлення від любовної залежності



Позбавиться від цієї недуги досить складно. Людина повинна зрозуміти, що чим раніше почати це робити, тим менше він загрузне в ній. Найчастіше без допомоги психолога вже не обійтися, але якщо вчасно зрозуміти свою залежність, можна впоратися і самому.

Як позбутися від любовної залежності


Як вилікуватися без допомоги фахівця:


  • Усвідомте те, наскільки сильна залежність від вашого партнера. Оскільки нав'яслива любов, руйнує будь-які відносини.

  • Постарайтеся підняти самооцінку і трохи знизити вимоги до себе, адже дослідження довели, що саме люди з такими проблемами найлегше потрапляють у залежність. Вам також варто налагодити відносини з самим собою. Зробивши це, людина стане на правильний шлях, почне помічати навколишній світ і людей, які в ньому знаходяться.

  • Спробуйте з'ясувати саму причину виникнення такої нездорової любові. Можливо, через нестачу любові, уваги батьків у дитинстві, ви зараз просто намагаєтеся компенсувати те, чого не отримали раніше.

  • Після того як ви розібралися в собі, почніть записувати всі позитивні емоції, відчуття та події, що відбуваються у вашому житті, таким чином, переживаючи їх повторно. Намагайтеся не згадувати минуле, це потягне вас назад.

  • Влаштовуйте собі розваги, спілкуйтеся з друзями і по можливості більше подорожуйте навіть при відсутності всякого бажання це робити, постарайтеся пересилити себе. Це дасть вам багато різноманітності і позитивних емоцій, які зараз так необхідні.



  • Методики, рекомендовані психологами



    До психологів звертається практично кожен третій. Вже давно розроблений ряд методик, дійсно дають видимий результат.


  • Логічне осмислення.



  • Подумайте, що може дати вам така любов. Адже ейфорія рано чи пізно пройде і що залишиться? А залишаться тільки будні, адже людина своєю постійною присутністю просто набридає, тому починаються різного характеру сварки. Також не забувайте, що кожна людина має недоліки. І об'єкт вашої любові явно не виняток. Згадайте всі його негативні риси, які раніше не помічали, також вчинки, явно причинявшие вам біль.


  • Метод Пастера.



  • Така методика схожа на те, коли для стимуляції імунітету, людині вводять ослаблену інфекцію у вигляді сироватки. Сенс у тому, що хворому потрібно захопитися кимось іншим. Відчувши інтерес до іншої людини, одразу забудьте про нього і знайдіть собі нову жертву. Зробіть так кілька разів, і ви отримаєте свою дозу ліків. Тільки будьте обережні, не попадіться знову на гачок.

    Як позбутися від любовної залежності



  • Метод сублімації.



  • Його розробив Зігмунд Фрейд, сенс полягає в тому, щоб переключити свою енергію та увагу з любові чи сексуального інтересу, припустимо, на культурну, інтелектуальну або мистецьку діяльність. Почніть малювати картини, писати романи або ж займіться будь-яким іншим видом творчості, яка займає всі ваші думки. Якщо нічого з вище перерахованого ви ніколи не робили, зверніться до фахівців, вони вас навчать.


  • Поверніться в дитинство.



  • Як вже говорилося, основна причина попадання в любовну залежність виходить ще з самого раннього дитинства. Влаштуйтеся зручніше, відверніться від усіх думок і повністю розслабтеся. Тепер уявіть, що ви йдете стежкою, якою ви повертаєтеся в дитинство і бачите там, у віці чотирьох років, така маленька і беззахисна дівчинка. Тихенько до неї підійдіть, візьміть до себе на руки, обійміть її і заспокойте. Розкажіть їй, як ви її любите, і ніколи не дасте в образу, і вона завжди зможе розраховувати на вашу підтримку. Скажіть також, що вона буде найщасливішою в світі, а ви завжди будете з нею поруч. Після чого трохи побудьте поряд з нею і тією ж дорогою поверніться назад.

    Зрозумійте, звільнившись від любовної залежності, ви знову будете радіти життю, відчувати себе невимушено і легко. Ви побачите, скільки всього прекрасного і цікавого навколо вас і що є люди, які потребують у вашому увагу набагато більше, ніж людина, від якої ви залежні.

    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...