http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Як бути впевненим (впевниною) у собі?

Як бути впевненим (впевниною) у собі?

Як бути впевненим (впевниною) у собі?
Мільйони людей у всьому світі щодня задають собі ці питання: "Чому я так боязкий? Чому не можу, як інші, ризикнути і поміняти роботу, підійти до вподобаного мені людині і сказати про свої почуття, не можу постояти за себе, відстояти свою точку зору?" Багато думають, що причина десь поза їх самих,- вони починають звинувачувати виховали їх батьків, життєві обставини, власну зовнішність. Жінкам здається, що якби у них тонка талія і сексуальні губи, шикарний бюст і стрункі ноги, у них би все в житті склалося по-іншому. Не чужі подібних думок і чоловіки, звичайно, з певними антропометричними поправками на чоловічий тип фігури і обличчя. І помиляються.

На подібних комплексах непогано заробляють пластичні хірурги і продавці таблеток для схуднення. Ні скинуті кілограми, ні новий носик і розріз очей не здатні зробити людину щасливою, не допоможуть йому знайти упевненість в собі і своїх силах. Життєві обставини? Ми самі їх створюємо, самі притягуємо до себе людей, які нас принижують і маніпулюють нами, самі зазнаємо насильство в родині, боячись самотності. Звинувачувати батьків? Можна, але марно, - вони виховували нас так, як могли. Але адже ми вже давно не діти, чи не так? Чи Не час нам взяти одного разу і зважитися змінити своє життя.

Можна звернутися до професійного психотерапевта,- цим людям не звикати відповідати на питання: "Як бути впевненим у собі?" Можна почитати історії життя успішних людей, простори інтернету і бібліотечні полиці, - до ваших послуг!

Можна дізнатися адресу найближчого до вашого дому громадської організації інвалідів та поспілкуватися з цими людьми. Коли ви дізнаєтеся ближче тих, хто без рук малює, без ніг танцює на візку, ви зрозумієте, що у вас немає взагалі ніяких проблем. Є така коротенька притча: "Один чоловік плакав про те, що у нього не було чобіт, поки не зустрів того, у кого не було ніг".

А адже багато інваліди, навіть будучи на інвалідних візках, мають щасливі сім'ї, виховують дітей. Серед них є вчені, депутати, актори. Сліпа Діана Гурська співає, наш чудовий Зіновій Герд був хром, актор Павло Луспекаєв, знаменитий митник Верещагін з "Білого сонця пустелі", мав замість ніг протези. А Пітер Фальк, не менше знаменитий Коломбо? У нього штучний очей! Цей список можна продовжувати нескінченно. Але прийшла пора від мотивації переходити до конкретних рекомендацій.

Думаємо, ви зрозуміли, що на шляху до себе, вам доведеться розраховувати лише на самого себе?! Потрудіться заради себе коханого, будь ласка, і ваше життя раскрасится смовижними фарбами. І пам'ятайте при цьому, - ми аж ніяк не хочемо зробити з вас самовпевненого хама! Ніщо не заважає впевненому в собі людині залишатися інтелігентним, коректним, толерантним, але бути трохи сміливіше і впевненіше при цьому. Головне - почуття гідності, уміння тримати удар, самоповага, самостійність.

Що потрібно засвоїти, що б стати впевненіше в собі

  1. Не зациклюйтеся на фізичних вадах. Повірте, вони є у всіх, просто ви цього не помічаєте, точно також більшість людей занадто стурбований власними недоліками, щоб думати про ваших. Більш того, зазвичай нещадній критиці піддається зовнішність відомих, успішних і цікавих людей, - людська заздрість. Але ці люди вміють тримати удар. "Так, я кінь, - сказала одного разу у відповідь на чергову колючість відома теледіва, - але кінь дуже породиста!"





    Не думайте весь день про те, чи все у вас в порядку з зовнішністю. Привчіть себе до того, щоб звертатися до дзеркала не частіше 3-х разів на день. Перший раз, звичайно, вранці. Постарайтеся як можна ретельніше привести себе в порядок перед виходом "у люди", продумайте все, починаючи з носової хустки і закінчуючи отутюженними брюками і начищеної до блиску взуттям. Переконайтеся, що у вас все в порядку і забудьте про це на кілька годин. В обідню перерву погляньте на себе в дзеркало, щоб переконатися, що все в порядку, - і до вечора можете спокійно працювати.





    Не будьте надто критичні до інших людей. Якщо ви постійно наголошуєте на недоліки інших, ви не зможете не думати, що і ваша зовнішність - відмінна мішень для критиканів.





    Ви соромитеся говорити і висловлювати свої думки вголос? Не біда! Людям дуже подобається, коли їх слухають. Щоб викликати прихильність до себе, слухайте уважно інших.





    Будьте завжди щирі. Не смуйтеся, якщо не розумієте чогось, тим більше не намагайтеся бути незворушним: сміливо зізнайтеся у своїй некомпетентності в якомусь питанні. Якщо вам приємний хтось, також не варто натягувати на себе маску байдужості, - просто і відкрито скажіть про це! Але пам'ятайте, - нещирі посмішки, компліменти ще гірше непроникною маски, адже фальш завжди відчувається.





    Знайдіть когось, хто може скласти компанію на вечірці, батьківських зборах, на відпочинку. Зважитеся і заговорите з ним, кого б ви не обрали. Швидше за все, він сам буде радий тому, що ви вирішили з ним познайомитися. Не тільки ви здатні відчувати себе самотньо і незатишно при великому скупченні малознайомих людей.





    Ні в якому разі не намагайтеся додати собі сміливості за допомогою алкоголю! "Зірвавшись з ланцюга" під впливом винних парів, боязкий за життя людина може все лише остаточно зіпсувати, вже не кажучи про те, що причин підігрівати себе таким чином з кожним днем у вас буде знаходитися все більше. Так і до алкоголізму недалеко.





    Якщо з вами грубо розмовляють, не поспішайте у всьому винити себе. Переборюючи сором'ясливість, людина в якийсь момент може стати агресивним. Можливо, ви як раз зіткнулися з тим, хто в душі ще більш боязкий, ніж ви і не менш вашого збентежений. До речі, намагайтеся самі уникати подібного способу самоствердження.





    Побоюючись чогось, частіше ставте собі питання: "Що найгірше в подібних обставинах зі мною може трапитися?". Припустимо, ви все ж знітилися і виставили себе не в найкращому світлі. Уявіть собі,- це не найстрашніше. Ви дали можливість оточуючим відчути деяку перевагу над вами, це лестило їх самолюбству, і вони вам будуть вдячні за це.


    Все вищеописане допоможе вам відчувати себе впевненіше. Продовжуйте працювати над собою, технік чимало, яка підійде вам, ви вирішите самі. Почніть поки з малого, - прислухайтеся до наших рекомендацій, нехай ці прості правила увійдуть у вашу звичку. Головне для вас сьогодні, - зрозуміти нарешті, що впевненість в собі можна розвинути, усвідомлено працюючи над собою.

    І ще один "маленький" нюанс: мудрий і впевнена у собі людина не стане самостверджуватися за рахунок інших, він неодмінно відчуває, коли можна і потрібно продемонструвати свою впевненість, а коли стоїть (нехай навіть в збиток собі) допомогти іншому відчути себе впевненіше.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...