http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.

Як боротися з випаданням волосся?

 	 Як боротися з випаданням волосся?Іноді облисіння стає причиною для жартів. Але нічого смішного в цьому немає. Особливо для людини, яка сама стає володарем лисині. І якщо лисіючий чоловік - це нормально і для кого-то навіть звично. А якщо лисіє дівчина? Адже таке теж буває. Тут зіграти злий жарт може і екологія, і нервове напруження, і збої у власному організмі.

Як це називається

У облисіння є і наукове медичне назва. Термін алопеція означає патологічне випадіння волосся, приводящеек їх зменшення або повного зникнення в певних областях голови або тулуба. Вона буває андрогенної, дифузної або симптоматичної, вогнищевою і рубцевої.

Сам винен

Андрогенна алопеція веде до облисіння у чоловіків тім'яної і лобної областей, у жінок-до порідіння волосся в області центрального проділу голови з поширенням на її бічні поверхні. Причина такого облисіння лежить на генному рівні. Вдаватися в подробиці не варто. Зауважимо лише, що «у справі» присутні чоловічі гормони. Саме з цієї причини такого роду облисіння найбільш поширене серед представників сильної статі - до 95% випадків. У жінок статистика не дуже певна.

Як відвідувати солярій?

 	 Як відвідувати солярій?Штучний загар - альтернатива сонячного загару, що дає можливість обзавестися смаглявим кольором шкіри в будь-який час року. Варіантів підтримувати шкіру засмаглою цілий рік - кілька. Але перш ніж вдатися до одного з методів засмаги, варто зважити всі позитивні і негативні сторони свого вибору.

Засмагати чи не загоряти?

Засмага - природна реакція шкіри на вплив ультрафіолетових променів. У різний час він вважався то модним і необхідним, то шкідливим і необов'язковим, але чітких правил для прийняття або неприйняття сонячних ванн - ні.

Кожна людина самостійно для себе вирішує, чи потрібен йому засмага чи ні. Якщо рішення позитивне, то тут важливо відразу визначитися - яким способом придбати золотистий відтінок.

Як правильно одягати і знімати контактні лінзи

Як правильно одягати і знімати контактні лінзиНе знаєте, як надягати або знімати контактні лінзи? Вже після декількох примірок контактні лінзи стануть для Вас такими ж природними, як і Ваші очі.

Щоб зберегти очі і зір максимально здоровими, торкайтеся до лінзам тільки чистими руками
• Мийте руки з милом - неароматизована рідке антибактеріальне мило краще порівняно з твердим кусковим милом, яке легше забруднюється
• Щоб уникнути забруднення ретельно змити мило
• Щоб уникнути попадання ворсинок на лінзи витирайте руки безворсовиє рушником.

Як правильно качати прес, щоб прибрати живіт

Як правильно качати прес, щоб прибрати живіт Зона живота, мабуть, сама складна в плані схуднення. Щоб позбутися від проблеми багато починають качати прес. Однак виконання вправ для преса не завжди сприяє зменшенню відкладень на животі - хитаючи прес, ви зміцнюєте м'язи, а щоб позбутися від жирового шару, доведеться ще й зменшити калорійність раціону. Як правильно качати прес Приміщення, де ви будете займатися, повинне бути добре провітрено. Поруч з собою поставте пляшку з водою, під час виконання вправ може виникнути жага - ковток води, щоб трохи змочити горло не зашкодить. Час для занять можете вибрати на свій розсуд, хоча фахівці рекомендують ранкові години до сніданку. Тренування краще проводити на голодний шлунок (після їжі повинно пройти хоча б 2 години). Для ефективного схуднення вправи виконуються в досить високому темпі, що сприяє спалюванню жирів.

Як швидко заснути навіть якщо у вас безсоння. 20 реально допомагаючих порад

 Як швидко заснути навіть якщо у вас безсоння. 20 реально допомагаючих порадЯк же іноді хочеться лягти в ліжко і швидко заснути. Просто взяти і вимикатися, щоб поспати. Особливо якщо завтра важкий трудовий день. Хороший відпочинок у такій ситуації просто необхідний. Але підступні думки так і лізуть в голову, змушуючи мозок думати. Очі зовсім не хочуть закриватися. Лежати якось незручно, все хочеться повернутися на той бік або інший... Ось вже проходить годину-другу а заснути ніяк не вдається.

Знайома ситуація? Якщо так, то прочитання цієї статті вам необхідно. В ній зібрані всі існуючі і дієві спобличчя, які змусять вас вирубатися так, як якщо б на потилиці у вас була кнопка «ВИКЛ».

1. Пункт перший - банальний. Але, тим не менш, важливий! Підготуйте себе і своє спальне місце. Провітріть кімнату. Зробіть ліжко максимально зручною. Прийміть теплу ванну. Не їжте на ніч.

2. Випийте склянку теплого молока або трав'яного чаю за 15 хвилин до сну. Молоко містить кальцій, який заспокійливо діє на нерви. Трав'яний чай так само діє заспокійливо.

3. Послухайте заспокійливу музику. Наприклад, цю:

Рекомендується слухати в навушниках.

Звідки беруться бородавки?І як від них позбавитись

Звідки беруться бородавки?І як від них позбавитись Причиною появи бородавок вважається мікроб категорії папіломи. Даний мікроб має можливість передаватися при конкретному контакті з хворою людиною або в місцях публічного використання через різні об'єкти. З моменту зараження шкіри мікробів і за появи бородавки може пройти строк від 2 до 6 місяців. Благодатною основою для зараження мікробом категорії папіломи вважається волога і тепло, бо люди, які чимало потіють, особливо схильні до цього захворювання. Не вважаючи такого, плоскі бородавки мають всі шанси виникати в місцях пошкодження шкіряного покриву.

Як схуднути на морі

 Як схуднути на моріЯк схуднути на морі, повернути шкірі молодість, а тілу стрункість за 10 днів відпустки на морі? Схуднути допоможуть вправи для схуднення, виконані в морі, які володіють більшою ефективністю з-за високого опору води. Всього за півгодини інтенсивних рухів спалюється таку ж кількість калорій, як при вело пробігу на дванадцять кілометрів.

Крім цього, морська вода багата корисними для організму елементами. Найцінніші: калій, йод, кальцій, магній. Завдяки цілющому впливу морської води, омолоджуються клітини шкіри, знімається набряклість, зміцнюється сполучна тканина. Під час плавання прискорюються обмінні процеси організму, поліпшується кровообіг, завдяки цьому корисні речовини краще вбираються і
клітини звільняються від токсинів.

Недарма водні процедури - найкращий метод боротьби з целюлітом і старінням. Щоб добитися кращого ефекту і схуднути, поєднуйте плавання з аквааеробікою. Ось вам прості вправи для схуднення.

Основи правильного харчування

Основи правильного харчуванняЗдорове харчування є дуже важливим фактором, що впливає на самопочуття людини. З його допомогою можна значно збільшити тривалість свого життя і перебувати в хорошій фізичній формі. Також правильне харчування принесе у ваше життя легкість, активність і працездатність.

Багато людей не дотримуються здорового раціону, помилково вважаючи, що це складно і віднімає багато часу і коштів. Насправді вони помиляються вести здоровий, повноцінний спосіб життя і вживати правильну їжу досить просто і корисно. Існує велика кількість міфів, пов'язаних із правильним харчуванням, однак, не всі поради будуть однаково цінними. Хтось вважає, що дуже корисно вживати тільки ті культури, які входять соєві боби і проростки пшениці 2012, а також велика кількість овочів і фруктів. Звичайно ж, користь даних продуктів ніхто не заперечує: вони насправді досить багаті вітамінами.

Як підвищити імунітет у дорослої людини

Як підвищити імунітет у дорослої людиниЗдорова дієта будує сильну імунну систему і допомагає боротися з хворобами, такими як гепатит C. Здорова дієта позитивно впливає на ваш настрій і дозволяє впоратися зі стресом краще. Заклади для сильної імунної системи може включати в себе зміна способу життя для деяких, але це того варто!

Овочі для зміцнення імунної системи. Спаржа дуже високим вмістом вітаміну С, який збільшує виробництво, що борються з інфекцією білі клітини крові та антитіл і підвищує рівень інтерферону, антитіло, яке пальто поверхні клітини, що перешкоджає проникненню вірусів. Моркву і солодкий картопля містять велику кількість бета-каротину, який збільшує кількість боротьби з інфекцією клітин природніх кілерів і Т-хелперів, а також підвищити здатність природних клітин-кілерів атакувати ракові клітини. Овочі є кращим джерелом вітамінів, мінералів, і речовини рослинного походження, що, як відомо, захищають організм від багатьох захворювань, включаючи рак. Вони краще підготовлені злегка пару або підсмажені в маслі в оливковій олії або соком.

Як кинути палити народні засоби

Як кинути палити народні засоби3-х літрову емальовану каструлю заповнити наполовину неочищеним вівсом в лушпинні, залити холодною водою доверху, довести до кипіння і поварити 30 хвилин. Потім отриманий відвар злити, додати в нього 100 г квіток календули (нігтики), закутати в ковдру і настояти 10 - 12 годин (на ніч). Процідити і приймати по 200 р. 3 рази в день до їжі протягом 1 місяця. Пропаде бажання курити, а заразом і вживати спиртне. Якщо слабо допомогло - треба повторити.

Добре промити 100 р. вівса і залити його 2-ма літрами холодної води. Через 4 години цю масу довести до кипіння і кип'ятити на малому вогні протягом 1 години. Потім остудити, процідити і додати цукор за смаком. Приймати по 100 г 3 рази в день протягом 1 місяця. Пити за годину до або через годину після їжі. Якщо лікування не дало очікуваного результату - продовжите процедуру ще на 1 місяць. Не слід забувати, що одна з умов успіху - бажання курця відмовитися від тютюну. Це бажання повинно бути свідомим.

Популярні поради

загрузка...