http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чому людина відчуває страх?

Чому людина відчуває страх?
Кожна людина відчував страх і знає, які почуття і думки відвідують в даний момент. Страх характерний для всього живого на землі. В більшості випадків страх викликає досить сильний симпатичний розряд: крик, втечі, гримаси. Характерним симптомом страху є тремтіння м'язів тіла, почастішання пульсу, серцебиття, сухість у роті (з-за цього і хриплость приглушення голосу), підвищення цукру в крові і т.д. Варто зазначити, що при всьому при цьому гіпоталамус виділяє нейросекрет, який в свою чергу стимулює гіпофіз на виділення адренокортикотропного гормону. Цей гормон і сприяє появі синдрому страху.

План статті:


Що таке страх ?




Три основні види страху




Характеристика страхів




Суть страху




Що таке тривога ?



психології прийняти вважати, що страх - це негативно забарвлена базова емоція. Його прийнято називати базовою, оскільки його не можна розділити на складові, але в той же час на ньому базуються інші емоції. Страх також прийнято називати і емоційним процесом, так як він не просто з'являється, а на додаток до всього викликає реакцію організму. Страх в свою чергу передається по нейромедіаторам в головний мозок, і вже звідти відповідь, які дії слід робити в ситуації, що склалася.

Організм людини під впливом страху починає інтенсивно виділяти гормони, гормони в свою чергу в скелетних м'язах переробляються в енергію, відбувається це безпосередньо для того, щоб людина мала можливість захиститися від небезпеки або ж втекти від неї. Варто також відзначити, що існують і внутрішні і зовнішні прояви страху, зовнішні - це в свою чергу те, як виглядає людина, а внутрішні - це фізіологічні процеси, які відбуваються в організмі.

Саме в результаті цих процесів, страх і називають негативною емоцією, так як він робить свій вплив на весь організм в цілому, посилює пульс і серцебиття, в результаті чого збільшується тиском (в деяких випадках відбувається навпаки - зменшується), посилюється потовиділення, і безпосередньо змінюється склад крові: у моменти страху виділяються гормони, в тому числі і адреналін, який у м'язах переробляється в енергію. Крім усього цього, сильний страх вважається ще й токсичної емоцією, так як сприяє розвитку різних захворювань, метастазування ракових клітин, захворювань горла, діабету.

Страх больници
Страх присутній у кожної людини, і відповідно мужність складається не в тому, щоб взагалі не відчувати страх, а в тому, що б навчитися його долати. Невротичні страхи властиві кожному третьому жителю планети. Але в тому випадку, коли страх досягає сили афекту, то він вже стає жахом, а це в свою чергу виводить людину з-під контролю свідомості, і як наслідок провокує паніку, втеча, заціпеніння або яку-небудь іншу захисну реакцію.

Кожен страх для чого необхідний, виникає він не просто так, так, наприклад, страх висоти оберігає людину від падіння з балкона і т.д., страх болю - не підходити близько до вогню, щоб не обпектися, в тому числі оберігає від травм і в деяких випадках від летального результату. Страх виступів на публіці, спонукає до більш ретельної підготовки, до проходження курсів риторики, що в свою чергу може допомогти в кар'єрному зростанні. Звичайно ж, свої страхи необхідно долати, хоча страх допомагає в деякою мірою уникнути відповідальності, приміром, Ви не робите доповіді, презентації, і Вам їх просто не доручають, так як Ви не можете подолати страх, можна просто сидіти в куточку і нічого не робити. Іншими словами, зі страху можна зробити союзника, а можна просто залишити все як є, і нічого не робити.

В залежності від того, який характер інтенсивності переживання, страх знаходиться в діапазоні від побоювання до жаху, включаючи переляк, страх і т.д. В тому випадку, коли джерело небезпеки є невизначеним або неусвідомленим, стан, що виникає в цьому випадку, називається тривогою.




Що таке тривога?


Чому людина відчуває страх?
Тривога (безпричинний страх) - це у свою чергу емоційний стан людини, який виникає в тих ситуаціях, коли небезпека як така не визначена, або в тому випадку, коли джерело небезпеки неосознаваем, тривога проявляється в очікуванні неблагополучного розвитку подій. Для людини це зазвичай пов'язане з очікуванням невдач у соціальній взаємодії. Досить часто, тривога виникає у разі наявності небезпеки, а в разі відсутності можливості її уникнути. Людина, у якого підвищена тривожність набагато частіше і сильніше реагує навіть на нейтральні ситуації занепокоєнням, страхом, тривожністю.

Для того, що б визначити ступінь патологичности страхів прийнято використовувати параметри адекватності (обґрунтованості) інтенсивності, тривалості, ступеня контрольованості людиною почуття страху. Обгрунтованість - це в свою чергу відповідність ступеня вираження реальної небезпеки, в певній ситуації або ж походить від оточуючих людей. Інтенсивність у свою чергу визначається на основі фізіологічних реакціях (серцебиття, інтенсивність потовиділення, відчуття задухи, блювання, слабкість, тремтіння у всьому тілі і т.д.) самопочуття людини і дезорганізації його поведінки, в момент, коли людиною оволоділа дана емоція. Контрольованість - це здатність не підкоритися і подолати страх. Тривалість - це тривалість даного періоду.

На почуття страху безпосередньо впливають наступні психологічні характеристики: темперамент, невротизм та акцентуація. Що стосується невротиків, то вони в свою чергу схильні до того, щоб відчувати емоцію страху в більшій мірі, ніж інші. Хто такі невротики? Так от, невротиками прийнято називати здорових людей, але які мають деякі емоційні порушення. Досить часто невротичні прояви безпосередньо пов'язані з переживаннями почуття провини або ініціативи. Для даного типу обличчястості головною особливістю є те, що він схильний думати, що всі проблеми, які у нього є - це тільки його труднощі, що проблема криється в ньому самому, а також такі люди мають дуже механічну і не гнучку психологічний захист.

Темперамент - основні характеристики мислення у даному випадку виражені в темпераменті. Швидкість, швидкість реакції, темп, ритм. Від сили темпераменту безпосередньо залежить і сила прояву емоцій.

Паника
Акцентуація - це, безпосередньо, яскраво виражені риси характеру, які в свою чергу знаходяться на межі норми. Акцентуація це те, на що в характері робиться акцент.

На сьогоднішній день є безліч тестів на наявність страхів, наприклад, тест Захарова, Люшера, Спілбергера-Ханіна, але серед них найбільше виділяється тест Ю.Щербатих і Е.Ивлевой, які в свою чергу розробили спеціальний опитувальник для визначення інтенсивності страхів і наявності фобій.

Вченими було виявлено, що причиною появи страху, є реакція на підвищення вуглекислого газу в крові. В екстремальних умовах, людське тіло починає працювати на межі, звичайно ж, для такої роботи потрібен кисень, який в свою чергу досить швидко витрачається і не встигає поповнюватися. Коли кількість вуглекислого газу в крові починає перевищувати норму, то тоді в головний мозок надходить сигнал про небезпеку, який в свою чергу і активує стан страху і відповідно бажання до втечі.

Дана теорія була підтверджена в результаті експериментів, що проводилися на мишах. Таким чином, у крові мишей штучно підвищувалася концентрація вуглекислого газу - саме вона впливає на мигдалину, ту область головного мозку, яка безпосередньо несе відповідальність за появу переляку. Вчені також встановили, що після того, як спеціальні сенсори в мигдалині реєструють викликане вуглекислим газом падіння рН, миші відразу ж починають подавати сигнали тривоги.

Для того, що б перевірити це припущення, вчені спостерігали за мишами з різною концентрацією вуглекислого газу в крові. При 5%-ої концентрації тварини знаходилися на відкритій площі, при підвищенні до 10% миші приходили в стан заціпеніння, завмирали і забивалися в кути - у багатьох тварин це є показником серйозного переляку.

В результаті чого вчені довели, що саме різке підвищення вуглекислого газу в крові є причиною появи страху, такого роду перепад вуглекислого газу може бути викликаний різними факторами, починаючи від активних фізичних дій в результаті нападу, до розумових зусиль, в результаті психічного штурму.

Чому людина відчуває страх?
Варто відзначити, що американськими вченими було виявлено, що почуття страху у людини повністю відключається тоді, коли втрачає працездатність одна з областей головного мозку, це безпосередньо стосується мозочкової мигдалини, що безпосередньо може бути використано для розробки методів боротьби зі страхами і фобіями.

Природа страху, безсумнівно, відбувається з інстинкту самозбереження, який в свою чергу допомагає людині уникати ситуацій, які потенційно небезпечні для здоров'я і життя. Людина, яка повністю позбавлений мозочкової мигдалини, не володіє здатністю виявляти небезпеку. В основному така людина довго не проживе.

В нормальному стані мозочкова мигдалина постійно сортує інформацію, яка надходить у мозок через органи почуттів і на підставі життєвого досвіду людина намагається виявити ситуації, які загрожують життю. У тому випадку, коли виявляється якась небезпека саме мигдалина, є джерелом безпосереднього сигналу для головного мозку, який в свою чергу, поширюючись по всьому тілу, запобігає пошкодженню.

Вчені, які спостерігали за людиною, у якого мозочкова мигдалина повністю позбавлена працездатності, піддавали його різних ситуацій, в яких він повинен був поза залежності від сили духу відчувати страх. Наприклад, це були зустрічі зі змією або павуком. Крім цього, дослідники водили цієї людини з різних страшним атракціонів, показували фільми жахів. Він заповнював відповідні анкети та опитувальники. Протягом трьох місяців постійних спостережень ученим так жодного разу не вдалося зафіксувати емоції цього пацієнта, хоч якимось чином пов'язані зі страхом.

Страх смерти
Почуття страху у психології вивчається досить давно і цілком успішно. Звільнитися від страху не складно, просто необхідно знати, як він виникає у Вас, як діє і відповідно де ховається.

Не варто постійно прокручувати в голові сумні подробиці Вашого сьогоднішнього буття, не варто складати сценарій не зовсім радісного завтрашнього дня, просто постарайтеся забути про неприємності, які Вас оточують. Погодьтеся, адже насправді Вам не гірше всіх, як можливо, Ви до цього собі уявляли. У Вас є улюблені і близькі Вам люди, дах над головою, руки, ноги, голова, надія на майбутнє і т.д. А це вже і не так мало, як могло здаватися. Будьте сміливіше, і тоді Вам буде простіше, і можливостей більше.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...